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陳小梅

2014-11-01 17:55:56

生活作息不正常

本人一直很困擾~我只要晚起床一小時晚上就會睡覺時間晚一小時~就這樣一天一天慢慢的~生活作息都不正常了~有時候睡晚上~有時候睡白天~簡單的說就是不能熬夜~一熬夜我隔天時差就亂了~有時晚上看韓劇看太晚~隔天竟然睡到中午才起床~

Busy Bee

2014-11-01 22:28:03

如果體質是這樣<br /> 就得強迫自己一定要按照平常時間起床<br /> 最好的方式當然就是不要熬夜晚睡<br /> 對身體不好<br /> 年紀越大熬夜越傷身啊<br /> &nbsp;

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