大腿內側沒縫隙該怎麼辦？

運動唄然後擦些消脂霜流汗縮水大腿脂肪排列不再那樣立正<span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);">站空間<img alt="angry" height="50" src="http://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/fgicon_17.gif" title="angry" width="50" /></span>

謝謝你，不知道有沒有專門運動大腿內側的好方法，如果靠運動可以修飾的話最好囉

聽說刮肝經和敲膽經,連續做一個月,會有很明顯的效果............<br /> 妳或許可以參考看看...............<br />  

我跟你一樣 整體過瘦但就是那兩隻腿.....<br /> 我自己是每天打膽經 我覺得還蠻有效的<br /> 大概一個月就可以看到腿變緊實一點了

喔如果是內側的話可以刮肝經喔<br /> 可是建議去查要怎麼刮 刮肝經好像比較麻煩

刮肝經和敲膽經，真的有效嗎?<br /> 那些的功用是甚麼啊<br /> 真的能夠瘦腿嗎?

<img alt="" height="100" src="http://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/new_12.jpg" title="" width="100" /><br /> 請問肝經膽經在哪兒？要像刮痧一樣的刮嗎？

對!刮沙棒刮內側跟敲膽經有效喔<br /> 去搜尋很多部落客有教~有圖比較清楚<br /> 當然要加上運動<br /> 可以做在床上那種<br /> 雙腿抬起做剪刀腳交叉

泡澡呢？應該有用吧，之後在擦乳液在順便按摩腳筋的穴位，<br /> <br /> 你也可以試看看去針灸，加強代謝應該是有用的。

很感謝有這麽多好心的水水提供好多經驗，這個論壇真好，謝謝大家 <br>

<span style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px;">建議可以做深蹲,可以結實大腿和屁股<br /> 躺著雙腳舉起做剪刀腳交叉也蠻有效果的<br /> 我自己是2種都做,一個月會有效果</span>

可以去做醫美看看，像是無痛抽脂之類的，我有朋友之前也有類似你的困擾，他後來就跑去里約做大腿無痛抽脂，之後調完就好很多耶~

會不會是坐太久 可以考慮去做一些局部雕塑啊<br /> 或是高燃脂的運動

我覺得版主可以到美容診所尋問看看<br /> <br /> 另外  也可以參考各位版友的分享<br /> <br /> 我覺得這些方法很實用  <img alt="frown" height="37" src="http://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/fgicon_8.gif" title="frown" width="40" /> <br /> <br /> <br />  

<span style="font-size: 12.8000001907349px; line-height: 20.7999992370605px;">我也是下半身很難瘦的人</span><br style="font-size: 12.8000001907349px; line-height: 20.7999992370605px;" /> <span style="font-size: 12.8000001907349px; line-height: 20.7999992370605px;">但是長期運動下來</span><br style="font-size: 12.8000001907349px; line-height: 20.7999992370605px;" /> <span style="font-size: 12.8000001907349px; line-height: 20.7999992370605px;">​我發現光是有氧其實效果不大</span><br style="font-size: 12.8000001907349px; line-height: 20.7999992370605px;" /> <span style="font-size: 12.8000001907349px; line-height: 20.7999992370605px;">​</span>需要做些下半身肌力的運動<br />  

骨盆枕的那種書裡面有一個可以緊緻大腿的方法<br /> 我覺得他也可以矯正大腿!!做那個也許可以讓你的縫隙跑出來<br /> 因為通常瘦沒有該有的曲線都是骨盆有歪斜之類

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">鄉間小路~ 的話: <br /> <br /> 我覺得版主可以到美容診所尋問看看<br /> <br /> 另外  也可以參考各位版友的分享<br /> <br /> 我覺得這些方法很實用  <img alt="frown" height="37" src="http://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/fgicon_8.gif" title="frown" width="40" /> <br /> <br /> <br />  </blockquote> <br /> 是啊！我的小孩在台北館前路補習，我經常去接送上下課，有看到那條路上有很多家醫美診所，前天在版上看到一位叫針織雄的網友推薦其中一家，後來看到他做完抽脂的照片，是蠻令人羨慕的，只是要手術還需要培養蠻大的勇氣吧<img alt="blush" height="37" src="http://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/fgicon_13.gif" title="blush" width="36" />

深蹲真的有效喔....

抽脂應該比較快吧!可是醫師的技術很重要ㄋㄟ<br /> 千萬別隨隨便便找一家<br /> 我朋友之前找了一家價格超便宜的,想說撈到寶了<br /> 做完之後就蠻想哭的<br /> 根本就是花錢給人家練習用<img alt="" height="37" src="http://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/fgicon_34.gif" title="" width="40" /><br /> 兩邊大小不一,而且凹凸的嚴重<br /> 有打算再花錢另請高明的醫師重修<img alt="" height="100" src="http://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/new_12.jpg" title="" width="100" /><br /> 只是要再存久一點<br /> 本來以為賺到便宜,沒想到卻要花兩次錢,<img alt="mail" height="50" src="http://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/fgicon_28.gif" title="mail" width="50" /><br /> 真是不划算

<span style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px;">有朋友建議刮膽經敲肝經，也有人建議採深蹲運動，我自己是常年跳韻律，意志力快消磨殆盡了，有點想用快速的方式去抽脂，但又怕痛、怕副作用、怕醫師技術不好，還在多方打聽哪個較好</span>