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Tzuchen

2014-10-20 19:54:29

想要局部瘦腿

腿不算太粗,但是大腿後側特別凸!加上本身柔軟度極差,不知道加強拉筋是不是可以改善大腿後側肌肉的問題?或者該做甚麼運動來改善?

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