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大腿的肉特別多

不曉得為什麼我大腿的肉特別多,穿褲子都不好看,都卡在大腿<br /> 有什麼方法可以做局部的消大腿呢? 我大腿有橘皮
  • 大腿肉肉真的好難用掉
  • 深蹲聽說很有效~<br /> 跑步也有效~<br /> 我這樣跑下來大腿真的友變瘦~<br /> 但跑完後真的要抬腿和伸展....<br /> 不然就是做腿部的重量訓練~<br /> 讓肥肉變肌肉就會瘦了!!!!!!!<br /> <br />  
  • 埋線阿  但是很痛喔<br /> <br /> 大概兩個月可以看到效果吧<br /> <br /> 不然就是做腿部的重量訓練<br /> <br /> 要不然就是走醫美
  • 大腿內徹的肉真的比較多呢 我也有這種困擾呢 想說兩邊的大腿肉 都快要可以重逢了啊 但是那邊的肉很難瘦呢 不知道什麼方法比較有用
  • 抬腿~深蹲..雖然累,雖然成效沒那麼迅速~<br /> 可是一旦瘦下來就不太容易復胖...
  • 嗚嗚大腿真的很難瘦QQ<br /> 現在超努力做深蹲 雖然腿圍好像沒有比較小<br /> 但是肉變得比較緊 不會鬆垮垮了
  • 深蹲+1,我每天也都會做,真的效果還不錯,<br /> 它像蹲馬桶這樣的姿勢,不過別小看這姿勢,真的很痠很累~~<br /> 我平常也會穿體雕衣雕塑曲線,我是穿薇妮體雕這牌子,<br /> 還不錯唷,推薦給妳 :”D
  • 這超級難受的 因為我也有這問題 根本就不知該怎才可以受下她<br /> <br /> 跑步又怕他變肌肉 之後更難受<br /> <br /> 但是不跑步她就真的肉很多的跟著我
  • 本身不胖,但夏天穿短褲走路感覺大腿的肉都在晃動><<br /> 好想叫它給我不准動<br /> 可是又沒辦法持之以恆的運動,兩難阿
  • 我自己也是怎麼運動都瘦不到大腿QQ<br /> 後來是直接去做威塑比較快 還順便做了屁股的微笑線<br /> 我是在群英診所做的 它們家醫生給人感覺很專業<br /> 而且又都是整形外科出身 現在穿牛仔褲線條很美啊~~<br /> 恢復情形也很OK
  • 應該不吃有你吧<br /> 應該是大家大腿都很多肉吧<br /> 除非是瘦子<br /> 才有可能大腿沒啥肉<br /> 不然是一定肉很多的<br /> 個人覺得辣
  • 我都是蹲馬步然後抖腿<br /> 以前常有事就沒事就大腿出力的抖腿,那時候還滿有效<br /> 要不然就是要騎腳踏車,也是出大腿的力把腳抬起來的騎
  • 我以前也是這樣<br /> 總覺得大腿天生就是胖瘦不下來<br /> 後來生完小孩後開始去健身房<br /> 發現以前是運動量不夠與方式不對<br /> 現在都能穿下XS 也敢穿短褲<br /> <br /> 其實下半身真的很難瘦<br /> 如果沒有運動習慣<br /> 最好的方式就是先跳有氧練腳力和心肺功能<br /> 有基礎後再來做肌力運動<br /> 之後可以互相搭配<br /> 而且皮膚還會緊實  橘皮也會消失<br /> 而且養成運動習慣後<br /> 你不動反而覺得累<br />  
  • 敲膽經<br /> 之前在某個瘦身減肥的部落格看到<br /> 每天敲膽精可以瘦大腿<br /> 我每天至少敲50下,用指關節的地方來回敲大腿外側<br /> 反正是免錢又健康不傷身的方式,就做做看囉
  • 綠襪子
    綠襪子
    下半身真的都超難瘦的!!<br />同事也是為了這個而苦 <br />每天也是會做抬腿跟深蹲<br />昨天還陪他去OSIM去買了一台爬山機回家<br />感覺他如果持之以恆下去 效果指日可待
  • 我也覺得下半身比較不容易瘦<br /> <br /> 版主可以每天騎腳踏車或是幫大腿按按摩<br /> <br /> 我都是上半身比較容易變胖<img alt="blush" height="37" src="http://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/fgicon_13.gif" title="blush" width="36" />
  • 我也是大腿肉肉的,穿褲子不好看,所以不喜歡穿長褲,都穿裙子居多,有埋過線,還算有效果,可是想要知道更有效的方式(除了醫美)
  • 我都胖屁股和大腿阿~~~~~~
  • 我也粉想知道如何瘦大腿ㄟ~~我是酪梨身形好討厭喔~~<br /> 每次看見自己的大腿都瘦不下來真是傷腦筋阿~~<br /> 是我的運動量不夠嗎~~
  • 好像有許多女的會有這樣的困擾都覺得自己胖<br /> <br /> 瘦瘦的人也是會感覺大腿肉很多.不過許多人往<br /> <br /> 往是錯覺.因為女生對自己的身材大都要求很高.<br />  
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