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有克制不要吃炸的方法嗎= =

請問有什麼方法可以克制不要吃炸的= =我真的是完全中毒了 ,擊使已經吃得很飽每天都還是想吃炸料攤的東西 ,有時後已經忍耐到晚上11點多結果怎麼都 睡不著,腦袋就一直想吃一直想吃一直想吃 ,最終還是出門買了......我明明不餓阿怎麼會這樣...
  • 選一天,整天拼命吃你愛的炸物──而且除了飲料和炸物之外,什麼都盡量不吃,吃到覺得噁心為只...<br /> <br /> 或許你就可以好幾個月不想吃炸物了
  • <blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">無施打網路疫苗 的話: <br /> <br /> 選一天,整天拼命吃你愛的炸物──而且除了飲料和炸物之外,什麼都盡量不吃,吃到覺得噁心<span style="color:#FF0000;">為只</span>...<br /> <br /> 或許你就可以好幾個月不想吃炸物了</blockquote> ================<br /> 為止<br />  
  • 沒有<br /> 如果你自己都克制不了<br /> 誰有辦法救的了你<br /> <br /> 不過看了這麼多食安的新聞<br /> 還沒有嚇到你嗎?<br /> 你吃了這麼多不健康的東西<br /> 等到真的有問題再來後悔<br /> 就來不及了
  • <br> 不是很愛吃炸的 反而喜歡用烤的 加上現在食安 比較少吃外面 還是會怕油 不知道吃下肚的對身體好不好
  • 應該很難,因為真的太美味了,最近新聞讓我有小戒了一下下,但就一星期就破戒了。<br />  
  • 妆欣c
    妆欣c
    把休閒食物來撫慰自己,這沒有什麼錯用食物來感覺更好,只要你不吃東西,只會落得讓你以後感覺更糟不過油炸食物對你的胃很不好影響。吃後,你往往會感到疼痛和不適在你的腹部...<br /><br /><br />
  • 其實如果真的喜歡,一直壓抑,反彈後會吃進去更多<br /> 不如給自己一個限制,要達到門檻才能吃<br /> 例如 每天運動30分鐘,當天可以吃一塊炸物(小的)<br /> <br /> 連續運動一周,周末可以吃一次雞排<br /> <br /> 選擇自己做得到,可達成的目標,這樣才有辦法持續
  • 我之前也是很愛吃炸的人<br /> 可是詐得吃多了會胖也容易長痘痘<br /> 但是我為了減肥也必須少吃炸的東西<br /> 我得克制方法是三餐都吃多一點吃飽一點讓自己不要有餓的感覺<br /> 部然會一直想吃炸的
  • 如果真的要說的話<br /> 就是每天吃吧<br /> 我前陣子超愛吃炸的<br /> 幾乎每天買一包<br /> 兩個禮拜後就不想吃了<br /> 因為東西都一樣
  • <blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">無施打網路疫苗 的話: <br /> <br /> 選一天,整天拼命吃你愛的炸物──而且除了飲料和炸物之外,什麼都盡量不吃,吃到覺得噁心為只...<br /> <br /> 或許你就可以好幾個月不想吃炸物了</blockquote> 沒錯+1<br /> 就一次吃個夠,吃到消化不良,拉肚子~<br /> 吃到覺得噁心~<br /> 這樣就一陣子都不會想再吃炸的了~<br /> (因為我都用這一招...<img alt="" height="37" src="http://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/fgicon_31.gif" title="" width="75" />)<br />  
  • 我也沒辦法克制<br /> 明明知道吃炸物是不健康<br /> 但大腦卻不聽使喚的一直要我去買它吃它<br /> 吃完後雖滿足<br /> 但罪惡感超級重的<br />  
  • 我都會想一下熱量表.然後再想想消耗這些熱量得運動多久...我就不想吃了<br />然後告訴自己.要吃炸的頂多一個月只能兩次.而且得當正餐吃.也不能多吃.例如一份無骨鹹酥雞(小)+一份杏鮑菇當一個正餐這樣
  • 不要出門買東西<br /> 就看不到<br /> 就不會想吃了吧<br /> 做些別的事移轉注意力<br /> EX:睡覺玩遊戲看電視...等等放空的事
  • 我覺得如果要刻意壓抑自己不吃那就真的太辛苦了啊 反而因為壓抑會更想吃呢 堧就找時間讓自己開懷大吃吧 不然只是更難過吧
  • 好像有困難...<br /> 因為就是要用意志力克制啊...<br /> 寫張紙條貼在門上吧...<br /> 用文字提醒自己..也許比用意志力抽象想像...看看是否有效一點
  • 你不覺得外面的炸物,都有一股油臭味嗎...<br /> 而且現在油的問題很大,那些反反覆覆的油都不健康<br /> 想吃炸的時候就忍住去吃別的東西
  • 我ㄧ開始也會囉 你可以吃一點吃一點 <br /> <br /> 久了酒可以慢慢的把他戒掉<br /> <br /> 如果你都不給自己吃那只會讓你更想吃他
  • 基本上,我覺得沒有..........<br /> 所以想吃的時候,還是可以去吃,<br /> 但是~~~<br /> 量要減少........<br /> 能減多少,就減多少.............<br /> 否則遛遛球效應,也是不好.................
  • 我本身就不喜歡吃炸的東西<br /> 主要是覺得不健康而且很油膩<br /> 光想就不會想買來吃囉
  • <span style="font-size: 16px">中毒太深的人無法自救<br /> 何來要求別人救你呢<br /> 祝你早日脫離炸物的誘惑吧<br /> 想想食安風暴</span>
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