保濕 / 唐朝美女的保濕秘方

中國歷史上第一個女皇武則天，就是一個對保養非常講究的人。御醫們為她開出的美容秘方中，以「益母草澤面方」（又稱「神仙玉女粉」）、「常敷面脂」最有名。益母草的產品在現在的中藥店還可以買的到，益母草可內服，還可外用，敷面可以美白、祛斑、皺紋，更是婦科良藥。

<p>至於常敷面脂，則是由十幾種中藥材當作主成分，加豬膏（即豬油）煉成。藥要切碎，然後用酒浸泡一晚，再煎製慢慢凝固，才成為「面脂」。</p> <p>面脂就是我們今天的面膜，在唐代非常流行，但那時候的面膜都是用天然的藥材製成的。在中國古代四大美人之一的楊貴妃，就是首屈一指的「面膜達人」。她自創多種美容秘法，尤其蜂蜜做成的護膚膜最多，達數十種。</p> <p>蜂蜜是一種水溶性的保濕劑，能在短時間內供給營養和水分，鎖住皮膚水分。相比食用，直接把蜂蜜外用在肌膚上更加有效。由於蜂蜜的性質溫和，敏感肌膚也可使用。</p>

<p>永和公主則可稱為古代的「美容大王」。永和公主一心研究美容養顏，並給後世留下了兩個護膚的秘方。</p> <p>第一個是洗面的，第二個是洗澡的，收在宋代的《太平聖惠方》裡。洗臉的是用雞骨香90克，白芨、川芎、瓜蔞仁各150克，皂莢300克，大豆、赤小豆各250克，研磨篩盡，去筋去皮，製成藥粉。洗臉時當潔面粉用，早晚各用一次。</p>

用中醫養護和調理的方法讓皮膚健康美白，不僅在唐代，就算在現代，也是非常進步的理念。川芎味道香又有行血功用，可以讓臉色紅潤。皂夾則有清潔滋潤的作用。杏仁、瓜蔞仁、白芨，都是益肺良藥，白芨還具有香味。<br /> <br /> 永和公主的保養方法在當時平民化，便於推廣和流傳，正是永和公主研究美容養顏之方最可貴的地方。可惜現在的女子即使很想嘗試，恐怕到中藥店還找不全這些東西，但是在古代，這些都是又便宜又容易買到的東西，製作一小匣就可以用很久。

另外，這些藥大多都是白色的，古人具有十分直接簡單的思維——相信外用白色的、內服白色的才能白，站在色素的角度，也很有道理。白芷就是古代婦女滋補養顏都會用到的一味藥。

古代的保養品到了明清，才有「商品」的出現，由賣貨郎中在賣，像有名的北京同仁堂、紅頂商人胡雪巖，都有賣成藥的商品。

<p><b>醫食同材</b></p> <p>東方人採「醫食同材」的觀念，保養也可從食物著手。漢朝呂后就很喜歡吃銀耳（又稱白木耳），每天早上起床都一定要吃；銀耳長期食用，可以讓肌膚滋潤、保溼，還有祛除黃褐斑、雀斑的功用。而吃荔枝與人參、敷面膜、洗溫泉浴，都是楊貴妃的保養妙招。</p>

中醫師胡乃文表示，古人保溼滋潤，補腎水是很主要的一環。荔枝可以補腎添精神，很有根據。此外，因為腎是排水的，其實水不一定要多喝，西醫說一天要喝 3000西西，那是錯誤觀念，若腎排水不及，腎功能漸漸變差，就會造成水腫。最好的喝水方法，反而是「口渴了就喝」，每人需要的水量各有不同。

於老阿嬤的古早美容術「挽面」，也是歷史悠久的美容手段，被挽面者臉上塗的那個白白的東西，中醫稱為「水粉」。它沒有保溼的作用，而是乾燥。挽面的最大作用在於除毛；是以前黃毛丫頭要出嫁的時候，用來除去臉上黃毛（汗毛）用的，叫做「開臉」（又稱開面），一生只開臉一次。