連續幾天的烤肉 還好體重沒有增加

<blockquote style="color: #999; padding-left: 1em; margin: 1em 3em; border-left: #999 2px solid">小熊便當 的話: <br /> <br /> 雖然擔心之前的努力白費了<br /> 但中秋節免不了的跟家人朋友大吃大喝<br /> 還好今天站上體重計的時候沒有什麼變動<br /> <br /> 還是想問問各位水水,<br /> 有沒有在這種偶爾的日子可以放心大快朵頤的方法</blockquote> <br /> 體重變化不會那麼快顯現出來吧<br /> 不過大吃大喝沒變重算是天生麗質<br /> 我是特殊日子就放心吃喝<br /> 等過後再多運動恢復體重了<br /> <br />  

<strong>我的體重也沒增加~<br /> 其實沒什麼吃到烤肉~<br /> 是一直烤給別人吃XDD<br /> 我的想法是這種讓人發胖的日子<br /> 當然是先大快朵頤一番啦！<br /> 之後要減肥吃素我都OK~<br /> 畢竟這種節日就是要應景一下呀！</strong>

<span style="font-size: 12px">我花了至少半年<br /> 才將腰圍縮小2吋<br /> 短短一個中秋連假<br /> 我看起碼又復胖2公分<br /> 減肥真是一條漫長而艱苦的道路<br /> 特別是我這個年紀</span>

體重還好<br /> 我沒有特愛吃烤肉 所以應景烤一下<br /> 反倒是臉上冒滿多小痘痘的>.<

我也跟樓主一樣很擔心體重會增加...<br /> 今年除了跟親戚一起烤肉也參加社區舉辦的中秋烤肉大會<br /> 這兩攤我都盡量多吃一些蔬菜，飲料喝無糖的綠茶<br /> 幸好昨天早上量體重沒有增加...

我這兩天體重沒什麼變，好像還瘦一公斤<br /> <br /> 可能烤肉沒吃太多，月餅只吃三個，還有會固定運動

恭喜版主唷!!<br /> <br /> 你吃了這麼多天的烤肉體重沒增加真是不錯<br /> <br /> 我倒是沒吃到一片烤肉<br /> <br /> 什麼方法才可以大快朵頤唷<br /> <br /> 可能就是運動吧<br /> <br /> 要不然就是飯後吃點可以促進消化的東西

我是沒有吃到烤肉<br /> 反而是家人帶去吃些特別料理<br /> 比平常吃好一些些<br /> 可能也是年紀的關係<br /> 好像有胖了一些<br /> 真的在煩惱<br /> 如何減重

如何吃美食又不怕胖，我覺得就是多運動吧<br /> <br /> 以前我跟男友都很胖，一起靠飲食跟運動減肥後<br /> <br /> 現在偶爾吃好一點，量體重也沒什麼變

體重不會這麼快速展現給你看啦XDD<br /> <br /> 我是本身不愛吃烤肉不過倒是跟姐妹們去吃吃喝喝...<br /> 正在擔心過幾天體重的反撲XD..<br /> 現在又要開始規畫一下減重了QQ<br />  

我也沒有增加體重喔`因為我是打雜小工 體力消耗大<br /> 人家叫我東做西做的 是絕對胖不起來

<span style="font-size:14px;"><strong><span style="color:#EE82EE;">這回烤肉依然澎派...<br /> 大干貝,大草蝦,沙朗牛肉,牛小排...<br /> 吃得肚子油來油去的~<br /> 我是多泡茶,多運動來解決~<br /> 女人總是"斤斤"計較的~<img alt="" height="37" src="http://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/fgicon_30.gif" title="" width="40" /></span></strong></span><br />  

這也是我所擔心的地方呢 想說體重會不會因為這幾天吃太多的烤肉而增加啊 但是好像還好啦 因為我這幾天都盡量控制飲食吃的比較清淡 然後多運動

不要吃太飽比較好<br /> 短暫的享受確是噩夢的開始<br /> 這次選擇吃火鍋~而且一樣也享受過節氣氛<br /> 但只吃八分飽就好

我覺得大吃大喝後<br /> 體重沒增加先不用太高興<br /> 有可能是體重還沒反應出來<br /> 也可能轉變成體脂肪<br /> 我有個同事<br /> 超愛吃甜食<br /> 很不忌口(45歲了)<br /> 常說量體重也沒變胖<br /> 我想也許是變成體脂肪了<br /> 所以她看起來其實是泡芙一族的<br /> 這反而比體重增加更嚴重

我重視的的不是體重而是大家吃了多少不健康的毒素<br /> 要花多少時間才能排除掉?所以吃多烤肉的版友最近要多吃蔬果<br /> 多喝水

我是沒有胖到<br /> 反而是瘦到<br /> 不知為何<br /> 我連烤都沒烤到ㄋ<br /> 還瘦<br /> 因為，那三天連假<br /> 我還拉肚子<br /> 也沒吃啥呀

因為我不愛烤肉<br /> 所以今年沒有參加到烤肉...<br /> <br /> 不過即使參加烤肉<br /> 我應該也不會發胖<br /> 因為本身不愛吃肉類<br /> 我大概光吃青菜和白吐司就先飽了<br /> 之後都是烤給別人吃或是玩..

沒有增加就好<br /> 那就保持即可<br /> 不用想太多<br /> 其實你只要有怕胖  吃的時候就會節制<br /> 那就好啦<br /> 不要想什麼大快朵頤<br /> 烤肉也不是什麼好食物<br /> 少吃點不更好

我體重也沒有上升<br /> 其實烤肉也吃不多<br /> 沒吃幾樣就飽了<br />