敏感肌膚 / 敏感肌膚保養如何做？

<span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: 'Times New Roman'; font-size: medium; line-height: 24px;">任何接觸皮膚的東西包含外用藥品都可能造成敏感。彩妝、保養品、染髮劑、髮膠、指甲油，耳環、項鍊等金屬甚至花草植物、紡織品等，常被當成致敏感的罪魁禍首，找出明確的致敏來源才能解決問題。一般來說，保養品化學成分造成的只要避開即可改善，例如對果酸敏感，停用就不會再出狀況。不過也有少數人，使用某種敏感肌膚保養品引起重度過敏後，反應被免疫細胞記住，往後只要碰到成分結構類似的產品就會出現問題，陷入擦什麼都過敏的困境，所以有這類形問題的朋友就要非常小心選擇肌膚保養品。</span>

<span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: 'Times New Roman'; font-size: medium; line-height: 24px;">敏感代表皮膚功能受損或失衡，導致發紅、灼熱、緊繃、刺痛、癢感等症狀，不限於乾性皮膚，混合性或油性皮膚也會敏感，市面上已有適合油性肌膚保養保養產品。長痘子時最好看醫生，不要擅自換用給痘痘肌的產品，萬一其中含去角質成分刺激性大，反而加重敏感反應。不少敏感肌膚的人會做足表面工夫，四處尋覓特殊保養品，其實疲勞、免疫力差、生理期前的荷爾蒙改變、壓力，都可能使敏感惡化，健康的生活習慣不可或缺，吃好、睡好就會改善很多。</span>

<span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: 'Times New Roman'; font-size: medium; line-height: 24px;">少碰外來化學物質：當出現敏感徵兆如刺癢、泛紅時，盡量不化妝、不碰外來化學物質，只做最低度的清潔，加強鎖水保濕。尤其當皮膚出現對好幾種產品都敏感的「超載」狀況時，發炎、脫屑、長疹子，更要暫時讓皮膚休息，用最單純的方式保養（如天然的木酢液）。只照醫師指示擦外用類固醇，但副作用是皮膚萎縮、變薄、降低製造膠原蛋白能力，變得更敏感，絕不能當成保養品來擦，類固醇藥物濫用皮膚會「上癮」，不擦就會發癢、發紅，只能在醫師指示下短期使用。</span>

<span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: 'Times New Roman'; font-size: medium; line-height: 24px;">類固醇通常只用在起初症狀嚴重時，合併口服抗組織胺緩解發炎及癢感，約一兩週控制住就會更換。就算過去擦類固醇有效，也不能自作主張去藥局買，不是所有皮膚病都用同一種類固醇，外用類固醇分成 7 個強度，醫師會視病情選擇，一般都是在最弱到中弱之間，如果藥局把關不嚴謹，萬一不小心買到強效類固醇，下次發作就要用更強的才能抑制發炎反應，愈來愈難治。</span>