敏感肌膚 / 敏感肌保養守則

第一招：過猶不及，做好基礎清潔<br /> <br /> 不少人會有徹底清潔的迷思，覺得一定要洗到臉繃繃才乾淨，甚至選擇用肥皂洗臉，殊不知清潔時也一起洗去了深層的皮脂，破壞皮膚表面的酸性保護膜，令肌膚失去自然修復能力，進而演變成敏感肌。如果臉上沒有髒污或過度油膩，其實可以用清水洗就好，以減少皮膚跟化學性物質的接觸。再者，洗臉時建議可用偏冷的溫水做清洗，才能避免刺激肌膚，造成更嚴重的出油狀況。

第二招：保養品不可過量<br /> 1. 化妝水（保水功能）<br /> 2. 精華液<br /> 3. 乳液（鎖水功能）<br /> <br /> 先從上述基本的保養品做起，皮膚適應後不易泛紅、發癢，也應該選擇針對敏弱肌設計的無香料、無酒精配方，再針對不同功能的保養品開始下手，才是上策之道！<br /> （如：想美白但卻是敏感肌的人，一定要先停止手邊的美白產品，直到較不泛紅、癢感為止，才能使用美白產品唷！）<br /> <br /> 注意！敏感肌者也較不適合用顆粒狀的保養品。

<h3 style="margin: 0.83em 0px; padding: 0px; border: 0px; font-family: 'Microsoft JhengHei', Helvetica, Arial, sans-serif; font-weight: bolder; line-height: inherit; vertical-align: baseline;">第三招：多吃蔬果類，攝取抗氧化物質</h3> <p style="margin: 0px 0px 1em; padding: 0px; border: 0px; font-family: 'Microsoft JhengHei', Helvetica, Arial, sans-serif; line-height: 33.5999984741211px; font-size: 16px; vertical-align: baseline;">健康五蔬果，外部保養之下，飲食的控制也少不了。氧化是造成老化的原因，所以應攝取抗氧化食物（如：蘆筍、紅蘿蔔、甜椒、大蒜、洋蔥、番茄等）。</p>

<div style="margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; font-family: 'Microsoft JhengHei', Helvetica, Arial, sans-serif; line-height: 33.5999984741211px; font-size: 16px; vertical-align: baseline;"> <h3 style="margin: 0.83em 0px; padding: 0px; border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: bolder; line-height: inherit; vertical-align: baseline;"><span style="margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: bolder; line-height: inherit; vertical-align: baseline;">第四招：物理性防曬品較不易過敏</span></h3> </div> <p style="margin: 0px 0px 1em; padding: 0px; border: 0px; font-family: 'Microsoft JhengHei', Helvetica, Arial, sans-serif; line-height: 33.5999984741211px; font-size: 16px; vertical-align: baseline;">一般防曬大多屬於化學性和物理性之結合，但敏感肌應選擇溫和不刺激的「物理性防曬」較為合適，若選擇化學性防曬，可使用防曬係數SPF15～20的產品即可，因為較高係數的防曬產品，可能滲入肌膚內而造成過敏。還有標榜防水抗汗的防曬品，通常附著力較強，不易清潔，反而也容易引起敏感。</p>