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蘋寶寶
蘋寶寶
2014-09-02 01:23:59

睡覺天天做夢是不正常的嗎？

有人跟我一樣每天都會做夢的嗎？<br />有聽人家說這樣是不正常的吔-_- <br />說這樣只會越睡越累…<br />我每天都會做不同的夢(>﹏<)<br />早上醒來都還會記得，但也很快就忘了<br />除非是一些比較特殊的夢，就會一直反復回想 <br />夢境大多是一些生活瑣事<br />沒有特別的可怕或不舒服的感覺!<br />只是聽人家說天天做夢根本不算有好好的睡到覺<br />那這樣該怎麼辦啊?<br />
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  • Busy Bee
    Busy Bee
    2014-09-02 04:59:57
    台語這要"搞敏夢"<br /> 大腦確實沒有好好休息喔<br /> 應該就是神經衰弱吧<br /> 久了對身體也不好<br /> 是最近才這樣還是一直都這樣?<br /> 如果是近期才發生或許跟壓力環境都有關係<br /> 看醫生吧<br /> 讓醫生先幫你好好睡個覺比較要緊<br />  
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  • NinaJheng
    NinaJheng
    2014-09-02 07:33:19
    我也是天天做夢的人<br /> 也許是睡前接收的訊息太多了<br /> 例如上網或看電視聊天工作等等 容易想事情<br /> 盡量讓腦袋放鬆才會睡得沉
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  • 暴肥妮
    暴肥妮
    2014-09-02 07:45:32
    我是不知道會不會比較不正正常 但是每天晚上睡覺如果有做夢 我是覺得都會變得較沒精神呢 這可能就是人家說的夜長夢多吧 大腦都還一直運轉呢 隔天會很累
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  • abbyotaku
    abbyotaku
    2014-09-02 09:22:51
    好像跟腦的活動有關，沒有進入深沈睡眠吧，睡前不要看太刺激的電影，不要打電動之類的，喝杯牛奶比較好睡~~
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  • cherriequeen
    cherriequeen
    2014-09-02 09:28:18
    睡覺天天做夢也不是說不正常..只能說這樣的睡眠品質不好..沒有得到充份的休息..有可能是睡前還在想事情或是工作壓力大等等...都有可能...所以...放鬆心情試試看...或許能改善喔..
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  • AmandaHe
    AmandaHe
    2014-09-02 09:45:59
    好像也沒有什麼好不好<br /> 但睡眠品質比較差是真的<br /> 但這和個性有關<br /> 可以不到一分鐘就入睡 沒憂慮<br /> 也不太會做夢<br /> 我就是愛操煩
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  • 曾放炮
    曾放炮
    2014-09-02 10:43:49
    這可能是因為有壓力導致的吧<br /> 但，還是要讓自己的生活作息正常感<br /> 這樣子，才不會經常作夢<br /> 作夢很痛苦的
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  • o默默o
    o默默o
    2014-09-02 13:55:07
    之前有看過一個報導專家說<br /> 平常人睡覺是不會作夢的<br /> 會做夢是因為精神緊繃.有壓力.<br /> 或是一直惦記著某件事情.才會有作夢的情況<br /> 版主要多多放鬆自己.你可能是太累了.才會搞棉夢
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  • milkcatbb
    milkcatbb
    2014-09-02 17:46:54
    我以前也是偶爾才會做夢的人<br /> <br /> 自從農曆七月開始到現在不跨張<br /> <br /> 真的是天天在做夢，有睡也等於沒睡 ..
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  • 貝拉bella
    貝拉bella
    2014-09-02 17:55:41
    我也常做夢 通常做夢完起床會很累<br /> 後來發現好像是因為太熱所以睡不好才導致作夢<br /> 所以看看是甚麼原因導致睡不好<br /> 改善了睡眠環境可能也能改善睡眠品質少做點夢吧
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  • boltshowfor
    boltshowfor
    2014-09-02 18:17:38
    我記得有醫生說<br /> 每個人每天都一定會作夢耶<br /> 只是起床之後很多都會忘記<br /> 只會記得快醒來前的那些夢而已
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  • 珊瑚67
    珊瑚67
    2014-09-02 19:57:23
    版主如果真的天天做夢那代表你應該<br /> 是生活壓力太大了而且你所夢的都是<br /> 一些生活瑣事所以你應該要想辦法讓<br /> 自己放鬆一點比較好
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  • 路人小書
    路人小書
    2014-09-02 20:17:27
    不會說不正常啦!<br /> 只是 沒有夢 腦子能好好深層的休息<br /> 才是最好的睡眠品質
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  • Delightful
    Delightful
    2014-09-02 21:07:12
    我也是幾乎天天做夢耶!<br />而且也大部份都記得<br />偶爾會做重覆的夢~<br />到現在我也沒找出原因<br />壓力大也可能會這樣~<br />我們的腦真辛苦>"<
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  • Summersinger
    Summersinger
    2014-09-03 10:08:39
    天天都做夢不會不正常<br /> 只是代表你睡眠品質沒有很好而已<br /> 另外就是如果要睡得好一點<br /> 也許就是多去運動一下<br /> 然後累了自然就會容易睡了！
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  • 曾放炮
    曾放炮
    2014-09-03 11:55:13
    這應該是有壓力吧<br /> 所以，才會做夢<br /> 但，還是要想辦法解決<br /> 不然還真不知，該怎辦<br /> 若真的不行<br /> 就要去看醫生了
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  • Cherry天
    Cherry天
    2014-09-04 17:34:26
    我也是每天都作夢<br /> 有時候還會一晚做三個夢<br /> 起來超累的<br /> 像沒睡到覺一樣<br /> 可能是壓力太大了<br />  
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  • L.H.
    L.H.
    2014-09-04 17:44:35
    不能說是不正常<br /> <br /> 應該說是神經比較衰弱<br /> <br /> 我也是天天睡覺做夢的人<br /> <br /> 而且, 我起床時都還記得夢到的內容<br /> <br /> 感覺壓力很大
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  • 琹
    琹
    2014-09-04 21:23:24
    幾乎每天都做夢阿<br /> 雖然不是什麼不好的夢 不過也蠻疑惑的 囧<br /> 畢竟之前不會這樣<br /> 總覺得是跟壓力有關吧!<br /> 要好好放鬆心情XD<br /> <img alt="" height="37" src="http://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/fgicon_29.gif" title="" width="38" />
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  • agonyofsorrow
    agonyofsorrow
    2014-09-05 22:39:50
    很多人不是沒有作夢，而是醒來之後忘了夢境了<br /> 做夢多是在快速動眼期的時候發生，REM睡眠對穩固程序性與空間性的記憶來說是十分重要的。<br /> 我是很會做夢(或者說記得夢境)的人<br /> 常常在夢裡游泳、奔跑<br /> (難怪醒來這麼累?)
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