韓星瘦身操大公開

Step1. <span style="font-size: 18px; line-height: 1.7em">輕輕地前踢（左腳右腳各5次）</span> <p>Step2. 輕輕地斜著踢（左腳右腳各5次）</p> <p>Step3. 把雙膝微屈往上去（左腳右腳各5次），這動作還有翹臀效果。</p> <p>Step4. 像踢毽子一樣做起（左腳右腳各5次）</p> <p>Step5. 第4個動作相反往外做（左腳右腳各5次），是運動到大腿的內側和外側肌肉。</p> <p>Step6. 最高前踢（左腳右腳各5次），運動到的是大腿後側。</p> <p><span style="font-size: 18px; -align: center; line-height: 1.7em">Step7. 最後擊掌結束，給自己一個掌聲鼓勵鼓勵喔！</span></p>