豐胸 / 豐胸收腹又翹臀運動

無論什麼CUP的胸，都需要脂肪的支撐，而cuP的大小，並非越大越美，需要根據女性的體形綜合來看。<br /> 飲食上要多食用豐胸食物，比如花椰菜、甘藍菜、胡蘿h等。它們大多含有維生素A群，有助激素的合成。是豐胸聖品。結合俯臥撑及游泳這類對胸肌有促進作用的運動，一個月後就能讓你看到不錯的胸部效果。<br /> 利用睡前,就可以在房間內做的運動...分享給大家.尤其晚餐吃水煮的花椰菜,不僅熱量低又營養