頭髮常常斷裂怎麼辦？

<p style="font-family: 微軟儷黑體, 微軟正黑體, Arial, Helvetica, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; line-height: 25px; z-index: 5; color: rgb(0, 0, 0); font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; orphans: auto; -align: start; -indent: 0px; -transform: none; white-space: normal; widows: auto; word-spacing: 0px; -webkit--stroke-width: 0px; background-color: rgb(255, 255, 255);"><span style="font-size:12px;"><strong>想要擁有柔軟觸感 </strong>:多吃黑莓、藍莓和櫻桃及石榴 <br style="font-family: 微軟儷黑體, 微軟正黑體, Arial, Helvetica, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; line-height: 18px;" /> 自 由基、日曬、空氣污染、甚至吹風機都會傷害頭髮，使它變得枯黃。而最好的防禦武器就是抗氧化物 — 特別是常見於深色水果中一種名叫多酚的營養素，皮膚科醫生指出。並沒有什麼必殺技食譜，請儘量攝取多種來源，讓自己一天能吃到5份水果、蔬菜，這樣就能夠 常保秀髮柔順光滑<br /> <strong>頭髮快快長長</strong>:多吃紅椒、草莓、柳橙和葡萄柚<br style="font-family: 微軟儷黑體, 微軟正黑體, Arial, Helvetica, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; line-height: 18px;" /> 一般頭髮都長得很慢，一個月大約只會長一公分。如果每天攝取維生素C的量，都不足每日建議攝取量75毫克的話，可能長得更慢。「身體是利用維生素C來組成膠原蛋白，這是生成頭髮細胞的要素<br /> <span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: 微軟儷黑體,微軟正黑體,Arial,Helvetica,Geneva,sans-serif; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 25px; -align: start; -indent: 0px; -transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px; display: inline ! important; float: none; background-color: rgb(255, 255, 255);"><strong>頭髮常常斷裂，怎麼辦</strong></span><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: 微軟儷黑體,微軟正黑體,Arial,Helvetica,Geneva,sans-serif; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 25px; -align: start; -indent: 0px; -transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px; display: inline ! important; float: none; background-color: rgb(255, 255, 255);">多吃蛋、酪梨和鮭魚。多攝取生物素（維生素B7）有助於強化脆弱髮絲，Bowe博士說。這倒沒有研究證明，但臨床上觀察到，缺乏生物素的病患頭髮較容易斷裂 — 是每天攝取30毫克的好理由。富含生物素的食物包括蛋（13-25毫克）、酪梨（2-6毫克）和3盎司（約85公克，4-5毫克）的鮭魚。</span></span></p> <p style="font-family: 微軟儷黑體, 微軟正黑體, Arial, Helvetica, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; line-height: 25px; z-index: 5; color: rgb(0, 0, 0); font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; orphans: auto; -align: start; -indent: 0px; -transform: none; white-space: normal; widows: auto; word-spacing: 0px; -webkit--stroke-width: 0px; background-color: rgb(255, 255, 255);"> </p> <p style="font-family: 微軟儷黑體, 微軟正黑體, Arial, Helvetica, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; line-height: 25px; z-index: 5; color: rgb(0, 0, 0); font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; orphans: auto; -align: start; -indent: 0px; -transform: none; white-space: normal; widows: auto; word-spacing: 0px; -webkit--stroke-width: 0px; background-color: rgb(255, 255, 255);"> </p>