腰想瘦到23吋

我16歲<br /> 或許女藝人都有在花時間運動和控制飲食吧所以才能從平凡到很厲害<br /> 我平常保持身材的方式只有<br /> 除了跑步其他都不會做走路就是抬頭挺胸縮腹夾緊屁股我腰力很差仰臥起坐有在訓練但很快就洩氣<br /> 飲食部分我也沒像她們嚴格我是8點以後禁食早餐豐盛中餐便當或湯麵晚餐少量<br /> 偶爾會犯規啦很少喝飲料都以無糖豆漿鮮奶鮮榨果汁為主我完全不加糖不加冰<br /> 所以頂多能有基本身材而沒有到很厲害的那種<br /> <br /> 好想知道女藝人真的能瘦到22 23腰啊! 真有22 23腰這回事嗎!<br /> 我的腰臀比有0.7(0.73)<br /> 去身材黃金試算上胸腰臀腿圍最不滿意的就是腰和臀其他都符合標準<br /> 可是我還是覺得我的腰很粗屁股很大<br /> 是不是跟女藝人模特耳的身材都很病態呀<br /> 去年麻辣天后宮一堆腰細美眉─ http://www.youtube.com/watch?v=gmyFNB15ZaY<br /> 還是她們都亂寫所以讓我有點自卑呀!<br /> 我算是瘦瘦的 155公分體重保持在42-45公斤但我捏一下腹部腰部的皮下都有點脂肪<br /> 就不是一摸就是皮的那種<br /> <br /> 正常女生腰不是都在24-26 買褲子都要穿S了<br /> 之前去買短褲因為他們家賣的褲子分比較多SIZE 有賣<br /> S S-M<br /> M M-L<br /> L... 的<br /> 我應該算是S-M之間<br /> <br /> 真的有23腰嗎李毓芬好像23腰王心凌21腰<br /> 怎麼我照鏡子感覺我的胸到腰到臀也有S曲線<br /> 我的腰好像也有他們那樣的感覺或許是錯覺<br /> 我量4歲瘦瘦的妹妹的腰21.5 等於要像小妹妹一樣小再稍微大一點才有23<br /> 我自己照鏡子還是有像這樣的曲線呀<br /> http://mag.udn.com/mag/life/storypage.jsp?f_ART_ID=267254<br /> <br /> <br /> 我會忽胖忽瘦我的腰瘦時62 胖一點時65 臀圍88<br /> <br /> 之前上網站看<br /> <br /> 女藝人和模特兒更嚴重的是他們的胸圍和臀圍都一致<br /> 胸34 臀也34 有的胸32 臀33 都差一寸左右<br /> 可是我的胸才快到33吋(83cm) 屁股35吋(88cm)卻這麼大<br /> 我之前在網站上看臀圍要比胸圍大5-10才算是美體標準<br /> 至少要大兩吋到四吋<br /> <br /> 女藝人模特耳都很病態...<br /> 快搞瘋我自己<br /> &nbsp;

韶芸

2014-08-03 01:21:27

我短時間內靠跳繩減了好多脂肪<br />腰也瘦了許多<br />推薦給你看看<br />這真的很有效唷<br />我的經驗參考看看

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Future0800

2014-08-03 23:24:43

<div><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">在萬華有1間不錯的叫勝心內功推拿</span></div> <div><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">半身1次400</span></div> <div><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">我去好幾次了覺得不錯</span></div> <div><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">我以前腰很容易酸痛腹大去看了幾次後</span></div> <div><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">覺得有明顯的好轉可以建議你去看看</span></div> <div><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">那邊的師父有30年整復經驗</span></div> <div><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">在等的過程可以做做按摩椅.熱敷.美腿機</span></div> <div><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">人有時滿多的要等一下</span></div> <div>&nbsp;</div> <div><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">地址:萬大路178號</span></div> <div><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">電話:02-23328104</span></div>

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曾放炮

2014-08-04 10:53:47

我也好想瘦到這麼瘦哦<br /> 但，根本就沒辦法<br /> 我還是一樣很胖<br /> 但，我怎麼吃就是瘦不下來<br /> 所以，也是很煩惱<br /> 想讓自己再瘦一些<br /> 這樣子比較好看

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2014-08-05 04:38:36

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">Future0800 的話: <br /><br /><div><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">在萬華有1間不錯的叫勝心內功推拿</span></div><br /><br /><div><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">半身1次400</span></div><br /><br /><div><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">我去好幾次了覺得不錯</span></div><br /><br /><div><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">我以前腰很容易酸痛腹大去看了幾次後</span></div><br /><br /><div><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">覺得有明顯的好轉可以建議你去看看</span></div><br /><br /><div><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">那邊的師父有30年整復經驗</span></div><br /><br /><div><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">在等的過程可以做做按摩椅.熱敷.美腿機</span></div><br /><br /><div><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">人有時滿多的要等一下</span></div><br /><br /><div> </div><br /><br /><div><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">地址:萬大路178號</span></div><br /><br /><div><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">電話:02-23328104</span></div><br /></blockquote><br /><br> <br /><br />不能打廣告

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QQ寶貝恩

2014-08-05 08:39:25

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">韶芸&nbsp;的話:&nbsp;<br /> <br /> 我短時間內靠跳繩減了好多脂肪<br /> 腰也瘦了許多<br /> 推薦給你看看<br /> 這真的很有效唷<br /> 我的經驗參考看看</blockquote> 好像很不錯耶~我也來跳跳看!!<br /> &nbsp;

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AmandaHe

2014-08-05 09:36:59

我是沒有量過我的腰圍<br />但我腰圍應該真的是沒肉<br />而且我有練腹肌<br />至少我買S的褲子是鬆的<br />上衣S 腋下要改緊不然內衣很容易外露<br /><br />光看版主運動的內容<br />除非天生麗質<br />不然要23腰還真的不容易耶<br />像我是有生過兩個小孩<br />我也是每周去三次健身房練出來的<br />如果妳都懶懶的什麼都不想做<br />拿什麼沒腰力當藉口<br />告訴你運動不是一蹴可及<br />一定要靠常常運動練習<br />久了保證肌力腰力都很好<br />你只是為了偷懶找藉口<br /><br />

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cherriequeen

2014-08-05 11:04:39

我也想要瘦到24吋的腰...可是再怎麼運動都不可能..因為我的骨頭超粗又重..所以只好放棄這個念頭...不要讓自己發胖就好...

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安妮貝貝貓

2014-08-06 16:56:22

腰圍不一定要瘦到23吋.其實還是比例比較重要.曾經腰圍<br /> <br /> 只有23吋.不過覺得是太瘦了.後來增胖了.變成腰圍25吋<br /> <br /> 才均勻.<br /> &nbsp;

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YUTINGTY

2014-08-20 23:34:10

你可以試看看超音波溶脂阿，<br />我覺得滿有效的，<br />之前去北車光澤晶漾找曾醫師諮詢時，<br />他推薦的，<br />我後來術後除了很快就瘦下來以外，<br />有固定運動，<br />到現在維持的滿不錯的

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