在外面上廁所習慣

<strong>版主是說半蹲嗎????<br /> 我都是用這種方式啦~<br /> 真的不敢直接用坐的~<br /> 聽說有人還會踩上去馬桶<br /> 不過我不敢~怕摔的狗吃屎哩！</strong>

我是站著半蹲  屁股不著馬桶~<br /> 而且第一張衛生紙不用<br /> (等等用玩馬桶擦馬桶用)<br /> 第二張才拿來擦屁股<br /> 洗手時一定要先洗水龍頭<br /> 關水時手才能保持乾淨

基本上外面的馬桶很少遇到坐式的<br /> 大部分都是蹲式<br /> 所以就不會有要不要坐在上面的困擾

如果沒有蹲式會用半蹲的<br /> <br /> 之前看過馬桶上有腳印<br /> 覺得要站上去也要給人家擦乾淨<br /> 弄的髒髒的很沒公德心!

我都用半蹲的<br /> 坐上去太髒了<br /> 用衛生紙先擦過的話還有覺得髒<br /> 我媽是會踩上去啦<br /> 不過我也不敢

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999"><span style="font-size:12px;">＊小玉兒＊ 的話: <br /> <br /> 我都用半蹲的<br /> 坐上去太髒了<br /> 用衛生紙先擦過的話還有覺得髒<br /> 我媽是會踩上去啦<br /> 不過我也不敢</span></blockquote> <span style="font-size:12px;"><span style="color: rgb(51, 51, 51); font-family: sans-serif, Arial, Verdana, 'Trebuchet MS'; line-height: 20.799999237060547px; background-color: rgb(255, 255, 255);">令堂沒事也中槍</span></span><br />  

還沒上之前<br /> 先把馬桶水沖一次掉<br /> 然後一定找蹲式的,<br /> 除非真的受不了了!只有坐式的話,會半蹲懸空<br /> 大號的話..會鋪好幾層衛生紙 不然半蹲腳超酸的哈XDD<br />  

先找蹲的<br /> 找不到 又很急的話也只好上<br /> <br /> 我其實很不喜歡踩在馬桶上<br /> 那樣會把廁所弄得好髒喔<br /> 只要是乾淨的 我會擦一擦就用<br /> 但是上完我也會盡量把自己碰到的部分擦乾淨 (用濕的)<br /> 所以結果就是隨身帶一堆衛生紙<br /> 先擦一擦馬桶坐墊 有的時候會鋪幾張再坐上去<br /> 用完再清理....有夠麻煩的 還好我根本不會在外面上廁所(大)<br /> 不然真的很痛苦<br /> 台灣要推廣像美國那種廁所馬桶紙  廁所才會保持得比較衛生 乾淨啊 <br /> <br /> <br />  

<strong>這就要看是小號還是大號了<br /> <br /> 小號的話就是半蹲的姿勢比較多<br /> <br /> 如果是大號的話我會在馬桶蓋上鋪上衛生紙再坐下<br /> <br /> 要不然我不敢直接坐<br /> <br /> 畢竟覺得有點噁心<br /> <br /> 不知道有沒有滴過屎尿等等沒消毒乾淨</strong>

我會盡量選蹲式的<br /> 如果沒得選擇只能坐式的話就半蹲吧<br /> 反正小的很快<br /> 假如真的不得已得坐下來<br /> 先擦過後再鋪衛生紙<br /> 這是我的堅持<br />  

在外面上廁所都是練深蹲的好機會<br /> 習慣先在上面鋪幾張衛生紙<br /> 然後如廁完再用那幾張把馬桶蓋擦拭一下<br /> 為下一個人著想我覺得這是上廁所的禮儀<br /> 不過最討厭其實就是碰沖水鈕和開門把手<br /> 覺得應該比馬桶蓋還髒 要隔著衛生紙才敢碰<br /> 畢竟女生都是用手在擦妹妹的阿!!!!!<br /> 好像蠻多人都會忽略這些地方<br /> 所以我每次上廁所前跟後都一定要洗手洗很久

<p><span style="font-size: 14px">我都是找蹲式馬桶或用半蹲的方式,如果上大號就會用衛生紙擦拭後再鋪一層衛生在馬桶上</span></p>

現在很多有坐式馬桶的廁所都會提供坐墊紙<br /> 那就會直接鋪坐墊紙然後坐上去<br /> <br /> 也有提供坐墊消毒液的<br /> 不過就算自己消毒過還是會在鋪衛生紙上去才會坐<br /> 但還是以蹲式的為優先選擇！！<br />  

<div class="cp" id="cp"> <p>轉貼給大家看看   <a href="http://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?id=5054266">http://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?id=5054266</a><br /> <br /> 各位美女請注意，如果你不敢坐馬桶，不論你採噴噴式或半蹲式，都請注意不要滴殘尿在馬桶座墊上，以尊重後來使用者。」這是一家健身房女廁內的公告，展示的確很多人用奇怪的姿勢上小號，根據醫學統計調查，這類人有八、九成之多。</p> <p>不管噴噴式或半蹲式，都是錯誤的排尿姿勢，都可能影響你的泌尿健康，中山附醫骨盆機能整合照護中心主任陳進典指出，這些姿勢都會讓骨盆底肌緊張，長期下來，骨盆底肌可能從緊張變得鬆弛，增加尿失禁的機率。</p> <p>而不同於歐洲或日本男性有坐著解尿的習慣，台灣男性一般站在小便斗前解尿，林口長庚泌尿外科主治醫師陳煜指出，男人站著尿或坐著尿都不影響泌尿道健康，但是站著時多了需要支撐身體的力量，骨盆底肌會比較緊張，不適合攝護腺肥大、解尿困難的男性。</p> <p><strong>不論男女，坐著尿最好</strong></p> <p>醫學研究指出，不管男性、女性，坐姿加上足夠的足部支撐最能放鬆骨盆底肌。坐在馬桶上，兩腳自然張開，雙腳平踏地板，如果身高不夠以致踩不到地板，可以將身體微微前傾，儘量讓腳平踩在地板上。也可以踩踏小凳子，讓膝蓋高於骨盆，此時骨盆底肌和膀胱最自然放鬆。</p> <p>如果不敢坐上外面的馬桶座墊，可以先找蹲式馬桶；而退化性關節炎、腰椎不好、不能蹲著上廁所的人，可以隨身帶些酒精，擦拭後再坐上去，或是鋪上馬桶紙，儘量不要半蹲解，中山附醫骨盆機能整合照護中心物理治療師賴郁芬建議。<br />  </p> </div>

如果可以我都是用半蹲的呀<br /> 但如果真的沒辦法<br /> 我會先用衛生紙擦馬桶蓋之後<br /> 再快速的上完<br /> 就這樣<br />