大家覺得是努力控制食慾比較難還是認真運動比較難呢?

我想減肥不外乎就是控制飲食加運動這二樣經過這期間的經驗來說我只能說都很難!可是真要我選我真的覺得是控制飲食比較難!我現在覺得真的人不可能不吃的一但你餓了你的大腦就會強迫啟動機制要你進食然後一些生理症狀就會開始幻想食物的美好常有時我餓到快哭出來&nbsp;由其當餓過頭時我想真的所謂的飢不擇食就是這樣了~ 說到運動真的也很累尤其難種常快呼吸不過來好喘又好累有時運動到快死了當下真的很想如果身邊如果有人你會殺了他!哈&nbsp; 可是說真的運動卻也是最有效的方式只要很努力的運動一個多月下來十幾公斤也是有可能下來的大家說說對你來說到底那種減肥方式是最難的呢? &nbsp;

Delightful

2014-07-28 20:55:32

我覺得控制食慾比較難耶！ 美食當前又是自己很喜歡吃的東西~ 就會忍不住大快朵頤啦~ 運動的話真的也要很有毅力啦~ 前陣子有很努力運動~現在工作忙又發懶了 想一想好像兩者都不簡單哩！！ &nbsp;

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sizu7064

2014-07-28 20:58:22

不要亂吃，照三餐吃就行了， 運動的話，不見得每個人運動就能減肥，會愈運愈肥， 吃清淡的食物，持續一個月，飲料也不要喝，何證你一定瘦。

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＊小玉兒＊

2014-07-28 21:00:25

我覺得認真運動比較難 因為我本身食量就比較少 也沒有太愛吃甜點澱粉類 可是就還是胖胖的 可以要我運動就好懶喔

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韶芸

2014-07-28 21:16:12

我覺得是控制食慾比較難 因為我覺得運動完其實很開心 但沒吃到食物我會變的一整天都超級不開心 運動是短暫的不開心 但沒吃到東西我會一整天都在生氣 

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pengYY

2014-07-28 21:20:54

兩者都不簡單 但對我來說 我覺得努力控制食慾比較難 因為我是美食主義者 好吃的東西實在是太多了

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讓我們一起努力吧

2014-07-28 21:23:28

<blockquote style="color: #999; padding-left: 1em; margin: 1em 3em; border-left: #999 2px solid">韶芸&nbsp;的話:&nbsp; 我覺得是控制食慾比較難 因為我覺得運動完其實很開心 但沒吃到食物我會變的一整天都超級不開心 運動是短暫的不開心 但沒吃到東西我會一整天都在生氣</blockquote> 我也是覺得控制食慾好難&nbsp; 尤其當你餓了&nbsp;可是又不能吃真的人就會開始脾氣暴躁心情就會不好 明明很想吃可是又不能吃尤其當你餓到不行了看到有人在你面前大享美食時真的是人世間最殘忍的折磨之一! &nbsp;

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agentmo

2014-07-28 21:23:59

認真運動對我來說比控制食慾還難 &nbsp;天氣熱又加上要流汗 &nbsp;想起來就不舒服了 &nbsp;怎麼還有fu會想去運動&nbsp;

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讓我們一起努力吧

2014-07-28 21:32:21

我現在真的可以了解為什麼毒癮會那戒斷了因為我連最基本的食慾都好難控制了何況是毒~~~ 難怪為什麼賣毒的人要判那重刑了因為如果連基本的身體控制權都不是自已的了時根本就任人宰割了~ 以前我總覺得毒這種事本來就是看個人意願又沒人逼你吸毒全是看個人意志 但當我開始減肥後我就不這樣想了因為有時生理上的癮真的不是靠個人意志可以控制的 原來真的毒是可以毀了一整個國家的~~

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agonyofsorrow

2014-07-28 22:12:10

當然是控制食慾比較困難啊! 我是個大胃王，又很愛吃 但是我很愛運動，所以顯然是前者困難多了

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MILLYYEH

2014-07-28 22:23:45

我覺得控制食慾比較難耶 美食當前真的會把它吃下去 運動到現在 我也持續很久了 多吃的話就多動 比較不會有罪惡感 我覺得運動對我來說較易維持

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比丁

2014-07-28 23:08:31

兩個都難吧~而且都要有毅力 我兩個都不行~但主要還是減少食量為主 但是不小心還是吃太多

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阿喵喵

2014-07-28 23:17:55

我覺得『認真運動』比較難， 因為控制食慾，餓了就去睡覺、看電視轉移注意力就可達到， 可是『認真運動』可是要有恆心與毅力才能達到，不容易啊~

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yuchia08

2014-07-28 23:22:54

我覺得控制食物比較難耶 美食當前&nbsp; 如何不放進自己肚裡&nbsp; 運動到還好&nbsp;&nbsp;因為本身就喜歡運動&nbsp; 運動會讓心情變好&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;

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Busy Bee

2014-07-29 07:00:21

我是很愛吃美食的人 所以對我來說控制食慾比較難 運動只要養成習慣就好 當你發現運動好處多的時候就不會停下來了 可美食當前要能&quot;把持&quot;得住不容易啊

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暴肥妮

2014-07-29 07:39:44

我覺得對我來說我比較可以接受節食減肥啊因為說實在的我是個很懶惰的人啊所以要叫我努力的運動好像有點天方夜譚啊所以我寧媛少吃一點靠節食來讓自己減肥

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shadow1102

2014-07-29 07:50:55

我個人認為控制食慾和認真運動,兩者都不簡單, 不簡單,不一定難,只要起頭做了,就可以繼續 但更難的是兩個也都具備的特點就是:持之以恒 我覺得,要持久最難...

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linlinxu

2014-07-29 09:04:18

我覺得兩個都很難 肚子餓的時候美食當前能不吃嗎? 運動一下就很累的時候腦海裡總會有個聲音叫你休息吧...

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ralove3113

2014-07-29 09:11:45

我也覺得控制食慾超難的，愈是不能吃就愈想吃啊~~ 現在也在減肥中，我是晚餐不吃，戒掉汽水(夏天就是愛喝汽水) 但我發現每次我說要減肥，我媽就會煮到一些我愛吃的菜，害我好難忍 不過想到體重機上的數字好不容易有下降一些，就不敢吃多 頂多就是把想吃的菜夾一點點放進嘴巴，再吃一口飯就這樣... 另外我是搭配現在很火紅的7分鐘運動，不過做起來真的累爆了 常常做到沒力，但因為只有7分鐘，我還是努力維持，因為之前跳多燕30分鐘覺得時間過好慢喔

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AmandaHe

2014-07-29 09:30:04

控制飲食比較難! 但是我覺得只要正常吃加上運動 根本不用控制 像我是因為食量大,所以我選擇運動 減肥本來就不是要把美食戒掉 重點是飲食要正常+運動 像我也不太忌口但有運動根本不用怕 

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采庭

2014-07-29 09:44:01

我覺得飲食控制比較難，我本身是很愛運動，有一陣子還運動過度，被醫生說要停止運動，飲食也不是什麼都不吃就是要適量，但是很難控制就會想多吃一點~<img alt="" height="37" src="http://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/fgicon_30.gif" title="" width="40" />

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