喝水瘦身的九大真實原因

<span style="color:#000080;"><span style="font-size: 12px;">YEP.<span style="font-family: arial,sans-serif; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 18.2px; -align: left; -indent: 0px; -transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px; display: inline ! important; float: none; background-color: rgb(255, 255, 255);">隨時補充水分，是維持健康的基本妙方。過去專家建議，一天要喝8杯水，但美國最新報告打破此說法。專家表示，每人每天至少須喝11杯水，除了可加速代謝，還能提高</span><span style="font-family: 新細明體; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 29.3333px; -align: justify; -indent: 32px; -transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px; display: inline ! important; float: none;">免疫力</span></span></span>

喝水真的幫助好多~~<br /> <br /> 現在飲料店太多~~人們也越來越離不開~<br /> <br /> 真的好不健康..<br /> <br /> 真的要多多喝水~

從小就愛喝水<br /> 我爸爸總是跟來家裡的客人說<br /> 來來來，多喝水<br /> 超好笑吧<br /> <br /> 我覺得喝水不一定瘦身<br /> 但是可以讓你維持正常身材<br /> 最主要是維持了正常的新陳代謝和正常的腸胃功能<br /> <br /> 畢竟女人是水做的啊

不管是不是想減肥真的都應該要多喝水啦..<br /> 只是說大家都會疏忽了,<br /> 平常也是都會提醒自己要多喝水,<br /> 只是工作一忙起來真的就........

對對對 喝水真的好處多多 還有個很大的優點就是喝水不會蛀牙而喝太多飲料會蛀牙 而且冰和熱會刺激牙淫牙肉  

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">*海芋 的話: <br />   <p style="margin: 0px 0px 6px; color: rgb(20, 24, 35); font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14.857142448425293px; line-height: 11.828572273254395px; background-color: rgb(255, 255, 255);">【喝水瘦身的九大真實原因】<br />  </p> <p style="margin: 6px 0px; color: rgb(20, 24, 35); font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14.857142448425293px; line-height: 11.828572273254395px; background-color: rgb(255, 255, 255);">1、水能抑制食慾；</p> <p style="margin: 6px 0px; color: rgb(20, 24, 35); font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14.857142448425293px; line-height: 11.828572273254395px; background-color: rgb(255, 255, 255);"><br /> <span class="_exposed_show" style="display: inline;">2、水有助於降低膽固醇；<br /> <br /> 3、水有助於你肌肉的增強；<br /> <br /> 4、飯前喝水有助消化；<br /> <br /> 5、水有助於促進肝臟內脂肪的代謝；<br /> <br /> 6、多喝水有助於避免便秘；<br /> <br /> 7、缺水會讓你的體重增加；<br /> <br /> 8、缺水會讓你混淆飢餓感和乾渴感；<br /> <br /> 9、喝水有助排毒減肥。</span><br /> <br /> 想瘦的你應該會想喝個兩杯吧XD<br /> <br /> 在就是要健康粉絲團看到的與大家分享<br />  </p> </blockquote> <br /> 人體百分之九十是水份.水對人體排毒有很大的幫助<br /> <br /> 每天需要足夠的水份是非常的重要的.

這9項裡~我不知道的有3個<br /> 其中最令我驚訝的是 <span style="color: rgb(20, 24, 35); font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 11.828572273254395px;">3、水有助於你肌肉的增強</span><br /> 這麼厲害?! O_O

喝水好處多多，有的水水怕喝水會水腫，所以不敢量太多，以前我也是怕水腫，後來發現白天喝到足夠的量，晚上渴了就啜飲幾口，這樣的飲水法不易水腫，當然有空運動會幫助代謝，更是加分。

<br> 水真的很重要，尤其是現在很多人都待在冷氣房更要喝水呀！不過喝水還能幫助減肥這個說法我今天才看到，看來要喝水喝水喝水囉

<p style="font-size: 14.857142448425293px; letter-spacing: 0.75px; margin: 6px 0px; color: rgb(20, 24, 35); font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 11.828572273254395px;">1、水能抑制食慾；</p> <p style="font-size: 14.857142448425293px; letter-spacing: 0.75px; margin: 6px 0px; color: rgb(20, 24, 35); font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 11.828572273254395px;"><br /> <span class="_exposed_show" style="display: inline;">2、水有助於降低膽固醇；<br /> <br /> 3、水有助於你肌肉的增強；<br /> <br /> 4、飯前喝水有助消化；<br /> <br /> 5、水有助於促進肝臟內脂肪的代謝；<br /> <br /> 6、多喝水有助於避免便秘；<br /> <br /> 7、缺水會讓你的體重增加；<br /> <br /> 8、缺水會讓你混淆飢餓感和乾渴感；<br /> <br /> 9、喝水有助排毒減肥。<br /> <br /> 喝水好重要<br /> 馬上去喝一杯</span></p>

喝水有這麼多好處<br /> 那真好<br /> 但我家水質很糟<br /> 真的很討厭...<br /> 水管老舊沒換<br /> 我看水喝多了真的就...唉....

我之前只靠喝水來維持身材<br /> 怎麼吃都不會發胖<br /> 現在不知道為什麼就是特別想喝飲料<br /> 結果現在發胖褲子有點穿不下<br /> 有時候會還覺得特別沒力<br /> 看來只能恢愎喝水的習慣了

<span style="color: rgb(20, 24, 35); font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; letter-spacing: 0.75px; line-height: 11.828572273254395px;">2、水有助於降低膽固醇；</span><br style="color: rgb(20, 24, 35); font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; letter-spacing: 0.75px; line-height: 11.828572273254395px;" /> <br style="color: rgb(20, 24, 35); font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; letter-spacing: 0.75px; line-height: 11.828572273254395px;" /> <span style="color: rgb(20, 24, 35); font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; letter-spacing: 0.75px; line-height: 11.828572273254395px;">3、水有助於你肌肉的增強；</span><br style="color: rgb(20, 24, 35); font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; letter-spacing: 0.75px; line-height: 11.828572273254395px;" /> <br style="color: rgb(20, 24, 35); font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; letter-spacing: 0.75px; line-height: 11.828572273254395px;" /> <span style="color: rgb(20, 24, 35); font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; letter-spacing: 0.75px; line-height: 11.828572273254395px;">4、飯前喝水有助消化；<br /> <br /> ===========<br /> <br /> 原來還有降低膽固醇的功效啊~~~<br /> <br /> 肌肉增強我也是第一次聽說~~</span><br /> <br />  

只知道多喝水對身體排毒好<br /> 會變漂亮皮膚也會變好，沒想到有這麼多好處<br /> 就算夏天好熱我也是少喝飲料儘量喝水<br />  

感謝分享喔 我也覺得喝水可以瘦身這個方法還不錯啊 因為多喝水真的可以有效降低食慾啊 況且多喝水可以加速促進身體的新陳代謝啊 所以沒事多喝水 真的對身體很有益處喔

謝謝分享,很實用的好文<br /> 只是有時候一忙就會忘了喝水<br /> 為了健康著想,真的要時時刻刻提醒自己多喝水

水有助於你肌肉的增強=>新知<br /> <br /> 不過建議喝"水"而非"飲料"

原來喝水的好處這麼多<br /> 可是 我喝水不是要廋身<br /> 而是要健身，讓體內的新陳代謝功能正常。

<p style="font-size: 14.857142448425293px; letter-spacing: 0.75px; margin: 6px 0px; color: rgb(20, 24, 35); font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 11.828572273254395px;">1、水能抑制食慾；<br /> <br /> 哈,好像是耶<br /> 喝了就飽飽的<br /> 就不太會想吃東西了<br /> 我現在也是每天狂喝水</p>

哇~多喝水有好處這麼多，大家應該要多喝水~而且現在飲料都漲價，喝飲料對身體和錢包都很傷，愛漂亮的水水們，還是多喝水，多排毒唄<img alt="sad" height="37" src="http://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/fgicon_3.gif" title="sad" width="50" />