睡前，妳會放空自己還是想東想西?

我會盡量放空<br /> 不過有時候也是會想事情想到睡著<br /> 只有很累的時候連想放空的時間都沒有<br /> 幾乎是沾上床就睡著了<br /> 重要的是睡眠品質好不好了<br />  

看情況.如有事情還沒有做好.規劃好的時候就會忍不住<br /> <br /> 的多想一下.然後就會睡著了.

能不想是最好的<br /> 但如果隔天有重要的事,有壓力,唉...連睡覺都會夢到耶

睡前放空+1<br /> 想事情腦子在動就睡不著<br /> 但個人睡眠品質很差 半夜會一直無原因醒來