7法寶甩油沒煩腦~~

哈哈哈<br /> 這個分享<br /> 真的很好<br /> 謝謝您喲<br /> 感謝了耶<br /> 整個就很不錯<br /> 哇哈哈哈哈<br /> 謝謝囉~<br /> 感恩

重點就是少油鹽多運動囉!<br /> 若能養成運動的習慣<br /> 而且確實做到<br /> 飲食上就可以吃的更快樂<br />  

反式脂肪對心血管有負面影響，所以為了健康，一定要注意食品的營養熱量表標示，要瘦也要擁有健康。

多吃食物的原型<br /> 不要吃加工食品<br /> 盡量清淡一些<br /> 注意蔬果的攝取<br /> 在來就是得多運動囉!!<br /> 我想這就是健康的法則

感謝版主的分享喔 我也覺得以上這些法寶都還蠻有效的啊 要多攝取高纖或是高鐵的食物啊 可以幫助體內做代謝啊不吃油脂的食物啊 重點是要保持運動啊

咦! 怎麼沒有講到"運動"哩???<br /> 光是做到前6項並不能"控制"體重耶<br /> 我還沒到更年期而且都有做到前6項<br /> 還是一直胖ㄟ

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">ibow 的話: <br /> <br /> 咦! 怎麼沒有講到"運動"哩???<br /> 光是做到前6項並不能"控制"體重耶<br /> 我還沒到更年期而且都有做到前6項<br /> 還是一直胖ㄟ</blockquote> =========================<br /> <br /> 這七法寶   我沒一樣有做到   一樣變胖中<br /> <br /> 每參少吃  雖減得慢   可是一亂吃ㄏㄛ<br /> <br /> 一樣胖回來<br /> <br /> 所以依舊減肥失敗中<br /> <br /> <br /> <br /> <br />  

 THANKS FOR YOUR KINDLY SHARING AND ITS TRUE ..<br /> DRINKING ENOUGH WATER IS VITAL AND SIMPLE TO TO IT PLUS REGULAR EXERCISE ..<br /> DELIGHT