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榮總三日減肥法 真的有效嗎?(附上食譜)

最近想要來試試看這個三日減肥法的食譜<br /> 但是不知道有沒有效呢<br /> 有水水已經試過了嗎?效果呢?<br /> <a _alt="" href="http://forum.fashionguide.com.tw/upload_image/forum/3/0/5/8/201405142032491984.jpg" id="http://forum.fashionguide.com.tw/upload_image/forum/3/0/5/8/201405142032491984.jpg?post_id=14371474" name="linkImg" target="_blank" onclick="return LoadImg(this.id);"><img border="0" alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/i/showThePic.jpg" onload="java:if(this.width>500) this.width=500;"></a>
  • 沒有耶   第一次看到<br /> <br /> 我想減肥要多做運動  多流汗比較有用哦<br /> <br /> 建議你去加入陣多燕的社團<br /> 那裡面有很多很多人都靠陣多燕瘦下來的<img alt="frown" height="38" src="http://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/fgicon_8.gif" title="frown" width="40" />
  • 這個榮總都已經否認是它們的建議食譜,<br /> <br /> 好幾年前我也有吃過,<br /> <br /> 準備的東西實在太多了,而且量又太少了,<br /> <br /> 雖然我的食量不多,但這三天也是非常的餓,<br /> <br /> 並沒有什麼效果。
  • 我很想試試看<br /> <br /> 可是每一次去家樂福要採買時<br /> <br /> 就是缺品項  以致沒有試到底有無效果
  • <br> 從來沒試過,菜單看起來很缺乏 營養,尤其是午餐熱量的部份量少又沒營養,確定是榮總研究出來的嗎?
  • 要有恆心和毅力<br /> 並且一定要照著食譜走<br /> 是會有效果的<br /> 不過我還是喜歡靠運動和一般的飲食控制<br /> 因為我覺得要準備那些東西<br /> 實在是太麻煩了...
  • 我說不定20年前就吃過這個食譜了<br /> 當時傻傻的 也不會去質疑他的真實性<br /> 現在再看這個食譜<br /> 沒有蔬菜 蛋白質那麼少<br /> 麼可能是出自醫院的食譜?!
  • 資料來源都寫是網路的,<br /> 怎麼可能是榮總的菜單?<br /> <br /> 不過這份菜單是有效果的,<br /> 只是必須按照它的建議食量去實用,<br /> 不能多也不能少,<br /> 次序也不能錯,<br /> 不然會影響其間各種食物作用的效果。
  • 這不可能是榮總食譜<br /> 光是咖啡量就太誇張了<br /> 晚上還咖啡?睡不好代謝差根本不會瘦好嗎?<br /> 不要以訛傳訛了
  • 如果三天都這樣吃,那應該可以減個1公斤吧,<br /> 只有吃一餐還好,3天的話,應該會崩潰
  • 多年前曾有連續3個月照這食譜吃,很容易挨餓,比較適合夏季吃,我個人試驗結果是效果不大,有瘦一點,但瘦得很不健康,一旦恢復正常飲食,很容易復胖~ <br />
  • 我吃過<br /> 吃到第三天   我快餓死了<br /> 第四天後   把前三天的補吃回來<br /> 體重沒變   之後   我不想在吃了<br /> 不過  我親戚體重破百  <br /> 他吃有效  減了約二十多公斤<br />  
  • 好怪的食譜   我不相信是榮總設計的耶<br /> 天天五蔬果  食譜上的五蔬果在哪裡???<br /> 餐餐喝黑咖啡甘后??<br /> <img alt="" height="37" src="http://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/fgicon_32.gif" title="" width="55" />
  • 當然有一定的效果...因為食物量都很少<br /> 重點是要有恆心加毅力<br /> 不然三天後繼續肥
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