榮總三日減肥法真的有效嗎?(附上食譜)

最近想要來試試看這個三日減肥法的食譜 但是不知道有沒有效呢 有水水已經試過了嗎?效果呢? <a _alt="" href="http://forum.fashionguide.com.tw/upload_image/forum/3/0/5/8/201405142032491984.jpg" id="http://forum.fashionguide.com.tw/upload_image/forum/3/0/5/8/201405142032491984.jpg?post_id=14371474" name="linkImg" target="_blank" onclick="return LoadImg(this.id);"><img border="0" alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/i/showThePic.jpg" onload="java:if(this.width&gt;500) this.width=500;"></a>

JESSICAWU

2014-05-14 20:41:01

沒有耶 &nbsp; 第一次看到 我想減肥要多做運動 &nbsp;多流汗比較有用哦 建議你去加入陣多燕的社團 那裡面有很多很多人都靠陣多燕瘦下來的<img alt="frown" height="38" src="http://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/fgicon_8.gif" title="frown" width="40" />

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stanti

2014-05-14 20:58:31

這個榮總都已經否認是它們的建議食譜， 好幾年前我也有吃過， 準備的東西實在太多了，而且量又太少了， 雖然我的食量不多，但這三天也是非常的餓， 並沒有什麼效果。

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melodyped

2014-05-14 21:08:06

我很想試試看 可是每一次去家樂福要採買時 就是缺品項 &nbsp;以致沒有試到底有無效果

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swallows

2014-05-14 21:13:08

 從來沒試過，菜單看起來很缺乏營養，尤其是午餐熱量的部份量少又沒營養，確定是榮總研究出來的嗎？

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小1

2014-05-14 21:20:44

要有恆心和毅力 並且一定要照著食譜走 是會有效果的 不過我還是喜歡靠運動和一般的飲食控制 因為我覺得要準備那些東西 實在是太麻煩了...

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loverlips

2014-05-14 21:36:00

我說不定20年前就吃過這個食譜了 當時傻傻的也不會去質疑他的真實性 現在再看這個食譜 沒有蔬菜蛋白質那麼少 麼可能是出自醫院的食譜?!

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飛飛

2014-05-15 02:26:19

資料來源都寫是網路的， 怎麼可能是榮總的菜單? 不過這份菜單是有效果的， 只是必須按照它的建議食量去實用， 不能多也不能少， 次序也不能錯， 不然會影響其間各種食物作用的效果。

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AmandaHe

2014-05-15 12:48:41

這不可能是榮總食譜 光是咖啡量就太誇張了 晚上還咖啡?睡不好代謝差根本不會瘦好嗎? 不要以訛傳訛了

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睏仔

2014-06-13 13:35:56

如果三天都這樣吃，那應該可以減個1公斤吧， 只有吃一餐還好，3天的話，應該會崩潰

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jacobcat

2014-06-13 14:09:01

多年前曾有連續3個月照這食譜吃,很容易挨餓,比較適合夏季吃,我個人試驗結果是效果不大,有瘦一點,但瘦得很不健康,一旦恢復正常飲食,很容易復胖~ 

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丫粉

2014-06-13 15:58:03

我吃過 吃到第三天 &nbsp; 我快餓死了 第四天後 &nbsp; 把前三天的補吃回來 體重沒變 &nbsp; 之後 &nbsp; 我不想在吃了 不過 &nbsp;我親戚體重破百 &nbsp; 他吃有效 &nbsp;減了約二十多公斤 &nbsp;

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季小庭

2014-06-14 04:31:52

好怪的食譜&nbsp;&nbsp; 我不相信是榮總設計的耶 天天五蔬果&nbsp; 食譜上的五蔬果在哪裡??? 餐餐喝黑咖啡甘后?? <img alt="" height="37" src="http://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/fgicon_32.gif" title="" width="55" />

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我系噗嚨共

2014-06-14 05:20:52

當然有一定的效果...因為食物量都很少 重點是要有恆心加毅力 不然三天後繼續肥

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