快樂食物

這三樣我都很愛欸！<img alt="sad" height="37" src="http://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/fgicon_3.gif" title="sad" width="50" />

<blockquote style="color: #999; padding-left: 1em; margin: 1em 3em; border-left: #999 2px solid">我不牛 的話: <br /> <br /> <span style="font-size: 12px"><span style="font-family: Helvetica, Verdana, Arial, sans-serif; font-variant: normal; white-space: normal; word-spacing: 0px; float: none; font-weight: normal; color: rgb(0,0,0); font-style: normal; display: inline !important; letter-spacing: normal; line-height: 27px; background-color: rgb(255,255,255); -align: start; -indent: 0px; -transform: none"><strong>毛豆</strong>富含色胺酸，為大腦製造血清素的原料，血清素可調節情緒，使腦部有愉悅的感覺；有失眠等症狀，色胺酸能助生成褪黑激素，每日攝取3湯匙毛豆即可<br /> <strong>菠菜</strong>含大量葉酸，每日應攝取1碗熟菠菜，缺乏葉酸易有失眠、憂鬱症等，國外研究也發現，長期葉酸攝取不足，易有健忘和焦慮等症狀<br /> <strong>奇異果</strong>的維生素C含量高，面對壓力時，消耗的維生素C比平常多8倍，每日補充2顆奇異果，有助增強代謝力和腦中神經化學物質，能抗憂鬱。</span></span><br /> <br />  </blockquote> 除了不常吃毛豆  其他我都愛<img alt="" height="100" src="http://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/new_07.jpg" title="" width="100" /><br />  

波菜不愛~其他愛(但不容易吃到0.0)

<span style="color:#2F4F4F;"><strong><span style="font-size:20px;">黑梅是山楂之後, 最好的血管清脂之水果.<br /> <br /> 一天最少要吃50克.</span></strong></span>

毛豆和菠菜這兩個我會吃．．．<br /> 但是奇異果我應該是不能吃，<br /> 我吃的話很有可能會溼疹<br /> (好像偏寒還是有"毛"的水果(?)..記不清楚了...)

聽說藍梅是最好的<br /> 因為它含有豐富的花青素<br /> 除了補血外還可以增加記憶力<br /> 只是不太好買

毛豆菠菜 和奇異果這三樣食物我都很少吃耶<br /> 不過也不排斥吃它們啦<br /> 非常感謝版主好心熱情的分享喔

我喜歡吃毛豆及菠菜,其中毛豆都當作零食吃,<br /> 菠菜用炒的或煮湯的方式都很好吃,吃了會快樂

我超愛吃毛豆!!<br /> <br /> 這次去日本我一個晚上的居酒屋<br /> <br /> 吃了兩盤的毛豆 XD<br /> <br /> 愛死它了!!

原來毛豆.菠菜與奇異果都是吃了可以令人快樂的食物哦!這三種食物我個人超級愛吃的,尤其是菠菜與奇異果,但是菠菜只有冬天吃的到,奇異果也只有夏天的才是最好吃的

快樂蔬菜有毛豆.波菜.奇異果這三樣都很喜歡吃<br /> <br /> 毛豆炒豆丁很好吃或毛豆蒸煮灑上黑胡椒也是很<br /> <br /> 好吃.

呵，快樂的食物不是蛋糕甜點喔<br />毛豆和波菜我是愛吃<br />但奇異果我就不愛，每次都吃到酸的

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">我不牛 的話: <br /> <br /> <span style="font-size:12px;"><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Helvetica,Verdana,Arial,sans-serif; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 27px; -align: start; -indent: 0px; -transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px; background-color: rgb(255, 255, 255); display: inline ! important; float: none;"><strong>毛豆</strong>富含色胺酸，為大腦製造血清素的原料，血清素可調節情緒，使腦部有愉悅的感覺；有失眠等症狀，色胺酸能助生成褪黑激素，每日攝取3湯匙毛豆即可<br /> <strong>菠菜</strong>含大量葉酸，每日應攝取1碗熟菠菜，缺乏葉酸易有失眠、憂鬱症等，國外研究也發現，長期葉酸攝取不足，易有健忘和焦慮等症狀<br /> <strong>奇異果</strong>的維生素C含量高，面對壓力時，消耗的維生素C比平常多8倍，每日補充2顆奇異果，有助增強代謝力和腦中神經化學物質，能抗憂鬱。</span></span><br /> <br />  </blockquote> 毛豆我不常吃呢!!<br /> 但是菠菜跟奇異果我很喜歡呢!!<br />