大家一個月目標減多少?

<p><span style="color:#000000;"><span style="font-size:12px;">大家一個月目標是多少?<br /> <span style="font-family: arial, sans-serif; line-height: 18.200000762939453px;">女生永遠的話題果然</span><span style="font-family: arial, sans-serif; line-height: 18.200000762939453px;">減肥</span></span><span style="font-family: arial, sans-serif; font-size: small; line-height: 18.200000762939453px;"><span style="font-size:12px;">還是最熱門的呀~~<br /> 我是目標一個月3KG<br /> 大家也是嗎?<br /> <br /> 可是感覺減肥後的肉鬆鬆的耶~<br /> 大家也是嗎>~?</span></span></span></p>
  • 我最先開始瘦的時後是給自己一週2~3公斤的目標,跟水水是一樣的!<br /> 原先還想說要短時間瘦,給自己訂一週5公斤,不過實際上根本很拼...<br /> <br /> 我也是減完後肉就鬆鬆軟軟的,非常難看orz..<br /> 不過後來是聽媽媽的建議買了薇妮塑身衣來穿,加上最近改跳鄭多燕消軟肉!!<br /> 肉鬆垮垮的狀況有好轉XD
  • 沒有特殊目標耶<br /> 我當初開始運動是因為產後想減肚子<br /> 其他部位都不胖<br /> 所以從53到50  花了三個月<br /> 但是沒忌口 只有多運動<br /> 之後花了2年  才到48<br /> 但其實我當初只是想維持在50<br /> 並沒有想要繼續瘦<br /> 就這樣一路維持到生完兩個孩子還是很瘦
  • 一個月可以減個2-3公斤<br /> 我就偷笑了<br /> 我不求一個月減很多<br /> 只要2-3公斤<br /> 我就會很開心了
  • 剛開始可以2~3公斤<br /> 可是身體習慣後就要再加強運動強度<br /> 不然數字會定在那…
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