驚！吃一碗泡麵，一整天吃東西都不能再加鹽

謝謝版主分享，有時為了貪方便，午餐就一碗泡麵，以後會注意這部份的問題，以免影響健康。

<p><span style="color:#000000;"><span style="font-size:12px;"><span style="font-family: arial, sans-serif; line-height: 18.200000762939453px;">因為</span><span style="font-family: arial, sans-serif; line-height: 18.200000762939453px;">泡麵</span><span style="font-family: arial, sans-serif; line-height: 18.200000762939453px;">有大量防腐劑，吃多會得癌症<br /> 看完報導後，我個人認為吃</span><span style="font-family: arial, sans-serif; line-height: 18.200000762939453px;">泡麵</span><span style="font-family: arial, sans-serif; line-height: 18.200000762939453px;">的</span><span style="font-family: arial, sans-serif; line-height: 18.200000762939453px;">缺點</span><span style="font-family: arial, sans-serif; line-height: 18.200000762939453px;">是會營養不良、加上鈉含量高。</span></span></span></p>

加工食品果然碰不得啊!!!

早就聽說泡麵對人真的很不好<br /> 不過往往都會被它的美味所吸引<br /> 真的需要自己好好的克制才行了

今天晚上才剛吃過泡麵耶<br /> 我也是覺得泡麵上的鈉含量真好高喔<br /> 熱量也很高呢 含鹽量真的好高喔

什麼!!!!   好驚人喔<br /> 原來我們吃進天然食物的鈉含量才佔10-15%<br /> 加工食品跟醬料卻佔了75-80%<img alt="wink" height="37" src="http://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/fgicon_4.gif" title="wink" width="41" />

原來我們都吃太鹹了<br /> 不過老一輩(或者兩三輩啦)也吃的很鹹啊!!<br /> 有時我跟老人家吃飯都快給鹹死了<br /> 但是老人家七八十、八九十，身體硬朗得很

泡麵裏的油包有很多的重金屬，還有汞耶，<br /> <br /> 所以最好不要常吃，鈉的含量也是很高，<br /> <br /> 算是不健康的食品，但那香味真的讓人很難拒絕。

泡麵真的不只熱量高<br /> 納含量也很高<br /> 每次吃泡麵前<br /> 看到包裝袋上的標示<br /> 都會很納悶到底為什麼鈉含量那麼高<br />  

吃泡麵調味料不敢整包都加入.都只放3分之2包<br /> <br /> 調味包整包放下去是錯誤的.那是準備給吃重口<br /> <br /> 味的人的份量.

我也這樣覺得啊 因為泡麵吃多了 當然對身體不好啊 況且泡麵裡面的鉀離子含量太高了啊 所以吃多了也是造成身體的負擔呢 所以沒事還是盡量不要吃泡麵來殘害自己身體吧

嗯．．．大部分泡麵的鈉含量都很高喔～<br /> 不過好加在.我已經不太吃泡麵了．．．(雖然有時候會想偷吃一杯)<br /> 越來越對泡麵的味精和調味料之類的...過敏囧

好可怕哦<br /> 加工食品還是少吃微妙!!<br /> 說不吃是不可能  現在很多食品都會參雜加工物<br /> 所以還是多多警惕自己<br /> 感謝版主提供資訊~~~

還好我本來就不愛吃泡麵<br /> 其他加工食品也不愛<br /> 一來不見方二來這些熱量通常都比較高<br /> 怕胖啊

我吃泡麵時油包大概只加五分之一,調味包只加一半,因為我知道泡麵為了美味,都高油高鹽

每次吃完泡麵都覺得口超渴的<br /> 如果吃了就多喝一點水囉<br />  

已經好久好久沒吃泡麵了，之前仔細看他的營養標示被超高的鈉含量嚇到⋯<br /> 寧可簡單煮個麵燙個青菜，要越來越健康過生活～～～

很久以前泡麵就吃得少了<br /> 早期還很喜歡喝它的湯<br /> 後來有做改變  湯幾乎不喝了<br /> 其實加工食品幾乎都有這些健康上的問題<br /> 所以人家說天然的最好<br />  

oh my god .. thats scary but i eat instant noodles all the time because save time and cheap..所吃進的鈉10%是來自食物中天然存在的鈉，而烹調加入的鈉只佔10-15%，絕大部分的鈉(75-80%)皆來自食品加工過程或是在吃飯時額外添加的醬油、烏醋等。

泡麵的那含量真的很高<br /> 偏偏我又是很愛喝湯的人<br /> 所以每次泡泡麵都不敢加太多調味粉<br /> 怕自己會被鹹死＠＠