多喝水可以防便秘?

我也是覺得多喝水不能解決便秘問題啦<br /> 吃的食物還有有沒有運動 還有不能熬夜 這些都很有關係呢

水水版大<br /> <br /> 我也跟你一樣有這個問題...<br /> <br /> 我覺得多吃水果有幫助唷!!<br /> <br /> 沒吃水果那陣子我真的沒甚麼大號...

我覺得沒用啊 我平常也都喝很多水阿<br /> 不過還是會便秘阿 都要靠吃些東西才有用阿<br /> 所以還是要多喝水拉 不過不是很能預防便秘阿

應該也是跟體質有關啦..不過多喝水對身體有益處是沒錯的..只是不要過量..不然反而會有反效果喔..

多喝水還是要多吃蔬菜.多走動預防便秘是最有效果了<br /> <br /> 多喝水.少喝飲料對身體當然也是會有幫助.

不知道你的睡眠時間有沒有對?(不能熬夜)<br /> 有沒有運動?<br /> 蔬果有沒有吃?<br /> 其實不光只有喝水<br /> 有很多需要搭配的

可以哦<br /> 因為，通常是水份不夠<br /> 所以，才會導致便秘的<br /> 所以，水要喝多一點<br /> 這樣子才不會造成便秘<br /> 便秘也很不舒服

其實喝水只是幫助的一小部分而已　還要搭配運動吧？！<br /> <br /> 如果腸胃不蠕動　光有水分是不夠的唷<br /> <br /> 像我都會吃蔬菜然後水果　喝水　再不行就喝優酪乳　基本上這樣我就夠了<br /> 但並不是每個人都能相同體質這樣<br /> <br /> 還是建議可以藉由按摩等小運動讓便祕減緩這樣

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">AmandaHe 的話: <br /> <br /> 不知道你的睡眠時間有沒有對?(不能熬夜)<br /> 有沒有運動?<br /> 蔬果有沒有吃?<br /> 其實不光只有喝水<br /> 有很多需要搭配的</blockquote> 水水，謝謝妳的回答<br /> 我沒有熬夜的習慣，有吃蔬果，而且吃得不少<br /> 運動比較缺乏一些，但是還是有運動~<br /> 可是便祕的問題還是常常困擾我<br />  

應該還是要多吃水果吧~<br /> 屎能只是多喝水，還要搭配多運動多吃蔬菜。<br /> 多喝水只會多上小號而已吧~

便秘者的當務之急是檢查飲食狀況。對付便秘最重要的飲食項目是纖維及水分。大量攝取這兩者，是軟化並促其通過結腸所必要的。到底要多少水分及纖維才算夠？成人至少每天需6杯水分，8杯更好。雖然各種液體都有效，但最好的選擇還是水。<br /> 請看看你喝的夠不夠<br /> 我覺得 我之前多喝水是還好~但是我開始配地瓜~(真的效果好好~)

喝些酵素有用哦~

除了多喝水多運動之外,還要多吃蔬菜水果,我還喝有順暢配方的牛奶,幫助自己順利便便

喝玫瑰茶~去中藥行買玫瑰， 沖熱水~我覺得用電鍋好像效果更佳<br /> 很適合我不愛喝無味的水<br /> <br /> 保證你很!順!暢!<br /> 上網查詢~「玫瑰蜜棗茶」

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">FB_艾莉薇 的話: <br /> <br /> 喝玫瑰茶~去中藥行買玫瑰， 沖熱水~我覺得用電鍋好像效果更佳<br /> 很適合我不愛喝無味的水<br /> <br /> 保證你很!順!暢!<br /> 上網查詢~「玫瑰蜜棗茶」</blockquote> <br /> 原來玫瑰蜜棗茶有這樣的功效啊~~<br /> 而且自己做，就知道成分都是天然的，這樣最好了~~<br /> <br /> 謝謝水水喔~~