年輕人注意：常用手機 影響專注力

這個新聞很多人都知道了<br /> 但就是很多人做不到<br /> 很多人都喜歡當低頭族<br /> 到哪邊都得打卡

手機也有記事本的功能<br /> 很多事情需要標記的也看手機<br /> 真的專注力會下降<br /> 我就會不停看手機<br /> 明知不太好<br /> 可是就是改不了

<blockquote style="color: #999; padding-left: 1em; margin: 1em 3em; border-left: #999 2px solid">VISAF 的話: <br />   <p class="first" style="font-size: 16px; font-family: arial, STHeiti, pmingliu, sans-serif !important; color: rgb(0,0,0); padding-bottom: 0px; padding-top: 0px; padding-left: 0px; margin: 0px; line-height: 29px; padding-right: 0px">專注力是記憶形成關鍵，受到手機訊息干擾，恐影響大腦記憶。智慧型手機越來越普及，Lien、WhatsApp、FB等即時訊息，無時無刻都在讓人分心，趕擾大腦記憶形成，導致許多年輕人記憶力衰退，唯一改善方法就是降低查閱訊息頻率，維持高度專注，才能提升大腦工作效率。</p> <p id="yui_3_9_1_1_1398820202372_629" style="font-size: 16px; font-family: arial, STHeiti, pmingliu, sans-serif !important; color: rgb(0,0,0); padding-bottom: 0px; padding-top: 0px; padding-left: 0px; margin: 11px 0px 0px; line-height: 29px; padding-right: 0px">書田診所神經內科主任醫師黃婷毓表示，門診中常有年輕病患敘述，容易忘東忘西記憶力減退，但以年紀推斷，不可能是失智症前兆，因此藉由門診發出問卷調查，發現68%病患每1個小時就會看手機1次，17%隨時隨地都在查看手機，55%目的是為了回復即時訊息，22%是使用社群網站。黃婷毓解釋，外在資訊要形成短期記憶，必須保持十足專注力，才容易記得訊息，要再進一步轉化成長期記憶，必須不斷重複加強，然而在這過程中，不斷出現干擾就會降低大腦工作效率，記憶能力自然下降，就會有自己變笨的錯覺。</p> </blockquote> <br />  謝謝分享

不只是手機 電視跟電腦..現在外在干擾因素真得太多0.0