肉粽對健康的影響

熱量高這是大家都知道的<br /> 胃不好的人尤其不能多吃<br /> 不好消化的<br /> 所以這種應景的食物過節時吃點就好<br />  

粽子是高熱量的食物.是不能一次吃太多的<br /> <br /> 由其是有高血壓.腎臟病的人要忌口.一般<br /> <br /> 最好還是不要食過量.<br />  

真的是熱量超高,吃進嘴裡時一定要記得<br /> 去健身房運動好好久,也才消耗掉200~300卡路里<br /> 吃一顆就都白運動了

粽子的熱量真的超級高的，尤其現在粽子的樣式百百款每樣都會讓人想嚐鮮，只要適量且不要晚餐時吃，應該可以稍稍克制一下容易上昇的體重...希望

<h3 style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px;"><span style="color: rgb(128, 0, 0);"><b>3</b><b>、糯米不好消化</b></span></h3> <p style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px;">糯米類食品不好消化，吃多了對胃腸會造成負擔，所以吃完粽子後可以多喝一些飲料醋（如梅子醋），或是鹼性水果飲料，可以幫助這些糯米消化。<br /> <br /> 我知道糯米不好消化，而我的胃又不好，但是偏偏我又超愛糯米製品<br /> 所以只好斟酌吃了..... 今天又胃痛了............</p>

又快到端午節了啊 每到這個時候就可以聞到每家都在飄著肉粽香啊 但是我也這樣覺得啊 肉粽雖然好吃善他所隱藏的熱量卻很驚人啊 由其實糯米類的啊 腸胃不好的人不能吃太多 以免難消化啊

<blockquote style="color: #999; padding-left: 1em; margin: 1em 3em; border-left: #999 2px solid">FB_Minlibai 的話: <br />   <h3><strong><span style="color: #800000">1、肉粽熱量驚人</span></strong></h3> <p>粽子的熱量依其大小、內容不同有所差別，肉粽每個熱量約含450至600卡，臺式肉粽由385至671卡，平均495大卡。</p> <p><span style="color: #339966"><b>小百科：</b></span>肉粽的內容物當然也直接影響肉粽熱量，如使用五花肉和使用叉燒肉當配料，所含熱量自然不同。</p> <h3><span style="color: #800000"><b>2</b><b>、避免攝取過多</b></span></h3> <p>挑選體積小的粽子吃，如果太大，可以分半吃，避免吃得過多導致發胖。</p> <h3><span style="color: #800000"><b>3</b><b>、糯米不好消化</b></span></h3> <p>糯米類食品不好消化，吃多了對胃腸會造成負擔，所以吃完粽子後可以多喝一些飲料醋（如梅子醋），或是鹼性水果飲料，可以幫助這些糯米消化。</p> </blockquote> <br />  最近看到廣告單上都有再做預定了<br /> <br /> 看來為了健康 還是看婆家有包 就吃 沒包還是不要吃了

<h3><span style="color: #800000"><b>3</b><b>、糯米不好消化</b></span></h3> <p>糯米類食品不好消化，吃多了對胃腸會造成負擔，所以吃完粽子後可以多喝一些飲料醋（如梅子醋），或是鹼性水果飲料，可以幫助這些糯米消化。<br /> 所以我很少吃。</p>

肉粽的熱量的確超高<br />但阿母一年只包一次的超級好吃粽子<br />怎麼能不吃呢？<br />熱量和腸胃不適什麼健康不健康都拋一邊

不管什麼食物<br />就算是對身體好的<br />吃多了也不好<br />所有東西都是適量即可<br />過於不及都不好

<h3><strong><span style="color: #800000">1、肉粽熱量驚人</span></strong></h3> <p>粽子的熱量依其大小、內容不同有所差別，肉粽每個熱量約含450至600卡，臺式肉粽由385至671卡，平均495大卡。<br /> <br /> 我喜歡吃粽子，可是想到這驚人的熱量就有點卻步了</p>

這大家都吃到阿 我都只吃兩三個 不敢吃太多<br /> 保族感很夠的 哈哈

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">tina505 的話: <br /> <br /> 肉粽的熱量的確超高<br /> 但阿母一年只包一次的超級好吃粽子<br /> 怎麼能不吃呢？<br /> 熱量和腸胃不適什麼健康不健康都拋一邊</blockquote> 水水的媽媽一定是烹飪高手，才能包出讓水水魂牽夢縈的超級好吃粽子<img alt="laugh" height="37" src="http://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/fgicon_6.gif" title="laugh" width="37" /><br /> 水水好幸福喔~<br />  

我喜歡粽子，不過都是選養生素粽，應應景而已，因為粽子熱量高又不易消化，大約都是端午前後才吃。

雖然還滿愛吃粽子的 看了文 有被提醒到^^ 所以還是少吃點的好 所以這次買少一點好了 家人分一分 最多一人三個 因該不會過量<img alt="frown" height="37" src="http://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/fgicon_8.gif" title="frown" width="40" />

糯米真的很不好消化 容易脹氣呢<br /> 覺得肉粽還是不要吃太多 會胖喔<br /> 感謝版主大大熱心的分享訊息喔<br /> <br />  

我還滿喜歡吃肉粽的<br /> 版主說的三個原因我也都清楚<br /> 不過還好我不常吃他<br /> 一年也只有過端午節才會吃<img alt="surprise" height="37" src="http://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/fgicon_14.gif" title="surprise" width="50" />

肉粽本來就沒有健康到哪裡去<br /> 但畢竟一年也只是吃這次<br /> 就還是會吃個幾下,應應景也是很不錯的

<p>是知道粽子的熱量驚人, 所以每年的端午節都不敢一日吃超過2顆的量</p> <p>再來就是因為糯米類不好消化，吃多了對胃腸會造成負擔</p>

<blockquote style="color: #999; padding-left: 1em; margin: 1em 3em; border-left: #999 2px solid">tina505 的話: <br /> <br /> 肉粽的熱量的確超高<br /> 但阿母一年只包一次的超級好吃粽子<br /> 怎麼能不吃呢？<br /> 熱量和腸胃不適什麼健康不健康都拋一邊</blockquote> +1<br /> 嘿呀!先吃了再說<br />