別當進食的巨人！避免暴食5祕訣

【<span itemprop="author" itemscope="" itemtype="http://schema.org/Person"><span itemprop="name">資料來源／美忍者高木沙織</span></span>】<br /> <br /> 工作結束回家後，還一直忙到很晚的女性應該蠻多的對吧！雖然有些人會因為時間太晚而不吃晚餐，但恰恰有另外一群人反而有「因為太晚而吃太多」的煩惱。吃太多的原因是，因為工作壓力或職場人際壓力大，因而錯過了正常的吃飯時間，事後想要補回來卻因此打斷了進食時間的節奏。