小腹的可怕~

是的有小腹很可怕,<br /> 是我們愛亂吃東西,沒有節食,不知不覺的吃肨了<br /> 最重要要常常運動,才能消掉肚皮,也要控制吃方面<br />  

我也是想瘦腰<br /> 肚子變瘦真的好難啊<br /> 很想運動瘦小腹呢<br /> 每天都努力做運動<br /> 且都按摩肚子希望能瘦下來

女生多少都會稍微有點小腹<br /> <br /> 不過如果小腹太大真的有點可怕<br /> <br /> 生小孩後 總覺得每次吃完東西後 一天沒上廁所 小腹就會特別大<br /> <br /> 所以我都會盡量每天固定排便一次  <img alt="" height="37" src="http://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/fgicon_30.gif" title="" width="40" /><br /> <br /> <br /> <br /> <br />  

小腹真的很可怕而且又難消除<br /> 只有努力的做運動<br /> 最重要的還是控制飲食<br /> 別把肚子給撐大了才行

我看過好多四肢瘦的女生都是胖小腹<br /> <br /> 可能就是坐在椅子上太久，還有吃完就趴著睡也會呢

我覺得小腹真的可以說是女生的天敵啊 我本身也有小腹的礦擾啊 我也很常在想到底該怎麼把它給剷除呢 不然有時候穿衣服 多出一團肥肉 很不好看啊 想叫小腹趕快離開吧

真的，小腹真的很可怕<br /> 必竟，女生只要小腹一脹起來<br /> 就讓人看起來，很胖<br /> 一點也不好看<br /> 所以，還是要控制一下

你們女生會有小腹是正常的<br /> 小腹有脂肪是用來以後生小孩保護小孩用的<br /> 如果要有比較小的小腹就少喝冰的每天要正常排便<br /> 然後做一些仰臥起坐只能這樣了!!

小腹真的很可怕<br /> 女人多少都會有一點點<br /> 很羨慕都沒有小腹的人<br /> 不像我有大肚楠 真的很醜

深有同感 所以吃飽後 不能馬上坐下來<br /> 但有時真的好懶喔 所以小腹就會出來<br /> 所以 還是要運動囉 加油吧

太可怕了!!! 多做些伸展應該會有幫助吧 真不希望有一坨肉卡在那邊 多按摩也好 讓循環變好吧

運動囉!<br /> 便秘和小腹沒有太大關係<br /> 也不會差到這麼多<br /> 不要想太多<br /> 我以前便秘  小腹一樣平坦<br /> 就算你的便便都沒了<br /> 難道肥胖就會消失?<br /> 也不是嘛.....<br /> 重點要運動<br /> 我生了兩個  身材可不比年輕時差

我也是小腹很大，很難受的下來，<br /> <br /> 我想只有去侵入式的抽脂，或是體外的雷射溶脂，<br /> <br /> 不然真的很難剷平它。

<span style="font-size: 12pt; font-family: 新細明體; background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;">年齡的增長會使代謝漸漸變差為正常現象</span><br /> <span style="font-size: 12pt; font-family: 新細明體; background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;">推薦你被動式的運動方法</span><br /> <span lang="EN-US" style="font-size: 12pt; font-family: Arial;"><span style="color:#3399ff;"><span style="background:white">EASY SO</span></span><span style="font-size: 12pt; font-family: 新細明體; background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;"><span style="color:#3399ff;">曲線雕塑儀</span><span style="color:#FF8C00;">打擊深層的頑固脂肪</span></span></span><br /> <span style="font-size: 12pt; font-family: 新細明體; background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;">不需要吃藥、打針，是屬於非侵入性的瘦身發法</span><br /> <span style="font-size: 12pt; font-family: 新細明體; background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;">最安全又有保障<span lang="EN-US" style="font-size: 12pt; font-family: Arial; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;">!</span></span><br /> <span style="font-size: 12pt; font-family: 新細明體; background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;">適度的運動可以促進血液循環，加速新陳代謝</span><br /> <span style="font-size: 12pt; font-family: 新細明體; background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;">多喝水也能促進腸胃蠕動，並透過流汗或排尿，把體內多餘的毒素和廢物排出來</span><br /> <span lang="EN-US" style="font-size: 12pt; font-family: Arial;"><!--[if !supportLineBreakNewLine]--><br /> <!--[endif]--></span>

我也是覺得每次看到平坦小腹的人都會很羨慕<br /> 真的要要常常運動 鍛鍊腹部啦 多動一動少吃東西啦

<span style="color: rgb(73, 73, 73); font-family: arial, 'Century Gothic'; font-size: 13px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: 1px; line-height: 19.200000762939453px; orphans: auto; -align: start; -indent: 0px; -transform: none; white-space: normal; widows: auto; word-spacing: 0px; -webkit--stroke-width: 0px; display: inline !important; float: none;">若短期之內暴飲暴食，肚子馬上就會累積脂肪而凸出。或是原本燃燒脂肪的能力很強，體質不容易發胖的人，只要偷懶不運動，肌肉就會減少而囤積脂肪。但是這種人體質上原本就容易燃燒脂肪，所以不會變成全身肥胖，而只有最容易累積脂肪的肚子受害，成為隱性肥胖的一員。</span>

捏得出一圈脂肪的 那就要靠有氧運動 <br /> 如果沒甚麼脂肪 肚子很大硬硬的 <br /> 那就是滿滿的宿便!!! 

女生都嘛希望可以瘦一些<br /> 這樣子在穿衣上<br /> 也可以比較好看<br /> 且，若有小腹<br /> 這樣子要穿衣服等等<br /> 就不是這麼好看呀

我的方法是多吃湯青菜<br /> 六點後不吃澱粉, 最好是都不吃任何東西, 晚餐在六點前解決<br /> 有一陣子有做到, 發現那一陣子天天排便順暢, 小腹好平坦

女生還是稍微有一點小腹好像比較好<br /> 之前不知道在哪裡看到<br /> 說有一點脂肪可以保護子宮處<br /> 讓子宮比較不會受涼<br />