大家真的會每天喝2000cc的水嗎?

這是要訓練的<br /> 每天慢慢增加<br /> 以前我也是不喝水<br /> 現在早上我就喝一杯300CC的溫水<br /> 上午就喝了900CC<br /> 下午也喝了900CC<br /> 所以很容易超過

每個人不一定要喝到兩千cc的水唷<br /> 可能對某些人來說兩千還太多喔<br /> 1公斤以30cc來算<br /> 如果50kg的話，每天就要喝足1500cc的水<br /> 版大可依此類推<img alt="blush" height="37" src="http://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/fgicon_13.gif" title="blush" width="36" /><br />  

一天2000CC的水<br /> 這個我本身可能沒有辦法辦到<br /> 實在是太多了~<br /> 基本上不渴的話我是不會想要去喝去的

我超不愛喝水的<br /> 上班一整天一個保溫瓶約500CC的白開水都喝不完<br /> 無色無味的水真的誘惑不了我...<br />  

我一天大概都5杯的馬克杯吧<br /> 一杯算300CC 這樣也才1500CC<br /> 要喝2000CC真的很多<br /> 晚上又不想喝太多水<br /> 怕半夜會一直跑廁所

在學校350cc保溫瓶一天至少喝3~5瓶<br /> 這樣就至少有1000cc<br /> 回家至少會喝600cc<br /> 加上正餐的湯<br /> 基本上都會喝到2000cc

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">王老太太有塊地 的話: <br /> <br /> 如題，<br /> 大家真的都有做到嗎?<br /> 我真的太難做到了= =<br /> 每天2000cc的水真的太難了<br />  </blockquote> 我建議你，先喝1000CC的水<br /> 再慢慢增加水的量，喝水要喝正確<br /> <br /> 錯誤喝水，<br /> 強迫喝完一天量的水<br /> 這樣會有水中毒，排多少人體會主動著喝水，所以不要在意喝水<br /> 有排毒水，對身體有好處<br /> <br />  

我有時候有，有時候又沒有<br /> <br /> 但都盡量多喝點水，想到就喝不要等渴了才喝<br /> <br /> 如果是用有克數的杯子喝就更容易計算了<br /> <br /> 用馬克杯常常不知道喝多少了

<br /> <br /> 單純水的話…我就算一天沒有2000<br /> <br /> 應該也是超過1800啦…<br /> <br /> 我覺得喝水需要練習…<br /> <br /> 因為以前我也討厭喝水…<br /> <br /> 但是為了身体好，跟代謝好…就會努力喝了…

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">MILLYYEH 的話: <br /> <br /> 每個人不一定要喝到兩千cc的水唷<br /> 可能對某些人來說兩千還太多喔<br /> 1公斤以30cc來算<br /> 如果50kg的話，每天就要喝足1500cc的水<br /> 版大可依此類推<img alt="blush" height="37" src="http://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/fgicon_13.gif" title="blush" width="36" /><br />  </blockquote> <br /> <br /> <br /> =============================<br /> <br /> 這個說法是之前電視上有醫生建議大家可以喝的水量…<br /> <br /> 可以參考看看…<br /> <br /> 把你們的体重*30→就是你一天最少要喝的水量<br /> <br /> *50→就是你一天最多要喝的水量…

其實我都喝不到捏<br /> 我有聽說湯、飲品都不能算進去<br /> 所以要喝純到到2000對我而言很有難度<br /> 如果把湯跟飲品算進去<br /> 我才有達到2000......

我幾乎都是1500cc左右,感覺就是很不及格得喝水量啊!!

之前醫生是跟我說，一天需要體重乘以40cc的水<br />夏天我很容易達到，冬天有時就喝不到那麼多了

對我來說太困難了,但我也開始讓自己喝水少喝飲料,<br /><br />慢慢增加喝水量.<br /><br />

如果單純只喝水<br /> 我應該喝不到2000cc<br /> 加上吃飯喝的湯跟飲料無糖綠之纇<br /> 大概就會超過了

我是一定會喝超過2000CC的水<br /> 我是喝水控ˋ所以沒有一天喝超過2000CC的水<br /> 不行ˋ已經是習慣了

我覺得每天都要補充適量的水分 所以都會要求自己一定要多喝水 不然身體很容易出問題啊 我都會在辦公桌上放保溫杯隨時提醒自己多喝水啊 我都大概喝兩千至兩千五左右啊 多喝水促進新陳代謝啊

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">MILLYYEH 的話: <br /> <br /> 每個人不一定要喝到兩千cc的水唷<br /> 可能對某些人來說兩千還太多喔<br /> 1公斤以30cc來算<br /> 如果50kg的話，每天就要喝足1500cc的水<br /> 版大可依此類推<br />  </blockquote> 對阿~<br /> 不然如果很瘦小的還喝2000的水<br /> 或喝水的方式不對<br /> 聽說會水中毒

我現在都盡量每天喝足夠的水了<br /> 真的是水喔 其他另外算的話 幾乎都有喝到了<br /> 但是有人覺得我喝水太可怕了 呵呵

我剛剛想了一下,每天大概喝三~四杯水~<br /> 如果以一杯500來計算的話,我可能每天都不夠,或者剛剛到達2000!<br /> 好驚險....但其實我也有喝很多的飲料,那些飲料好像聽說不太能算在2000裡面的水分?<br /> 好像要白開水比較好<br /> 只能常常提醒自己了!不然一下子都會忘記要多喝水阿