請妳／你少吃 or 會長痘痘啦 ! !

<p style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px;"><span style="font-size: 14px;"><span style="color: rgb(0, 0, 255);">■誘發痘痘的3項食物</span></span><br /> <strong style="color: rgb(255, 0, 0);">(1) 乳製品</strong><br /> 牛奶、優格、起士等乳製品中含有刺激促性腺激素釋放激素、催乳素、孕酮等體內荷爾蒙的物質，體質不合的人大量攝取，毛孔會容易堵塞，或使肌膚偏向油性肌，有導致痘痘的可能。<br /> <strong style="color: rgb(255, 0, 0);">(2) 海藻類</strong><br /> 昆布、裙帶菜、羊棲菜等海藻類中含有碘。碘攝取過多時，多餘的物質會從皮脂腺排出體外，此時，因皮脂腺活動旺盛，有讓痘痘惡化的可能性。</p> <p style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px;">--------------------------------------------------------<br /> 這兩類我還滿常吃的ㄟ....<br /> 難怪會長痘痘~原來是這樣來的~<br /> 但是海藻類讓人很匪夷所思...</p>

這樣說好像有點偏頗<br /> 什麼食物都一樣<br /> 只要不要過量就好<br /> 每種東西都有它的營養成分在的<br /> 我還是覺得均衡飲食比較重要<br />  

這些種類的食物都會誘發痘痘啊<br /> 本來以為皮脂跟油炸辛辣食物比較會長<br /> 又學到新知識了<br /> 但就如上面水水所說,要均衡飲食最好

第一第二類的時候也太常吃的到了啦！<br /> 動不動就很需要阿<br /> 且就另一個觀點看<br /> 這兩類都是好食物，補充鈣質和碘<br /> 身體都需要的營養<br /> 痘痘真的很討厭

這些食物都很健康我也常吃喝<br /> 本身偶而會長痘痘而已<br /> 但是也想替女兒多爬文一下<br /> 女兒正值青春期

其實不管什麼食物都一樣<br /> 適量就好了<br /> 吃就算再怎麼有益的食物過量就不好

沒想到這三樣東西會誘發痘痘阿<br /> <br /> 可是我只有雞蛋比較有吃之外<br /> <br /> 但是其他兩樣並不太吃<br /> <br /> 但我還是很會長痘痘<br /> <br /> 真是有夠討厭的啦<br /> <br /> 最近也是痘痘冒不停<br /> <br /> 我都快崩潰了

<strong style="font-family: arial, 新細明體; font-size: 15.555556297302246px; letter-spacing: 0.7499999403953552px; line-height: 22px; color: rgb(255, 0, 0);">乳製品 什麼 這可是我愛的東西之一呢<br /> <br /> 所以會長痘痘是這樣的原因阿<br /> <br /> 看來真的要控制一下才可ˇ以了</strong>

<p style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px;"><span style="color: rgb(255, 0, 0);"><strong>(1) 乳製品</strong></span></p> <p style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px;">牛奶、優格、起士等乳製品中含有刺激促性腺激素釋放激素、催乳素、孕酮等體內荷爾蒙的物質，體質不合的人大量攝取，毛孔會容易堵塞，或使肌膚偏向油性肌，有導致痘痘的可能。<br /> <br /> 這點我深有同感<br /> 以前還會長痘痘的年紀，牛奶喝多了就會長<br /> 不喝牛奶，痘痘就不太會冒出來了</p>

蝦米<img alt="wink" height="37" src="http://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/fgicon_4.gif" title="wink" width="41" /> 原來乳製品.海藻類.生雞蛋會引發痘痘哦!我都沒聽過吔!我超愛吃乳製品的,看來要適量攝取了<br />  

乳製品會造成這樣的狀況嗎。。。<br /> 大部份還是看個人體質，或者食用量吧！<br /> 參考

這些食物還都是我愛吃的<br /> 呵呵<br /> 但，我想，我看到這則後<br /> 我會少吃<br /> 不然痘痘一直冒<br /> 我會改善一下我的飲食

哇我不知道海藻類會引發痘痘耶<br /> 乳製品我本來就比較少吃<br /> 謝謝版主分享 <br /> 讓我減少痘痘的因素

<p style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15.333333015441895px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px;"><span style="color: rgb(255, 0, 0);"><strong>(1) 乳製品</strong></span></p> <p style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15.333333015441895px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px;">牛奶、優格、起士等乳製品中含有刺激促性腺激素釋放激素、催乳素、孕酮等體內荷爾蒙的物質，體質不合的人大量攝取，毛孔會容易堵塞，或使肌膚偏向油性肌，有導致痘痘的可能。</p> <p style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15.333333015441895px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px;"><span style="color: rgb(255, 0, 0);"><strong>(2) 海藻類</strong></span></p> <p style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15.333333015441895px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px;">昆布、裙帶菜、羊棲菜等海藻類中含有碘。碘攝取過多時，多餘的物質會從皮脂腺排出體外，此時，因皮脂腺活動旺盛，有讓痘痘惡化的可能性。<br /> <br /> <br /> ================<br /> <br /> 雖然我本身就不太會長痘子…<br /> <br /> 但是昆布類我是第一次聽到…<br />  </p>

<p style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 14.857142448425293px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px; background-color: rgb(255, 255, 255);"><span style="font-size: 14px;"><span style="color: rgb(0, 0, 255);">■誘發痘痘的3項食物</span></span></p> <p style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 14.857142448425293px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px; background-color: rgb(255, 255, 255);"><span style="color: rgb(255, 0, 0);"><strong>(1) 乳製品</strong></span></p> <p style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 14.857142448425293px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px; background-color: rgb(255, 255, 255);">牛奶、優格、起士等乳製品中含有刺激促性腺激素釋放激素、催乳素、孕酮等體內荷爾蒙的物質，體質不合的人大量攝取，毛孔會容易堵塞，或使肌膚偏向油性肌，有導致痘痘的可能。</p> <p style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 14.857142448425293px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px; background-color: rgb(255, 255, 255);"><span style="color: rgb(255, 0, 0);"><strong>(2) 海藻類</strong></span></p> <p style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 14.857142448425293px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px; background-color: rgb(255, 255, 255);">昆布、裙帶菜、羊棲菜等海藻類中含有碘。碘攝取過多時，多餘的物質會從皮脂腺排出體外，此時，因皮脂腺活動旺盛，有讓痘痘惡化的可能性。</p> <p style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 14.857142448425293px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px; background-color: rgb(255, 255, 255);"><span style="color: rgb(255, 0, 0);"><strong>(3) 生雞蛋</strong></span></p> <p style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 14.857142448425293px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px; background-color: rgb(255, 255, 255);">生雞蛋的蛋白中含有的成分「抗生物素蛋白」，會阻礙蛋黃中有讓皮膚保持水潤及抑制發炎功用的維他命「生物素」之吸收。生物素不足的肌膚會容易有痘痘惡化及皮膚粗糙的問題。<br /> 原來這三種容易長痘痘</p>

<p checkedbycsshelper="true"><span style="color: #000000"><span checkedbycsshelper="true"><strong checkedbycsshelper="true">天阿@@<br /> 這兩種我幾乎天天都吃到耶<br /> 看來要少吃了</strong></span></span><br /> <br /> <span checkedbycsshelper="true" style="color: #ff0000"><strong checkedbycsshelper="true">(1) 乳製品</strong></span></p> <p checkedbycsshelper="true">牛奶、優格、起士等乳製品中含有刺激促性腺激素釋放激素、催乳素、孕酮等體內荷爾蒙的物質，體質不合的人大量攝取，毛孔會容易堵塞，或使肌膚偏向油性肌，有導致痘痘的可能。</p> <p checkedbycsshelper="true"><span checkedbycsshelper="true" style="color: #ff0000"><strong checkedbycsshelper="true">(2) 海藻類</strong></span></p> <p checkedbycsshelper="true">昆布、裙帶菜、羊棲菜等海藻類中含有碘。碘攝取過多時，多餘的物質會從皮脂腺排出體外，此時，因皮脂腺活動旺盛，有讓痘痘惡化的可能性。</p>

(1) 乳製品<br /> <br /> 牛奶、優格、起士等乳製品中含有刺激促性腺激素釋放激素、催乳素、孕酮等體內荷爾蒙的物質，體質不合的人大量攝取，毛孔會容易堵塞，或使肌膚偏向油性肌，有導致痘痘的可能。<br /> <br /> (2) 海藻類<br /> <br /> 昆布、裙帶菜、羊棲菜等海藻類中含有碘。碘攝取過多時，多餘的物質會從皮脂腺排出體外，此時，因皮脂腺活動旺盛，有讓痘痘惡化的可能性。<br /> <br /> <br /> 這有扯到耶 @@ 尤其是第2樣 我記得它是很好的食物 

<p checkedbycsshelper="true" style="line-height: 22px; letter-spacing: 0px; font-family: arial, 新細明體; color: rgb(85,85,85); font-size: 15px"><span checkedbycsshelper="true" style="color: rgb(255,0,0)"><strong checkedbycsshelper="true">(2) 海藻類</strong></span></p> <p checkedbycsshelper="true" style="line-height: 22px; letter-spacing: 0px; font-family: arial, 新細明體; color: rgb(85,85,85); font-size: 15px">昆布、裙帶菜、羊棲菜等海藻類中含有碘。碘攝取過多時，多餘的物質會從皮脂腺排出體外，此時，因皮脂腺活動旺盛，有讓痘痘惡化的可能性。<br checkedbycsshelper="true" />  ..........................................<br /> 這說法我還是第一次看到耶<img alt="" height="37" src="http://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/fgicon_32.gif" title="" width="55" /></p>

<span style="color:#FF0000;"><strong>1) 乳製品</strong></span> <p>天啊這些我算是常吃ㄟ<br /> 沒想到會長長痘痘<br /> 可是這些還真的很難戒<br /> 這樣要吃什麼ㄋ</p>

原來如此最近牛奶喝比較多我還在想說最近怎麼一直狂冒痘原來是牛奶喝太多的關係唷