2014-04-01 11:17:15
不吃晚餐真的瘦很快!
以前試過很多方式減肥<br />
到最後發現還是不吃晚餐+運動瘦最快<br />
很多人都問我怎麼瘦的, 聽到之後就說:「蛤, 我沒辦法不吃晚餐」<br />
我一開始不吃晚餐也是超餓, 但是到後來就習慣了<br />
忍到隔天早餐吃多一點就好滿足~會吃好一點的早餐補償自己<br />
晚上沒事就在家邊採健身車邊看電視<br />
不過我在公司下午茶時間都會吃一些小點心, 所以晚上比較沒那麼餓<br />
如果沒吃下午茶的話,我晚餐就會吃KG check的代餐, 味道滿不錯的!<br />
這樣真的瘦很快!!<br />
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