上了大夜班~提神防老要怎麼作呢?

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">jenny63 的話: <br /> <br /> 上了大夜班, 又得連日班, 提神防老要怎麼作呢?</blockquote> <br />  皮膚會變老要用很多乳液和亢老經華 一直呆在冷氣房很乾也很冷 要助液小細聞和皺紋 也要多喝水和飲料 <br /> 提神就是吃酸沒加掐自己大腿

上完大夜 隔天又變日班?<br /> 我想不用防老 是要防中風吧<br /> 我是認真的 不是開玩笑喔>< 也太累了吧 性命愛顧 <br /> <br /> 提神我就喝咖啡 度估就捏自己  波冷水洗臉 這樣而已

若是上了大夜,隔天要有充份的休息<br /> 可以在睡前加強晚安面膜或者是用按摩霜按摩一下(手法可以加入淋巴引流,預防黑眼圈的穴點....)<br /> 我手邊有一些是急救安瓶和熬夜克星的產品,可以在肌膚疲倦時拿來急救一下<br /> <br />  

提神我都喝黑咖啡並補充B群，防老則要靠補眠了，因為提神就像是先借額度來用，版主還是得把睡眠補回去，才不會傷身體。

吃B群吧~夜班過來人都這樣教的~可能真的有效<br /> <br /> 也要看睡眠能不能調得好~調不好怎樣都沒用

<p style="margin: 0px; padding: 0px; line-height: 19.5px; color: rgb(0, 0, 0); font-family: arial, helvetica, clean, sans-serif; font-size: 13px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; orphans: auto; -align: left; -indent: 0px; -transform: none; white-space: normal; widows: auto; word-spacing: 0px; -webkit--stroke-width: 0px; background-color: rgb(255, 255, 255);">因為是日夜顛倒，而且全身套裝，因此可以免去防曬、隔離、化妝的步驟。需要注意的是，記得有辦法就要隨時透氣，別讓汗水流太兇，一旦流汗請用面紙或毛巾”吸乾”。</p> 如果悶熱會致使出油，可以抹一層薄薄的控油產品即可。因為是偏油性肌，而且又會戴口罩，因此保濕方面可以講求清爽、少量即可。特別補充綜合礦物質維他命比較乾脆。

上大夜多補充B群阿<br /> 除了補充B群 有空就要多補眠阿<br /> 睡覺是最好的防老 不可能都不睡的 睡覺就對了<br />  

大夜班我是沒有上過<br /> 日夜顛倒對皮膚是一大傷害<br /> 可以加強晚霜，水份.蔬果是一定要的。

上了大夜班後  又要上日班<br /> 很累很操<br /> 那只能多補充水分、蔬菜、跟B群這些<br /> 能休息就盡量休息  

如果這樣的話就是都喝水然後一定要加強保濕因為我覺的保濕做得夠臉就會水嫩了

熬夜真的是保養大敵<br /> 所以你一定要做好抗老措施<br /> 才能延緩皮膚老化喔<br /> 推薦你可以用寵愛的膠原蛋白濃縮液<br /> 我用這瓶還滿用感的<br /> 用了幾個禮拜皮膚就感覺變得比較有彈性<br /> 膚況最近也都維持的不錯喔!<br />  

夜班真的能不要就不要上<br /> <br /> 雖然錢多但健康無價<br /> <br /> 到頭來錢都拿去看醫生了