【貧血不能吃的食物】

我不是貧血患者，<br />  <br /> 這些資訊值得閱讀與分享，<br />  <br /> 1、不能喝咖啡<br /> <br /> 2、儘量不要喝茶<br /> <br /> 3、限制脂肪<br /> <br /> 4、不能食用大蒜<br /> <br /> 5、不能喝牛奶<br /> <br /> 6、少食鹼性食物<br />  <br /> 謝謝分享。<br />  

原來這些看起來很常吃到的東西,<br /> 貧血的人是不能吃的,<br /> 身邊是有這樣子的親戚但是不知道要留意這樣多,<br /> 謝謝版主分享!

謝謝分享～～<br /> 原來貧血的人不能喝咖啡、喝茶、喝牛奶<br /> 這些我都蠻愛的喝的也常喝

現在的報導都太over<br /> 我相信這些都是要少吃<br /> 而不是不能吃<br /> 過與不及都不好<br /> 只要量少  根本不會有多大的影響

1、不能喝咖啡<br checkedbycsshelper="true" /> <br checkedbycsshelper="true" /> 2、儘量不要喝茶<br checkedbycsshelper="true" /> <br checkedbycsshelper="true" /> 3、限制脂肪<br checkedbycsshelper="true" /> <br checkedbycsshelper="true" /> 4、不能食用大蒜<br checkedbycsshelper="true" /> <br checkedbycsshelper="true" /> 5、不能喝牛奶<br checkedbycsshelper="true" /> <br checkedbycsshelper="true" /> 6、少食鹼性食物<br /> 自己好像是有輕微的症狀<br /> 不過這些食物都吃耶

很喜歡喝茶.炒菜也喜歡加蒜頭.不太敢吃生的蒜頭<br /> <br /> 很多青菜都要炒蒜頭才好吃.這樣不知道是否也會引起貧血.

我有貧血~~~<br /> 版主上述的食物我都超愛的說~~~>"<<br /> 不會是因為這樣才貧血越來越嚴重吧~~~~

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">AmandaHe 的話: <br /> <br /> 現在的報導都太over<br /> 我相信這些都是要少吃<br /> 而不是不能吃<br /> 過與不及都不好<br /> 只要量少  根本不會有多大的影響</blockquote> <br /> +1贊成<br /> 如果都不吃那些東西<br /> 或許身體會缺少什麼維生素之類的

<br style="color: rgb(85, 85, 85); letter-spacing: 0.75px; background-color: rgb(255, 255, 255); font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.31999969482422px;" /> <span style="color: rgb(85, 85, 85); letter-spacing: 0.75px; background-color: rgb(255, 255, 255); font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.31999969482422px;">1、不能喝咖啡</span><br style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15.199999809265137px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px; background-color: rgb(255, 255, 255);" /> <br /> <span class="_exposed_show" style="color: rgb(85, 85, 85); letter-spacing: 0.75px; background-color: rgb(255, 255, 255); display: inline; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.31999969482422px;">2、儘量不要喝茶<br /> <br /> <br /> 3、限制脂肪<br /> <br /> <br /> 5、不能喝牛奶<br /> <br /> 上面四項都是我天天會吃或喝的</span><br />  

其實這些東西真的很常吃到耶<br /> 要提醒身邊會貧血的人<br /> 不要吃太多這些東西<br /> 感謝水水分享唷^^

我有貧血還好我不喜歡喝咖啡和茶喝了會心悸<br /> 可能第3、4項要注意<br /> 感謝水水分享<br />  

<span style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.316667556762695px; ">5、不能喝牛奶</span><br style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.316667556762695px; " /> <font color="#555555" face="lucida grande, tahoma, verdana, arial, sans-serif"><span style="font-size: 14px; line-height: 19.316667556762695px;">貧血居然不能喝牛奶<br /> 我以為牛奶對什麼都好的也<br /> 沒想到有貧血的人不可以喝牛奶</span></font>

我知道有貧血的人不能喝咖啡跟茶<br /> 想不到連大蒜跟牛奶都不能碰<br /> 感覺貧血是個很嚴重的疾病<br /> 還是要多補鐵較好

我貧血蠻嚴重的...<br /> 但是很喜歡喝咖啡與茶<br /> 又喜歡吃大蒜喝牛奶...<br /> 也知道這樣不好<br /> 只能盡量少喝囉<br />

不能喝牛奶!?<br /> 真的有關係嗎？看起來真是...不太有說服力<br /> 那些理論真的有點半信半疑耶

我會貧血..<br /> 但是這些食物我都很愛><"<br /> 尤其是熱拿鐵！有牛奶又有咖啡~<br /> 唉!!每次喝完心情都很好耶XD  <br /> 不過還是謝謝分享這些資訊

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">Alice相恩 的話: <br /> <br /> <span style="font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.31999969482422px;">☯導讀：貧血是女性很常見的，那麼女性貧血怎麼辦呢？女性貧血不宜吃哪些食物呢？下面就來瞭解一下貧血不宜吃的食物。</span><br style="font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.31999969482422px;" /> <br style="font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.31999969482422px;" /> <span style="font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.31999969482422px;">1、不能喝咖啡</span><br /> <span class="_exposed_show" style="display: inline; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.31999969482422px;">因為咖啡裡的多酚類物質會和鐵形成難以分解的鹽類，抑制鐵的吸收。對於貧血病人而言，非常不適合。如果想要喝飲料，最好能將咖啡改為橘子汁。<br /> 確實，咖啡並非能長期飲用。最重要是不過量，過量了就是不貧血也會有問題的，關鍵是量的問題。<br /> <br /> 2、儘量不要喝茶<br /> 茶對鐵吸收的抑制作用，是由於茶葉中的鞣酸與鐵在消化道內形成不溶解的鞣酸鐵。這種物質不能被小腸黏膜上皮細胞所吸收，阻礙鐵質吸收，而人體缺鐵會使體內血紅蛋白合成減少，加重貧血症狀。<br /> 有些朋友如果無“茶”不歡，非要飲茶。那麼，一定要酌情控制飲茶量。<br /> <br /> 3、限制脂肪<br /> 食用過多脂肪，可抑制人體造血功能，同時脂肪過多對貧血病人消化和吸收也有影響，因此每天攝入脂肪量不應超過70克，一般以50克左右為宜，最好是食用植物油脂。<br /> <br /> 4、不能食用大蒜<br /> 大蒜含較多揮發性物質，過多食用會抑制胃液分泌，使血紅蛋白、紅細胞減少，加重貧血。<br /> <br /> 5、不能喝牛奶<br /> 牛奶鐵含量很低，而鈣、磷含量較高，體內的鐵質容易和牛奶中的鈣、磷結合生成不溶性含鐵化合物，使體內鐵量更顯不足。<br /> <br /> 6、少食鹼性食物<br /> 鹼性環境不利於鐵質吸收，胃酸缺乏也會影響食物中鐵游離和轉化，因此貧血患者儘量少食用鹼性食物，如饅頭、蕎麥面等。<br /> <br /> 此外，貧血患者往往同時存在消化功能紊亂，不易消化的食物儘量少吃，這類食物有花生、核桃、杏仁、韭菜、蒜苗、洋蔥，以及沒有煮爛的各種肉類。做好日常的飲食調理，多吃一些補血的食物，可以有些改善貧血。</span></blockquote> 哇~看起來貧血好多東西不能吃<br /> <br /> 尤其像咖啡是蠻多女生上班族每天都要喝的東西<br /> <br /> 茶也不能喝呀<br /> <br /> 這樣就要多喝白開水了<br />  

<span checkedbycsshelper="true" style="font-size: 14px; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 19px">1、不能喝咖啡</span><br checkedbycsshelper="true" /> <span checkedbycsshelper="true" class="_exposed_show" style="font-size: 14px; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; display: inline; line-height: 19px">因為咖啡裡的多酚類物質會和鐵形成難以分解的鹽類，抑制鐵的吸收。對於貧血病人而言，非常不適合。如果想要喝飲料，最好能將咖啡改為橘子汁。<br checkedbycsshelper="true" /> 確實，咖啡並非能長期飲用。最重要是不過量，過量了就是不貧血也會有問題的，關鍵是量的問題。<br checkedbycsshelper="true" /> <br checkedbycsshelper="true" /> 5、不能喝牛奶<br checkedbycsshelper="true" /> 牛奶鐵含量很低，而鈣、磷含量較高，體內的鐵質容易和牛奶中的鈣、磷結合生成不溶性含鐵化合物，使體內鐵量更顯不足。<br /> ----------------------------------------------<br /> 喔~~~我知道錯了<img alt="wink" height="37" src="http://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/fgicon_4.gif" title="wink" width="41" /></span>

慘了啦~~~<br /> 咖啡和茶都不能喝耶.<br /> 但還蠻挺常喝的,並且是愛喝的耶.<br /> 看來又要少喝

我一直以為我有貧血說~<br /> 直到這陣子去醫院檢查<br /> 護士說~只要指甲呈現粉色或紅潤狀<br /> 都不算貧血<br /> 是說~我不知道原來有貧血者對於大蒜,牛奶,鹼性食物是有限制的<br /> 很實用呢~這篇~<br /> 3Q~版主 ^^