心血管疾病預防

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">小小艾莉絲 的話: <br /> <br /> 現在天氣溫差好大, 尤其晚上都會變好冷, 很怕長輩會有心血管疾病的問題…<br /> 暖氣是都有開著, 棉被也都有加厚, 只是還是覺得不夠, 請問有板友可以分享一下還可以怎麼預防的嗎? 謝謝</blockquote> 肥胖是引發心血管疾病的危險因子之一，因肥胖者的血脂肪及血膽固醇通常偏高，長期應酬熬夜、喝酒、抽煙、缺乏運動及飲食大魚大肉者也是使心血管疾病大幅提高的原因。所以好好的保養、照顧，加上正常的飲食作息，應該就不用太擔心，也可以給長輩吃些保健食品，類似魚油或者維他命。<br />