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大家都怎麼瘦大腿??

大腿內側的肉肉常常磨得好痛 不知道大家都是怎麼瘦大腿的 <br /> 我平常其實很少做運動 (因為要常上班都沒有甚麼時間 <br /> 大家可以提供一下大家的瘦腿法嗎?? 我會嘗試看看的~~ <br /> 不過醫美就不用了 因為我害怕動刀 侵入式的也不敢~~~ <br /> <br />
  • 水水其實可以上網查查一些辦公室運動阿<br /> 像是做椅子三分之一 或是伸展腳也都可以瘦喔<br /> 我自己是還有在做瑜珈運動<br /> 上班的時候也會穿著塑身衣<br /> 這樣瘦的方法也比較快 然後晚上再抬腿<br /> 其實這些方式都還蠻有效的:)<br /> 塑身衣我是穿薇妮體雕的<br /> 我覺得~~ 好穿又舒適真的很重要呢
  • 大腿真得好難<br /> <br /> 可我是有考慮醫美拉<br /> <br /> 據說之後比較不容易復胖
  • 腿部運動 很多腿部的都會酸到大腿<br /> 我覺得多少有效 但不是做一休二阿 一定要持續才行<br /> 還有按摩都可以啦 只要有效果出來都OK<br /> 但是要時間就市了
  • 我也想知道<br />我天生就是有著雄壯的大腿及臀部<br />只要一發胖,肉都長在那邊<br />想減也減不掉
  • 我是想瘦小腿 因為自己買的長靴穿不上去<br /> 好討厭喔 不知道怎麼瘦小腿 有沒有人成功過<br /> 要不然好好的一雙靴子 卻不能穿
  • 我也想知道<br /> 我的大腿本來就比較結實<br /> 可能小學運動和騎腳踏車來的<br /> 後來就比較難瘦了@@<br /> 不過我還是會拉筋和做伸展<br /> 讓線條比較好~
  • 我覺得騎腳踏車效果不錯..
  • 我之前有用克蘭詩的紅魔朔  (忘了全名是什麼 也好像有分第幾代之類的<br /> 我覺得他們家的瘦身產品都還蠻有效的<br /> 只是要持之以恆擦<br /> 那時候我擦了一陣子原本有件穿不下的褲子就穿上了<br /> 當然啦還是要搭配按摩跟運動<br /> 但是我覺得真的是看得到效果的
  • 上班久坐<br /> <br /> 不只是大腿 屁股也是很肥大<br /> <br /> 超難瘦的<br /> <br /> 目前觀望抽脂手術中...
  • 也沒有什麼特別的方法啦~<br /> 但是正常來說就是會自己多多的運動啦<br /> 不然是真的很難瘦的啦~<br /> 真的也不知道該如何啦~<br /> 如果想要瘦一點也沒有辦法啦~
  • 覺得大腿真的很難瘦,<br /> 試過什麼交叉夾夾樂呀,滑步機的,都沒什麼太大變動,<br /> 只有靠近膝蓋有瘦一些而已,但最難瘦的是大腿根部啦...<img alt="" height="37" src="http://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/fgicon_34.gif" title="" width="40" />
  • 運動,一直走路!<br /> 不想運動,就去逛街~找自己喜歡的事情<br /> 一直坐著是瘦不下來的
  • 哈哈哈哈我也是胖在大腿<br /> 就是沒辦法局部瘦大腿<br /> 大家都說我上半身好瘦<br /> 偏偏大腿好粗><
  • 我是看馬克媽媽分享的敲膽經<br /> 洗澡的時後用手按摩按摩<br /> 加上能走就不坐的原則<br /> 我覺得有瘦到大腿
  • 拍打<br /> 好像也可以瘦<br /> 只是要一直持續<br /> 不能放棄<br /> 這樣子才有效<br /> 還有抬腿<br /> 朋友說這樣子也有效<br /> 你可以試看看
  • <blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">電眼美女媽媽 的話: <br /> <br /> 也沒有什麼特別的方法啦~<br /> 但是正常來說就是會自己多多的運動啦<br /> 不然是真的很難瘦的啦~<br /> 真的也不知道該如何啦~<br /> 如果想要瘦一點也沒有辦法啦~</blockquote> <br /> 2ji y.3多走路多運動騎腳踏車 去瘦身中心按摩 去坐瑜珈或是健身中心 去慢跑 <br /> 再辦公室也是也已作台腿運動 或是一直站著 去別的辦公桌找人聊天
  • 早上慢跑20分鐘以上<br /> 晚上抬腿+按摩<br /> 每天做就有效果^^
  • 我都是擦塑身霜跟搭配睡前踩腳踏車運動,還有抬腿,以及多多按摩,只要持之以恆,都可以看得出效果
  • 真的不行想用抽的<br /> <br />  
  • 每天穿著很緊的大腿襪,穿個一、兩年後真的有差^^,抬腿也不錯,重點做什麼都要持之以恆才有效!
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