5種壞習慣折壽你的眼睛

 3.盯螢幕入迷<br /> 熬夜打電動，或工作緊盯螢幕，缺乏休息，易罹患電腦視覺症候群，即看螢幕太久，眼睛出現乾澀、癢、視力模糊，還會使眼睛發炎、過敏，且提早老化，造成看近有老花，看遠又不清楚。<br /> <br /> 恩...看來要盡量改善了...<br /> <br type="_moz" />

1.摸黑玩手機<br /> 許多上班族喜歡睡前滑手機或平板電腦，不僅整天下來眼睛疲憊不堪，若關燈時觀看，由於黑暗中眼睛瞳孔會放大，電子螢幕中的藍光將長驅直入，長期易傷害黃斑部，恐造成黃斑部病變。 <br /> <br /> <br /> 3.盯螢幕入迷<br /> 熬夜打電動，或工作緊盯螢幕，缺乏休息，易罹患電腦視覺症候群，即看螢幕太久，眼睛出現乾澀、癢、視力模糊，還會使眼睛發炎、過敏，且提早老化，造成看近有老花，看遠又不清楚。<br /> <br /> <br /> 這兩個最容易<br /> 尤其是盯螢幕<br /> 因為上班都要一直用電腦

3.盯螢幕入迷<br /> 熬夜打電動，或工作緊盯螢幕，缺乏休息，易罹患電腦視覺症候群，即看螢幕太久，眼睛出現乾澀、癢、視力模糊，還會使眼睛發炎、過敏，且提早老化，造成看近有老花，看遠又不清楚。<br /> <br /> ★護眼法<br /> 避免緊盯螢幕，要多眨眼，每用眼30~50分鐘，就起身活動或眺望6公尺以上遠方，讓眼睛真正休息。有花粉問如何避免幼兒近視，除限制用眼時間，看電視時，眼睛和電視距離最好為螢幕對角線的3~5倍。 <br /> =================================<br /> 這點很難避免啊!<img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_30.gif" />

3.盯螢幕入迷<br /> 熬夜打電動，或工作緊盯螢幕，缺乏休息，易罹患電腦視覺症候群，即看螢幕太久，眼睛出現乾澀、癢、視力模糊，還會使眼睛發炎、過敏，且提早老化，造成看近有老花，看遠又不清楚。<br /> ========================================<br /> <br /> 職業病 職業病啦<br /> 能不能申請職災補償?<br /> 話說回來  一段時間起來走動一下<br /> 看看遠方或上個廁所讓眼睛休息真的有差<br />

3.盯螢幕入迷<br /> 熬夜打電動，或工作緊盯螢幕，缺乏休息，易罹患電腦視覺症候群，即看螢幕太久，眼睛出現乾澀、癢、視力模糊，還會使眼睛發炎、過敏，且提早老化，造成看近有老花，看遠又不清楚。<br /> <br />

 3.盯螢幕入迷<br /> 熬夜打電動，或工作緊盯螢幕，缺乏休息，易罹患電腦視覺症候群，即看螢幕太久，眼睛出現乾澀、癢、視力模糊，還會使眼睛發炎、過敏，且提早老化，造成看近有老花，看遠又不清楚。<br /> __________<br /> 如果是工作怎麼辦阿!!!<br /> 真的無法阿~難道叫我不要工作....<br /> 很無力阿<br /> 眼睛真的已經夠爛了...哭哭

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">啾啾鳥 之話: <br /> <br /> 這...不是全民中箭了嗎....(自己也默默舉手<br /> 還好有寫到怎麼保養，大家要愛護自己的眼睛阿!!<br /> <br /> <br /> <a _alt="" href="http://forum.fashionguide.com.tw/upload_image/forum/2/1/7/9/201311181700510.png" id="http://forum.fashionguide.com.tw/upload_image/forum/2/1/7/9/201311181700510.png?post_id=14075716" name="linkImg" target="_blank" onclick="return LoadImg(this.id);"><img border="0" alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/i/showThePic.jpg" onload="java:if(this.width>500) this.width=500;" /></a><br /> 許多上班族因工作需要，不得已需終日與電腦為伍，若再加上錯誤用眼習慣，恐使視力加倍受損，日前《蘋果日報》副刊粉絲團「吃喝玩樂蘋果花」，邀請開業眼科院長鐘珮禎醫師擔任線上諮詢專家，回答粉絲(簡稱花粉)時提到，像盯著<span style="color: rgb(255, 0, 0);"><strong>電腦不眨眼、關燈滑手機、愛亂點眼藥水，以及戴隱形眼鏡游泳或泡溫泉</strong></span>，最好都戒除。 報導╱林明佳　攝影╱楊明龍 部分圖片╱資料照片<br type="_moz" /> <br /> 【5 壞習慣】1.摸黑玩手機<br /> 許多上班族喜歡睡前滑手機或平板電腦，不僅整天下來眼睛疲憊不堪，若關燈時觀看，由於黑暗中眼睛瞳孔會放大，電子螢幕中的藍光將長驅直入，長期易傷害黃斑部，恐造成黃斑部病變。 <br /> <br /> ★護眼法 <br /> 手機、電腦和電視都屬發光源，太暗看會傷黃斑部，太亮會炫光、使眼睛乾澀，應在光線充足下觀看，避免在暗室或大太陽下看；下班盡量從事動態活動、減少用眼。另有花粉問看電影會傷眼嗎？因電影螢幕屬投影，所以無須擔心。 <br /> <br /> 2.亂點眼藥水<br /> 許多隱形眼鏡族在眼睛乾澀、疲勞時，自行買眼藥水亂點，但隱形眼鏡會吸附藥水中的防腐劑、穩定劑，即使以隱形眼鏡專用清潔液沖洗，也無法洗掉，會在眼鏡表層形成膜，使角膜缺氧受傷。<br /> <br /> ★護眼法<br /> 隱形眼鏡族只能點不含防腐劑的單支包裝人工淚液，若眼睛常感不適，應就醫檢查，另有花粉問該如何減緩乾眼症？鐘珮禎醫師建議，平時可用毛巾熱敷加按摩眼周，辦公桌放杯水或盆栽，且每用眼30~50分鐘就休息3~5分鐘。<br /> <br /> <span style="color: rgb(255, 0, 0);">3.盯螢幕入迷<br /> 熬夜打電動，或工作緊盯螢幕，缺乏休息，易罹患電腦視覺症候群，即看螢幕太久，眼睛出現乾澀、癢、視力模糊，還會使眼睛發炎、過敏，且提早老化，造成看近有老花，看遠又不清楚。<br /> <br /> ★護眼法<br /> 避免緊盯螢幕，要多眨眼，每用眼30~50分鐘，就起身活動或眺望6公尺以上遠方，讓眼睛真正休息。有花粉問如何避免幼兒近視，除限制用眼時間，看電視時，眼睛和電視距離最好為螢幕對角線的3~5倍。 </span><br /> <br /> 4.戲水不拔鏡<br /> 貪方便而戴隱形眼鏡下水，當心鏡片吸附海水或泳池水，起化學變化造成隱形眼鏡變形、變硬，導致角膜乾燥、刮傷甚至感染；另有花粉問可否戴隱形眼鏡泡溫泉，由於溫泉水、尤其硫磺泉噴到眼睛，被隱形眼鏡吸附，恐灼傷角膜，也不建議。<br /> <br /> ★護眼法<br /> 若在岸邊玩水，可戴日拋隱形眼鏡，戲水完就丟；會潛下水如游泳、衝浪等，應戴有度數蛙鏡。有花粉問可否用自來水或口水沾隱形眼鏡？為避免角膜潰爛，應用生理食鹽水或專用藥水清洗。 <br /> <br /> 5.常戴娃娃片<br /> 角膜放大片又稱娃娃片，跟一般透明隱形眼鏡相比，透氧度較差，戴太久容易使角膜缺氧、眼睛乾澀；甚至有些用棉花棒輕輕一刮就會掉色，容易刺激眼睛。<br /> <br /> ★護眼法<br /> 不建議每天配戴角膜變色片，遇特殊場合再戴，如出去玩、拍照等，戴的時間也別太長，每天勿超過4~6小時，至於一般透明隱形眼鏡，則限制不戴超過8~10小時，可適時換戴一般眼鏡，以免角膜缺氧、潰爛。 <br /> <br /> 來源→http://www.appledaily.com.tw/appledaily/article/supplement/20131118/35444802/<br type="_moz" /> </blockquote>第三個常常耶    打從我工作必須一整天都要用電腦後    我的眼睛就常很累很累<br /> 之後又常玩線上遊戲     不玩了又用電腦看影片<br /> 有時候真的    連開電腦都不想開    眼睛太累了

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">Busy Bee 之話: <br /> <br /> 3.盯螢幕入迷<br /> 熬夜打電動，或工作緊盯螢幕，缺乏休息，易罹患電腦視覺症候群，即看螢幕太久，眼睛出現乾澀、癢、視力模糊，還會使眼睛發炎、過敏，且提早老化，造成看近有老花，看遠又不清楚。<br /> ========================================<br /> <br /> 職業病 職業病啦<br /> 能不能申請職災補償?<br /> 話說回來  一段時間起來走動一下<br /> 看看遠方或上個廁所讓眼睛休息真的有差<br /> </blockquote>申請救災也太好笑了XDD<br />

以下 5種壞習慣折壽你的眼睛<br /> 盯著電腦不眨眼、關燈滑手機、愛亂點眼藥水，以及戴隱形眼鏡游泳或泡溫泉<br /> 我就中了第一種盯著電腦不眨眼<br /> 這真的是科技帶來進步也帶來疾病<br />

<p><span style="font-family: Times New Roman"><span style="font-size: medium">眼睛是靈魂之窗.真的要好好保護.我有中了一個就是常盯著電腦螢幕.但工作需要沒法度</span></span></p>

<p>這些習慣通通都沒有<br /> 沒智慧型手機 因為不需要 所以也不會盯著螢幕<br /> 做過雷射手術 所以也不用帶隱形眼鏡  自然也沒有問題<br />  </p>

我好像只有這個  學起來了<img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_30.gif" /><br /> <br /> 3.盯螢幕入迷<br /> 熬夜打電動，或工作緊盯螢幕，缺乏休息，易罹患電腦視覺症候群，即看螢幕太久，眼睛出現乾澀、癢、視力模糊，還會使眼睛發炎、過敏，且提早老化，造成看近有老花，看遠又不清楚。<br /> <br /> ★護眼法<br /> 避免緊盯螢幕，要多眨眼，每用眼30~50分鐘，就起身活動或眺望6公尺以上遠方，讓眼睛真正休息。有花粉問如何避免幼兒近視，除限制用眼時間，看電視時，眼睛和電視距離最好為螢幕對角線的3~5倍。

許多上班族喜歡睡前滑手機或平板電腦，不僅整天下來眼睛疲憊不堪，若關燈時觀看，由於黑暗中眼睛瞳孔會放大，電子螢幕中的藍光將長驅直入，長期易傷害黃斑部，恐造成黃斑部病變。<br /> <br /> ~~~~<br /> 光是這一點，我就不通過了。

★護眼法 <br /> 手機、電腦和電視都屬發光源，太暗看會傷黃斑部，太亮會炫光、使眼睛乾澀，應在光線充足下觀看，避免在暗室或大太陽下看；下班盡量從事動態活動、減少用眼。另有花粉問看電影會傷眼嗎？因電影螢幕屬投影，所以無須擔心。<br /> <br /> 這個整個大中招!<br /> 今天開始努力改善!<br type="_moz" />

上述說的 好像都有吔 真害<br /> 但明知不好 還是難去改<br /> 只能自己多注意囉

我也常摸黑玩手機耶~<br /> <br /> A害啦~<br />

前三種都是我天天做的事<br /> 實在是很害怕<br /> 哪一天眼睛會瞎掉~"~<br /> <br /> 對我而言<br /> 最可怕的事情就是眼睛瞎掉<br /> 什麼東西都看不見..<br /> <br type="_moz" />

幾乎都中鏢了嗚嗚，拿著手機都沒辦法放下，度數整個大加深<br />謝謝版主的分享<br />很詳細很實用<br />大推<br />一起好好愛護眼睛<br />靈魂之窗 <br />老了才不會後悔

 1.摸黑玩手機<br /> 許多上班族喜歡睡前滑手機或平板電腦，不僅整天下來眼睛疲憊不堪，若關燈時觀看，由於黑暗中眼睛瞳孔會放大，電子螢幕中的藍光將長驅直入，長期易傷害黃斑部，恐造成黃斑部病變。 <br /> <br /> <br /> 3.盯螢幕入迷<br /> 熬夜打電動，或工作緊盯螢幕，缺乏休息，易罹患電腦視覺症候群，即看螢幕太久，眼睛出現乾澀、癢、視力模糊，還會使眼睛發炎、過敏，且提早老化，造成看近有老花，看遠又不清楚。<br /> <br /> <br /> 這2個是我的壞習慣呢!!!<br /> <br /> 眼睛是靈魂之窗<br /> <br /> 真的要好好照顧呢!!!<br /> <br type="_moz" />

 【5 壞習慣】1.摸黑玩手機<br /> 許多上班族喜歡睡前滑手機或平板電腦，不僅整天下來眼睛疲憊不堪，若關燈時觀看，由於黑暗中眼睛瞳孔會放大，電子螢幕中的藍光將長驅直入，長期易傷害黃斑部，恐造成黃斑部病變。<br /> <br /> ====<br /> <br /> 這點真的很多人中標吧<br type="_moz" />