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我的中指指甲怪怪的耶...都一個洞一個洞的

指甲的病徵               
指甲過白        慢性貧血或肝、腎有問題。       
白斑        缺乏鋅,可由海產類、菠菜、菇類、五穀類、葵瓜子等攝取補充。       
容易破裂        缺乏鐵質,可由深綠色葉菜類、魚類、豆類、五穀類等補充。       
指甲過黃        缺乏維他命E,也可能是淋巴系統、呼吸系統有問題。維他命E可由深綠色蔬菜、水果中攝取。       
凹凸不平        若還有出現一條條的條紋,可能是肝不好。       

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