我的中指指甲怪怪的耶...都一個洞一個洞的
指甲的病徵
指甲過白 慢性貧血或肝、腎有問題。
白斑 缺乏鋅,可由海產類、菠菜、菇類、五穀類、葵瓜子等攝取補充。
容易破裂 缺乏鐵質,可由深綠色葉菜類、魚類、豆類、五穀類等補充。
指甲過黃 缺乏維他命E,也可能是淋巴系統、呼吸系統有問題。維他命E可由深綠色蔬菜、水果中攝取。
凹凸不平 若還有出現一條條的條紋,可能是肝不好。
指甲過白 慢性貧血或肝、腎有問題。
白斑 缺乏鋅,可由海產類、菠菜、菇類、五穀類、葵瓜子等攝取補充。
容易破裂 缺乏鐵質,可由深綠色葉菜類、魚類、豆類、五穀類等補充。
指甲過黃 缺乏維他命E,也可能是淋巴系統、呼吸系統有問題。維他命E可由深綠色蔬菜、水果中攝取。
凹凸不平 若還有出現一條條的條紋,可能是肝不好。