為什麼一直在感冒生病

一定要多運動<br /> 作息正常<br /> 多吃水果含維他命ｃ<img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_12.gif" /><br /> 多喝水

我想可能版主的身體較虛弱吧<br /> 所以得自己多吃有益身體健康的食物<br /> 或者多運動

 身體免疫力不夠。。。而且你要常運動，這樣身體才會變好的喔^^<br /> <br /> 還有就是記得外出要多穿衣服…注意保暖<br type="_moz" />

 運動　睡飽　吃的健康<br /> <br /> 妳就不容易生病<br type="_moz" />

多喝水<br /> <br /> 多休息<br /> <br /> <br type="_moz" />

 我最近也感冒了  ><<br /> <br /> 醫生說要多吃蔬菜水果.....多運動<br /> 還要多曬曬太陽<br /> <br /> 這種天氣真的是.......很容易感冒說<br /> 早上都好熱<br /> 晚上都好冷噢<br /> <br /> 祝你感冒趕快好起來噢<br type="_moz" />

 你要運動,還年輕要隨時隨地多多走路<br /> 身上的脂肪才能變成有營養,所以你不能為了減肥<br /> 把身體沒顧好,最重要你要生活正常點

 要多休息不能熬夜！<br /> 還有多喝溫開水，現在晚上都要穿長袖的了~<br /> 蔬菜水果也是要攝取歐!!

因為氣溫變化大....所以容易受寒<br /> 也有可能是別人已經感冒然後傳染給你

要注意飲食之外<br /> 有運動也有差喔<br /> 像我之前也是一到換季就會容易生病<br /> 但是厭倦了這麼容易生病就開始試試看去爬山和跳鄭多燕<br /> 精神和身體都好很多了<br /> 試試看喔

多運動<br /> 才會有抵抗力<br /> 比較不容易感冒唷~~<br /> 還有飲食均衡、生活作息正常、不熬夜<br /> <br /> <br type="_moz" />

 作息要正常一點<br /> 這很重要<br /> 還有就是不要亂吃零食之類的<br /> 三餐均衡一點<br /> 這樣才會比較好

<span style="font-size: medium;">我也很容易感冒<br /> 有規律在做運動<br /> 大概是太愛吃零食所以才一直感冒吧</span><br />

不外乎多運動<br /> 生活作息要正常<br /> 三餐用餐也要正常<br /> 飲食要均衡<br /> 多吃蔬菜水果<br /> 然後少吃加工製品<br /> 還有少吃零食和飲料<br />

<p>一定要睡眠充足<br /> 多喝水<br /> 還有運動也很重要<br /> 才能代謝身體不好的東西<br /> 我每天要上班<br /> 下班也沒什麼時間運動<br /> 所以就多走點路<br /> 讓自己流點汗</p>

一定要多做運動<br /> 曬曬太陽<br /> 活動一下筋骨<br /> 注意不要吃太"冷"的食物<br /> 如果體虛可以請中醫調養一下體質