6kg減肥方法

 最近和朋友打賭4個月瘦六kg<br /> <br /> 不節食健康瘦為前提！<br /> <br /> 其實我較多是腹部運動，還有瘋狂拉筋和按摩，<br /> <br /> 平時沒有吃零食的習慣，三餐正常吃<br /> <br /> 飲料都是喝天然的傳統的無糖豆漿、薏仁漿，<br /> <br /> 這是第三個禮拜瘦得不多，但曲線變的比較好，瘦約2kg<br /> <br /> 不曉得大家還有什麼局部的運動方法或者好的飲食?<img src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_8.gif" alt="" /><br /> <br /> <br type="_moz" />