該怎麼保養眼睛?

使用電腦的話 最好隔一段時間休息一下 <div>可以讓眼珠轉轉運動眼球<br /> 不要長期戴放大片跟隱形眼鏡<br /> 會讓角膜缺氧還有可能受傷感染等等<br /> 可以吃ㄧ些魚油或是藍莓對眼睛很有幫助<br /> <br /> <br />  </div>

用一些按摩眼周的眼霜阿~像蘭蔻有款眼霜是有按摩的珠珠，可以滾整個眼周，除了放鬆之外還可以保養一下，還搭配熱敷，眼睛會比較有舒緩效果~周年慶買還是比較划算~可以趁這時候去試看看<br />

盯著電腦眼睛超容易痠，我自己回家會用眼霜按摩，目前覺得好用的是蘭蔻的肌因眼霜耶! 之前看了女人我最大就腦波很弱的下手了XD當初就是看上它有360度按摩的按摩珠，可呀一邊保養一邊按摩，除了解緩疲勞的力氣，我覺得細紋也比較淡!

我也是用眼過度, 常常局得疲勞 ><<br /> 這時候我會吃眼睛的保健食品, 注意是不是室內光線太暗<br /> 做眼睛周圍穴位的按摩<br /> 休息一下眼睛, 讓自己看遠方五分鐘<br /> 或去上廁所的時候, 可以不開燈的話就不開燈<br /> 在暗暗的廁所裡閉上眼睛放鬆(偷睡)個幾分鐘, 再回去繼續工作

我有空都會轉轉眼睛~左右看一下~<br /> 真的不舒服就拿手覆蓋在眼睛上稍微溫一下<br /> 感覺效果不錯~

我也常常需要用電腦（打報告跟上網）<br /> 所以都是補充葉黃素<br /> 另外有空就作一下眼球運動

<span style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px; background-color: rgb(255, 255, 255);">閉上眼睛休息一下吧~</span><br style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px; background-color: rgb(255, 255, 255);" /> <span style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px; background-color: rgb(255, 255, 255);">或是多活動它，不要只固定盯著同一個地方</span><br style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px; background-color: rgb(255, 255, 255);" /> <br style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px; background-color: rgb(255, 255, 255);" /> <span style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px; background-color: rgb(255, 255, 255);">也可以熱敷哦~</span>

可以買枸杞泡熱水當茶喝<br /> 中藥行都有賣而且很便宜喔<br /> 我自己都會煮來喝．．．．．．．．．．．．．．<img alt="cheeky" height="37" src="http://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/fgicon_12.gif" title="cheeky" width="40" />

我覺得洗澡時用熱毛巾夫眼睛真的很舒服<br /> 很有放鬆的效果阿 而且感覺很明目阿<br /> 每次敷完都覺得我的眼睛重生了 哈

按摩眼睛周圍的穴道<br /> 擦眼霜時 要用手熱敷幫助吸收<br /> 偶爾會用熱敷眼罩 長時間用電腦會閉眼休息一下<br /> 還有喝枸杞菊花茶

只能強迫自己一定要定時休息啊<br /> 不然吃再多顧眼睛的食品效果也有限唷<br /> 我也是需要長時間盯著電腦滴<br /> 所以真滴眼睛好累啊<br /> <br />  

隨著年長<br /> 似乎也感受到眼力大不如前了<br /> 三不五時就會「流目油」<br /> 可能也是因為現在用眼的3C商品太多<br /> <br /> 最近開始認真吃葉黃素<br /> 我和老公都覺得眼睛比較不酸澀<br /> 另外就是睡覺敷溫熱眼罩<br /> 像是這種的<br /> <a href="http://tw.mall.yahoo.com/item/p048633722135">http://tw.mall.yahoo.com/item/p048633722135</a><br /> 也比較改善我過敏的鼻子造成的眼週循環不良

每看電腦半小時就要往遠處看看讓眼睛休息一下,<br /> 最好是可以看到綠色植物,<br /> 不過要做到這樣不容易,<br /> 因為工作不知不覺就會過半小時.

我都是七早八早就睡覺<br /> 熬夜只開小燈ˋ(當然這是錯誤方式)<br /> 敷面膜ˋ讓眼睛也保養一下<br /> 擦眼霜ˋ偶而泡澡熱敷眼睛

多喝點水吧<br /> 多喝點水就會多跑廁所<br /> 就會多點機會離開座位<br /> 眼睛就多點休息機會<br /> 還有多做做眼球運動囉

自己會平常會吃一些葉黃素來保養一下<br /> 假日可能就會往戶外走<br /> 多看一些遠方的東西<br /> 平常會用熱敷的方式來讓眼睛放鬆

做一些眼球的運動或者按摩眼球周圍的穴道<br /> 吃一些對眼睛有幫助的食物<br /> 不過還是要多多休息<br /> 30分鐘休息個5分鐘

最近我眼睛也是常受傷的<br /> 害我一點也不敢再戴隱形眼鏡<br /> 所以只能多多休息<br /> 吃魚油竟亮不要用眼

應該是多讓眼睛休息<br /> 盡量少長時間盯著看書或是用3c產品<br /> 可以做個眼睛操或是按壓眼睛穴道<br /> 或是喝個茶飲<br /> <br />  

回家就關上電腦 也不要滑手機<br /> <br /> 然後洗臉的時候  順便用熱毛巾敷眼睛<br /> <br /> 做做眼睛操  這樣活動眼球也比較好