長期運動造成的小腿肌 怎麼改善?

 <span style="font-size: medium;">真是個小困擾<img src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_4.gif" alt="" /><br /> <br /> 以前真的好愛運動 參加了好多校隊<br /> <br /> 結果現在並沒有像以前那樣的運動量後<br /> <br /> 整個下半身肉肉跑出來 (見光死)<br /> <br /> <span style="color: rgb(255, 0, 0);">小腿肌  真的不知道要怎樣讓他恢復<br /> <br /> 難道沒救了嗎 ?<br /> </span><br /> 要再多做運動 又怕小腿肌又復大<br /> <br /> 不運動 又怕變出更多肉肉  <br /> <br /> 到底該怎麼瘦呢?   真羨慕別人纖細的腿兒~~~<br /> <br /> <br /> <br /> </span><br type="_moz" />