當你心情不好時你會怎麼做???

&nbsp;最近總有事覺得悶悶不樂感覺做什麼都不順 也不知道該如何開始事情又無法說出口只能悶在心理 開始連睡眠也影響到了!!~ 這樣真的好痛苦 到底人與人之間又該如何相處???&nbsp; 而我又該如何找出情緒的抒發點呢??

Mill

2013-07-12 08:53:22

我不太會紓解壓力 所以我會移轉注意力 就刻意忘記讓你有壓力的事就好了 壓力會讓人變神經 

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linlinxu

2013-07-12 08:58:49

試過各種方法 發現抒壓最好的方式是運動... 找一個自己有興趣的運動 專注的練習流汗就會忘記不愉快的事情 

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粉粉女孩

2013-07-12 09:07:56

找一個你可以信任的人把你的不愉快說出來 即使是家人也無妨 或是寫在一張紙上 然後去大吃一頓 我都是這樣子唷~~<img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_12.gif" /> 

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tiffany小嗨

2013-07-12 09:15:20

&nbsp;吃好吃的 跟不相干的人聊聊 去郊外走走 大哭一場+走到不能再走為止(這對我很有效)

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superja

2013-07-12 09:19:48

 我會看一整個下午的搞笑片 或者是～好好的大哭一場！倒頭就睡... 又或者可以找自己身邊比較好姐妹聊聊， 嗯，希望你能快點心情變好^^

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安妮貝貝貓

2013-07-12 09:20:41

會找能夠信任的人說.還有讓自己的心靜下來 睡一覺暫時的忘掉不愉快. 

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安妮貝貝貓

2013-07-12 09:22:47

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">安妮貝貝貓&nbsp;之話:&nbsp; 會找能夠信任的人說.還有讓自己的心靜下來 睡一覺暫時的忘掉不愉快. </blockquote>睡不著把眼睛閉上.把心思放空. 

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dorisma

2013-07-12 09:34:29

我會聽音樂耶~ 我個人覺得對我蠻有用的 其實長得越大 有時候發覺很多不開心的事 就算說出去也不會得到抒發 所以就會另找別的方式去發洩

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baby0053

2013-07-12 10:41:00

一是找好友訴苦，免得悶出病來 二是聽音樂，聽自己喜歡的歌 三是寫日記，抒發心情 四是出外走走，買一些自己一直很想要的東西，對自己好一點，因為一輩子不長 五是運動，流流汗，會讓自己好過一點 六是大哭一場，哭過就沒事了，明天又是新的一天

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小米愛

2013-07-12 11:23:21

我會努力的轉移自己的注意力囉 過往我會把衣櫥的衣服通通搬出來洗 乾了後在一件件的燙好 等這些弄完就都沒事了

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薇拉兒

2013-07-12 11:27:42

&nbsp;大哭一場 找朋友出來大聊特聊 

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頑皮天使

2013-07-12 11:56:10

我會吃喜歡吃的東西逛逛街做點運動聽點音樂和人聊天會乾脆睡個覺 

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0917

2013-07-12 12:00:43

其實心情不好的時候 我是喜歡一個人思考一下的 可是朋友打電話來的時候 我又會說個沒有完 &nbsp; 真是矛盾！

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女人要貴養

2013-07-12 12:06:56

當我心情不好的時候我會跟我母親聊我的心事 還有寫信給我姐我遇到的不好心情的事 當然還有上fg po文寫我遇到的事我覺得都能夠紓發我的心情不愉快 我覺得找人聊聊是好事至少不會悶在心裡不愉快

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含於

2013-07-12 12:08:16

別想太多 心情不好就做讓自己心情好ㄉ事情啊 或者換個角度想 跟非洲的人比妳已經很幸福了 知足一點會比較好 如果是我 我會上網賺G幣換自己想要ㄉ東西 心情就會很好

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蘇兔子

2013-07-12 13:08:38

做到流汗的運動+1~~~~

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采庭

2013-07-12 13:23:31

我會去跳舞 舒發心情。

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pudding78

2013-07-12 13:56:09

&nbsp;看好笑的影片讓自己大笑 還有聽歌 &nbsp; 吃自己喜歡的甜點這也很有用 &nbsp;可是小心別吃太多變胖

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❤棉花糖奶茶❤

2013-07-12 14:48:14

我是會去逛街買一大堆東西 然後吃好多好多 狂買狂吃後 心情就會比較好了 

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chantaL♥

2013-07-12 14:54:30

我都是聽歌看搞笑影片 晚上再去運個動很累就比較好睡又比較舒服點了哈哈

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