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心情真的難過的想死 不知道怎麼疏壓跟解放

很多事情心事不知道怎麼開口不知道怎麼說~~有些心事說了真的會變有事....以前習慣是用菸酒解除..或是網路上發發問題討論(跟現在一樣...但我想戒除掉不想要有任何依賴性)<br /> 現在想戒掉了~~但然而那種感覺卻一直存在....我不知道如何說那種感覺~很厭惡自己.又有點突破不了的感覺<br /> 有很強烈的無力感跟挫折自卑感.........
  • 懶得登入啦...
    懶得登入啦...
    嗯~我因為家人過世~但人還要在國外當勞工~<br />當勞工之後還生病~男友還常跟我吵架~家人還為了錢打追魂電話叫我拿錢出來~<br /><br />我那時也難過得要死~但是我不會死~<br />嘴巴講想死想死的~其實我個人是覺得都敢死了還有什麼好怕的?<br />但是要死就去死~不要講太多藉口~<br /><br />事情總要解決~可以先跟朋友聊聊~聽聽看別人的意見~<br />或是自己寫出來煩惱的點~用客觀的角度切入想一想要怎麼做~<br /><br />舒壓的話可以找時間放空~或是跟朋友一起玩~<br />我個人是很喜歡一直睡~至少睡的時間是不會想的~<br /><br />總有一天會解決~只是要時間~<br />
  • 我也有很難過很難過的時候<br /> 但是世界上只有我媽會不捨看我這麼難過,她也會痛苦<br /> 所以我會馬上轉變心情喔<br /> <br /> 想想你做什麼事會開心,至少要放空一天去做你喜歡的事<br /> 過去的事不要想,一直告訴自己未來生活一定是好的<br /> <br /> <br /> <br />
  • 去爬個山吧<br /> 流流汗到山頂去看風景<br /> 整各心情會變的不一樣<br /> 在回家洗個澡,好好睡一覺吧
  • 去找別的事忙(不是瞎忙)<br /> 你就不會有空亂想然後折磨自己<br /> 你可以出去走走逛逛看看平常少去的地方<br /> 心情可能會好一點喔
  •  多多找人聊天阿<br /> <br /> 做一些瑜珈或看一些心靈成長的書<br /> <br /> 如果你已經無法控制<br /> <br /> 那就請看精神科醫師吧<br type="_moz" />
  • 至少你還懂得來這裡發洩,有些人連這些都不願意,一直放在心裡,然後就自殺了。<br />
  • 老話一句<br /> <br /> 連死都不怕了<br /> 這世界還有什麼值得妳害怕的事!<br /> <br /> 不過..是人都會有喜怒哀樂<br /> 只能靠自己想辦法去排解<br /> 我不喜歡將心事說給別人聽<br /> 讓別人當我的情緒垃圾桶<br /> <br /> 所以我都是挑幾部悲情痛苦的電影<br /> 靜靜的挑個時間安靜的看完<br /> 順便大哭一場減壓<br type="_moz" />
  • 如果有去死的勇氣就不會在這po文了<br /><br />你人生沒有目標嘛~<br /><br />你不知道自己該做什麼<br /><br />更不清楚自己要什麼。<br /><br />講得自己好像有多不順遂<br /><br />個性造就命運<br /><br />如果不甘心命運多輒多難<br /><br />那麼請改變吧!<br /><br />每天做一件令自己改變的事情<br /><br />如果辦不到,就一個星期<br /><br />你連改變的勇氣和決心都沒有<br /><br />想去就去吧。沒有人會阻止<br /><br />我想說世界上有的是生活比你難過的人<br /><br />別以為自己有多麼痛苦……<br />
  • 不知道版主遭遇到的挫折是甚麼<br /> 不過人生不會永遠只是黑暗<br /> 也不會完全沒有你可以珍惜留戀的人事物<br /> 有時候找人聊一聊發洩一下情緒會好很多<br />
  • 有什麼事情就說出來 這邊的版友很好<br /> <br /> 我相信她們都願意提供意見給你參考<br /> <br /> 不要自己喝悶酒 傷身體<br /> <br /> 還是講出來比較好 比較不會內傷
  •  <img src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_21.gif" alt="" />.
  • 對我來說最好的方式就是寫下來,<br /> 寫出來當下感覺好多了,<br /> 當然跟知心朋友說就更好,<br /> 或是來這也不錯.<br /> <br type="_moz" />
  • 我覺得去戶外其腳踏車滿能放鬆心情的,<br /> 低潮期每個人都會有,<br /> 重點是不要傷害自己,<br /> 這段時期也許很難熬,<br /> 但隨著時間過去,<br /> 總會雨過天青.
  • 我的方法是到大自然充電..淨化身心<br /> <br /> 自己走不出來 愈要克服障礙..<br /> <br /> 人的思維是生活的核心..向陽才是正常的<br /> <br /> 自己散發出的頻率是低的  易物以類聚<br /> <br /> 真的不得已無法外出.  就先自我內在的淨化.(反省 感恩)<br /> <br /> 很多人都為自己而努力調整呢~ <br /> <br /> 加油! 相信自己能 就看得見改變 ^^<br /> <br /> <br />
  • 去玩跳傘<br /> 一邊紓壓<br /> 順便體驗一下跳樓的感受
  • 做自己會快樂的事情<br /> 出去走走 多和朋友聊聊<br /> 用另一個角度去面對<br /> 也許看到的事物就會更多<br /> 想法也會不一樣
  • 出去渡假戶外走走散散心,讓自己的心情好一點,往好的一方面想,若想的太過對自己真的很不好,我自己也有煩惱,每每想到就很難過也想死,現在只能不去想它,但又藏在心裡沒解決~唉@@現在只能過一天算一天囉^^
  • 唉唷 看開一點啦<br /> 事情那嚜悲觀 也不會有好日子過ㄚ<br /> 所以就出去走走 散散心阿<br />
  • 0987654321
    0987654321
    FG無聊的人真多,一點也不好玩。上當!
  •  其實在網路上找把心事抒發並沒有不好阿<br /> 有時候許多人會給你許多建議<br /> 有時候也會有許多人安慰你<br /> 也許也會有直接罵你的<br /> 但是就會讓你覺得你不是孤獨的<br /> 有這麼多人在一起分擔你的心事<br /> <br /> 只是要知道甚麼該說甚麼不該說<br /> 比方:我當人家的小三<br /> 之類的<br /> 說出來一定挨轟得就藏著吧<br /> 不然就是要用匿名的去發問<br /> <br /> 人一定都會有極度消極<br /> 覺得自己很沒用很想消失的時候<br /> 轉換心情才能轉換磁場<br /> 讓自己一直處在負面的情緒環境<br /> 要快樂的機會就會比較低囉<br /> 加油<br type="_moz" />
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