賈永婕：我不想成為只在乎腿細不細的女生

之前對她的印象普普~<br /> 但她參加了2次鐵人三項後覺得她這點真的很不錯~<br /> 給小孩很正面的教育~不是只當王子公主就好~

話題： 賈永婕：我不想成為只在乎腿細不細的女生<br /> <br /> 這種在乎腿細不細的人這邊可不少啊！<br /> <br /> 以為跑一下就會長（很多）肌肉的人也很多<br /> <br /> <br /> <br type="_moz" />

如果不在乎她身材還能保持得這麼好?<br /> 不太相信說<br /> <br /> <br />

<span style="font-size: x-small"><span style="color: #800000"><br /> <br /> <br /> 我不想成為只在乎腿細不細的女生,我想成為只在乎胸大不大的女生....<br /> </span></span>

現在的女藝人也是很強的說!<br /> 幾乎是全方位女強人<br /> 尤其教導時下女性<br /> 不只瘦，還要瘦的健康<br /> 值得汲取學習<br /> <br /> <img src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_12.gif" alt="" /><br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br type="_moz" /> <br />

我對她的印象還不錯<br /> 雖然嫁的不錯<br /> 但她還是有開婚紗店<br /> 而且婚紗店經營的還不錯 <div id="_dyhb23rg4374"> </div>

 <img src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_8.gif" alt="" />..

本來我對她也沒有什麼印象，<br /> 現在我覺得她真的很不錯，<br /> 對孩子，她有很好的教育方式；<br /> 對自己，這樣健康的保養才是正確的。<br /> 不要為了愛漂亮而戕害了自己的健康啊!!!

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">哈哈哈～ 之話: <br /> <br /> 話題： 賈永婕：我不想成為只在乎腿細不細的女生<br /> <br /> 這種在乎腿細不細的人這邊可不少啊！<br /> <br /> 以為跑一下就會長（很多）肌肉的人也很多<br /> <br /> <br /> <br type="_moz" /> </blockquote>這倒是......<br /> 其實女生不容易長肌肉<br /> 慢跑，健走，游泳是不會長很多肌肉的!!<br /> 但是像我這樣負重豋山就比較有這疑慮囉!

 凡是齊頭南後來就簡單了坐而言不如起而行大家還是多多運動可以幫助身體的健康^^

 噢   我真的超愛運動完之後   流整身汗沖完冷水澡的感覺<br /> <br /> 感覺真的好讚!     身體會感覺到毛細孔都張開呼吸了一樣  <br /> <br /> 還有輕盈    感    不過   曬黑曬得一塊塊不均勻的話   就很糗了啦!    <br type="_moz" />

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">agonyofsorrow 之話: <br /> <br />  採訪當天，賈永婕一身亮眼打扮，緊裹著鑲金邊的米色外套，短裙貼著修長細直的腿，眼上的假睫毛眨呀眨，與印象中會運動的女生，似乎不同。<br /> <br /> 「我昨晚才剛跑了10公里，精神很好。」賈永婕的眼神透出光采，今天是她的休息日。<br /> <br /> 自從去年參加鐵人三項、女生路跑等比賽，在媒體上曝光後，大家開始對這位熱愛運動的時尚名媛感到好奇。<br /> <br /> 「其實運動一直是我生活的一部份，」從小就喜歡游泳，長大後跑步、瑜伽，最近她投入鐵人三項運動，每天像運動員般地練習跑步、游泳或自行車，進入人生另一個挑戰。<br /> <br /> 除了維持身材，流汗的感覺，是讓賈永婕著迷於運動的原因。回想大學時期遠赴英國讀書，冬天天氣陰暗，不停下雪。在家悶了幾天，賈永婕實在受不了，最後她穿上厚衣衝出門，不畏天寒，開始跑步。<br /> <br /> 剖腹生產完後第三個星期，賈永婕已經下水游泳，加上適度飲食控制，讓身材迅速恢復。她謔稱自己是個「無法不動的人」。而長期維持良好的運動習慣，「可能也是我很少感冒，或生重病的原因吧！」<br /> <br /> 身為三個小孩的母親，賈永婕仍然努力找出時間，讓自己運動，通常送完小孩上學後，或晚上等到孩子入睡後，她就會外出跑步。<br /> <br /> 賈永婕鐵人三項比賽的畫面在各大媒體放送，熱情、堅毅的表情，與運動服下緊緻的曲線，讓外界驚艷，原來女生揮汗運動，如此迷人。<br /> <br /> 許多想踏入運動的女性最擔心曬黑、長肌肉，賈永婕卻選擇瀟灑以對。「黑不醜，白也不見得美到哪裡去。」<br /> <br /> 對她而言，運動後的緊實線條，才是健康的美，「我並不想成為只在乎腿細不細的女生。」<br /> <br /> 運動，重新改寫賈永婕對美的定義，也讓她獲得正確的飲食觀念。過去她有節食傾向，時常挨餓，但現在運動量足夠，不會過於擔心飲食吃多了變胖，反而更重視營養均衡，例如每餐是否都有優質蛋白質、澱粉與蔬菜的搭配，深怕吃不夠運動沒力。「運動消耗體能，沒吃好反而不健康，」她說。<br /> <br /> 賈永婕的運動生活，也與家人緊密的結合。不像許多媽媽們總是躲在傘下，遠觀小孩游泳，無論室內室外，賈永婕總選擇與小孩一起下水活動。去年底，她帶著兩個小女兒，參加富邦馬拉松路跑，對她而言，「小孩的跑步表現，比考試名次來得重要。」<br /> <br /> 跨出第一步，動力就會來<br /> <br /> 以前沒有運動習慣的丈夫，在她的影響下開始跑步後，竟改善了他長期過敏的症狀，例如呼吸不順、喉間搔癢等。<br /> <br /> 現在運動變成夫妻間共同的話題，一起跑步、騎車，甚至參加鐵人三項，共同接力完成賽事。「運動這件事，有伴很重要，」賈永婕說。<br /> <br /> 擁有婚紗事業的賈永婕，工作繁忙，出去跑個步會讓心境更為清澈，新的念頭與靈感，會突然出現。對她而言，跑步是生活中重要的快樂來源之一。她認為運動時分泌的腦內啡，使她心情愉悅，「身體會自動告訴妳，現在去跑步。」<br /> 真原醫的實踐<br /> <br /> 回憶去年三鐵比賽時的接力跑步，到最後5公里時，體能已逼近極限，但她的腦海裡只出現「不能停」三個字，最後她釋放出意志的強大力量，抵達目標，獲得第五名佳績。<br /> <br /> 人性，總會有軟弱的時刻，賈永婕不諱言，跨出第一步是最困難的事，「但只要妳動起來，動力就會來。」<br type="_moz" /> ====================================<br /> 我跟她抱持同樣的看法：<br /> <p>多運動，感覺真的很棒!!!</p> <p>不要過度節食，<br /> 有肌肉，有適當的tan<br /> 看起來更健康更好看!<br />  </p> </blockquote>覺得他有這樣的心態感覺好棒！<br /> 而且真的只要肯動起來，動力就會來<br /> 畢竟人真的會有惰性～

有看過她在電視分享婚紗事業的想法<br /> <br /> 感覺她很有智慧<br /> <br /> 當然覺得她更美了~~<br />

算算運動的年齡<br /> 我也已經運動將近20年了<br /> 即便中間歷經青春期,一味想瘦的年齡<br /> 也從沒有間斷運動過<br /> <br /> 雖然追求皮包骨瘦的女生  台面上是大勢<br /> 但是我相信在凡間～跟我一樣 一直有在運動的人也不少<br /> <br /> 這篇報導我想重點在於<br /> 終於有一位夠漂亮＋健康的藝人<br /> 以身作則給大眾一個示範<br /> 讓妹妹們瞭解～我們可以同時健康,又瘦的好看（janet也是這種形象，但是可惜不夠漂亮）<br type="_moz" />

喜歡運動很好...但是講人家什麼只在乎腿細不細就有點........<br /> 其實,她自己腿一直很細,是蠻沒說服力的啦...哈~~~<br /> <br /> 而且,講來講去還是覺得一切都是....有錢真好......^^<br type="_moz" />

要活就要動<br /> 不只可以維持身材<br /> 對身心也非常有益<br /> 完全看不出她是三個孩子的媽了<br />

我自己是有親身的經驗，<br /> 原本我有嚴重的過敏症狀，<br /> 自從培養起運動習慣之後就不藥而癒了。<br /> <br /> <br type="_moz" />

其實跑步或是健走之後，把腿部的肌肉群按摩一下，就不會變成很大塊的突起肌肉了... 這是我個人的經驗

 真的很酷，又很愛運動，<br /> <br /> 我覺得她活的很有自信又健康。<br /> <br /> <br type="_moz" />

<span style="color: #808080">不要過度節食，<br /> 有肌肉，有適當的tan<br /> 看起來更健康更好看<br /> <br /> </span>讚成版主的看法