細腰豐臀梨型身材 較蘋果型長壽

<p>大家多注意囉!!! 尤其是中年男性以及更年期後婦女，中廣的機率更大 </p> <p>---------------------------------------------------------------------</p> <p>英國《每日郵報》報導，一項研究顯示，「梨型」身材（下半身肥胖）的人，要比「蘋果型」（中廣型肥胖）身材的人更長壽。</p> <br /> 英國前政府顧問艾希威爾女士在利物浦舉行的「歐洲肥胖會議」上發表的研究推估，擁有細腰豐臀，屬於完美梨形身材的卅歲女性，可比腰腹肥胖的女性多活九年半；而挺個大啤酒肚的卅歲男性將比腹部平坦的男性，減少近十七年壽命。<br /> <br /> 艾希威爾女士表示，真正的健康殺手是腰部的脂肪與贅肉，它們包著器官，刺激荷爾蒙等物質分泌，使血壓、膽固醇和血糖升高，增加罹患心臟病、糖尿病和中風等疾病的風險。<br /> <br /> 醫生通常會用「身體質量指數」（ＢＭＩ），即體重（公斤） 除以身高（公尺）的平方，來衡量一個人的身材是否標準。<span style="color: rgb(0, 0, 255);">但是ＢＭＩ無法區分肌肉和脂肪，一些肌肉發達的運動員會被歸為肥胖。</span><br /> <br /> 艾希威爾女士主張使用「腰圍身高比」（<span style="color: rgb(0, 0, 255);">腰圍除以身高</span>），根據經驗法則，腰圍和身高比應該控制在○．五以下，一旦超過這個比值，身材就從梨型變成蘋果型。<br /> <br /> 艾希威爾女士和倫敦的城市大學數學家合作，分析約三千名英國男女長達廿年的數據，結果發現，和ＢＭＩ相比，腰圍身高比是更值得參考的平均餘命指標。<br /> <br /> 不過，艾希威爾表示，蘋果型身材的男女不要絕望，通常腹部脂肪是節食減肥的時候，最先減掉的部位。