交往後一直變胖,尤其是肚肚超明顯的,要怎麼瘦肚子阿??

 呵呵 這是交往通病<br />我也是交往後因為要等對方很晚下班<br />就變很晚吃晚餐<br />又因為很餓就又吃比較多<br />也沒時間運動<br />就越來越胖了 <br />後來我決定自己煮 當然以蔬菜菇類為主<br />煮好等他一起吃或太晚自己先吃一點<br />三四天出去外面吃一次<br />可以比較省錢也不會每天都吃這麼多

 女人一過30歲即使瘦小肚肚就越略明顯囉...<br /> <br /> 應該是新陳代謝變差了才會這樣吧!!<br /> <br />

 哈~恭喜你加入幸福肥的行列♥♥

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">show1203 之話: <br /> <br />  哈~恭喜你加入幸福肥的行列♥♥</blockquote><span style="font-size: medium;">我也想到這個．．．<img src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_1.gif" alt="" /></span>

 就多作點運動吧!    鄭多燕的瘦身操   真的不是人可以天天作的  <br /> <br /> 跟著作一下子的話      你一定馬上就會有感覺瘦到肚子了   <br /> <br /> 超級痠痛的      最近剛好也有在跟著做點運動

既然妳都知道是吃消夜肚子才會變大的 <br /> <br /> 所以只要少吃其實就會消了<br /> <br /> 尤其是晚餐除了少吃外最好也提早一點吃<br /> <br /> 每天肚子餓餓的狀況下睡覺<br /> <br /> 肚子很快就會消了<br /> <br /> 不過要忍得住才行<br type="_moz" />

只能少吃+多運動<br /> 這才是最有效的方法<br /> 吃減肥藥什麼的<br /> 傷荷包又傷身......<br />

會去吃就沒救了...你可以吃少一點,或是只陪不吃

 還沒生過都還有救~<br /> 像我生兩個了,肚子超大的,<br /> 完全沒救了,好難看,<br /> 連老公偶爾也會碎唸我的肚子~

<p>初期大在肚子<br /> 要趕緊補救喔(注意熱量少吃扣回來)<br /> <br /> 不然<br /> 肥到四肢的時候<br /> 就.....<img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_4.gif" /><br />  </p>

控制飲食<br /> 做運動<img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_33.gif" />

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">一定耀虹 之話: <br /> <br />  女人一過30歲即使瘦小肚肚就越略明顯囉...<br /> <br /> 應該是新陳代謝變差了才會這樣吧!!<br /> <br /> </blockquote><br /> 這是真的 <br /> <br /> 我現在已經擺脫不了<br /> <br /> 除非努力健身 不然真的是如此

幸福肥~~<br /> 瘦肚肚還真需要耐性,多運動比較實際<br /> 版主若是長時間需久坐的上班族,要瘦肚子真不容易

我也是耶！!<br /> 就是盡量少吃消耶>"<<br />                                      <br />                                                          <br />

真的要少吃多動<br />尤其是消夜...<br />不過幸福肥也是件幸福的是阿<br />

 可以陪他不一定要吃消夜啊，<br /> 不然就吃些熱量低的東西嘛!<br /> 要受肚子就去跳正多艷~<br /> 不然空搖呼拉圈也不錯~

 幸福肥<br /> 我也要開始減肚子<br /> 縮小腹<br /> 希望可以穿回以前的褲子

這叫做幸福肥<br /> <br /> 不過只要對方沒嫌棄 就沒關係.....................<img src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_3.gif" alt="" /><br type="_moz" />

做仰臥起坐可以瘦肚子喔  不過還是要運動啦<br /> <br /> 不只是瘦肚子而已  最基本的方法 還是忌宵夜<br /> <br /> 下次你就陪妳男友吃宵夜就好了 但是自己不要吃<br /> <br /> 不然會越來越胖

進量不太吃太多<br /> <br /> 變胖的話  對身體的負擔比較大<br /> <br /> 我的阿娜達也說 : 他要是會變胖  都是我讓他變胖的<img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_32.gif" /><br /> <br /> 我們要是去吃小東西 <br /> <br /> 吃不完的食物  他都會幫忙吃掉<img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_13.gif" /><br /> <br /> 我是覺得吃不完的東西就不要吃了<br /> <br /> 他會覺得很浪費 <br /> <br /> 都很努力的把它們吃完  <img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_4.gif" /><img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_4.gif" /><img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_4.gif" />