為什麼藝人都能變得這麼白?
水水有沒有發現,<br />
很多藝人剛出道的時候,<br />
皮膚黑黑的比較暗沉,<br />
出道一陣子以後,<br />
就變白很多,<br />
她們是怎麼做到的啊?
來來來我告訴你,我自身的經驗,曾經得我臉黃黃黑黑的,敷面膜阿什麼的都只讓臉變的蒼白,就是死白的那種,不會像水水那樣,透白,後來我改變,飲食和運動和充足睡眠很重要,吃的東西盡量吃原形,就是不吃加工製品什麼熱狗啦火腿的都不吃,澱粉減少,調味料盡量控制在鹽巴吉胡椒的範圍內,什麼香料啊盡量不吃,千萬不可以碰含糖飲料還有番茄醬,油炸也少吃,總的來說就是吃得清淡一點,然後一周至少一次運動3小時,我建議去健身房空氣已較好,比較不會有髒汙進毛孔,千千萬萬要記住不可以帶妝運動,不然你就完了,接下來一周你會受到痘痘的瘋狂洗禮,哈哈。充足睡眠是最重要的,洗完澡大概11點半就要上床睡覺不然絕對睡不夠,建議你上床睡覺不要敷面膜,使用些比較天然的滋潤霜或保濕噴霧把整張臉厚擦後,直接一覺到天亮,保證你天天貌美如花,皮膚透白亮麗,光滑細緻又有彈性,另外注意千萬不要去吃神麼教原蛋白粉啦什麼科學研發出來的美白聖物,絕對沒用吃了只是傷身體,皮膚就是要遊睡眠和排和顧起。加油希望你也能成為下一個皮膚美美的水水!
雞蛋 之話:
來來來我告訴你,我自身的經驗,曾經得我臉黃黃黑黑的,敷面膜阿什麼的都只讓臉變的蒼白,就是死白的那種,不會像水水那樣,透白,後來我改變,飲食和運動和充足睡眠很重要,吃的東西盡量吃原形,就是不吃加工製品什麼熱狗啦火腿的都不吃,澱粉減少,調味料盡量控制在鹽巴吉胡椒的範圍內,什麼香料啊盡量不吃,千萬不可以碰含糖飲料還有番茄醬,油炸也少吃,總的來說就是吃得清淡一點,然後一周至少一次運動3小時,我建議去健身房空氣已較好,比較不會有髒汙進毛孔,千千萬萬要記住不可以帶妝運動,不然你就完了,接下來一周你會受到痘痘的瘋狂洗禮,哈哈。充足睡眠是最重要的,洗完澡大概11點半就要上床睡覺不然絕對睡不夠,建議你上床睡覺不要敷面膜,使用些比較天然的滋潤霜或保濕噴霧把整張臉厚擦後,直接一覺到天亮,保證你天天貌美如花,皮膚透白亮麗,光滑細緻又有彈性,另外注意千萬不要去吃神麼教原蛋白粉啦什麼科學研發出來的美白聖物,絕對沒用吃了只是傷身體,皮膚就是要遊睡眠和排和顧起。加油希望你也能成為下一個皮膚美美的水水!
搜裡剛剛最後一排那個是排汗顧起