大家覺得減肥是很困難的一件事情嗎?

 真的很困難,因為外在的誘惑實在太多啦!<img src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_33.gif" alt="" /> 減肥真的好辛苦哦<img src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_34.gif" alt="" />

<span style="font-size: medium">意志力<br /> <br /> 我就常像氣球一樣忽胖忽瘦<br /> 所以肆無忌憚的吃<br /> 但發現以前要減肥很簡單.少吃幾餐就OK了<br /> 似乎年記慢慢大了.代謝變差.還越來越不想動<br /> 最好是有躺著就能瘦的減肥法<img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_13.gif" /><br /> 困難還是該減.不然穿衣服不好看<img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_34.gif" /><br /> </span>

<blockquote style="color: #999; padding-left: 1em; margin: 1em 3em; border-left: #999 2px solid">小塔塔 之話: <br /> <br />  減肥的難點在哪??<br /> <br /> 是體質?<br /> <br /> 還是意志力呢?<br /> <br /> <br type="_moz" /> </blockquote><br /> 可能我的體重增減都在2公斤以內上下波動<br /> 頂多增加一些運動量或是控制一下飲食就能很快恢復<br /> 所以不覺得困難<br /> 我覺得要做好體重管理運動跟飲食是不二法門<br />

誘惑太多<br /> 意志力又不夠堅強吧！！<br /> 所以常常瘦不下來<img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_34.gif" />

很難<br /> <br /> <p>但是這就是一種意志力的挑戰</p> <p><br /> 我想我也會開始準備接受這一場戰鬥!!!</p> <p><br /> 因為我有了夢想</p>

不困難<br /> <br /> 只要天天持之以恆的運動<br /> <br /> 並且飲食上少糖少油少鹽　多喝水　多吃蔬菜水果<br /> <br /> 就能很快地消除贅肉　變得結實曲線好<br type="_moz" />

<blockquote style="color: #999; padding-left: 1em; margin: 1em 3em; border-left: #999 2px solid">愛熊熊 之話: <br /> <br />  真的很困難,因為外在的誘惑實在太多啦!<img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_33.gif" /> 減肥真的好辛苦哦<img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_34.gif" /></blockquote><br /> +1    我也覺得<img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_34.gif" />

我的意志力很薄弱~<br /> 覺得只要依天很開心很幸運~<br /> 我就會破戒XDD<br />

好難喔!<br /> 前幾週跟老公很積極要減肥, 每天傍晚騎腳踏車至少40分鐘<br /> 騎2個星期量體重減了1公斤, 超開心的<br /> 沒想到一停下來一星期而已(食量沒改變)... 又回重了...

我覺得體質真的有差耶!!!<br /> 有人說喝水就胖真的很辛苦~~~<br /> 有人是吃得少就可以瘦~~<br /> 天生麗質的人真的很令人羨慕!!

當然是意志力啊 少吃多運動不容易啊~~

<p>不是很困難<br /> 是非常困難阿!!<br /> 尤其是隨著年紀越來越大<br /> 更是明顯<br /> 隨便吃就胖 好可憐</p>

 體質遺傳<br /> <br /> 從小就沒瘦過<img src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_34.gif" alt="" /><br type="_moz" />

兩者都有<br /> 不過意志力比較困難<br /> 如果沒有堅持下去<br /> 什麼方法都沒有效果

 意志力占很重要.....夏天快到了...大家一起加油吧....

<span style="font-family: Times New Roman"><span style="font-size: medium">當然辛苦.意志力很重要.要克制很多美食</span></span>

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">小塔塔 之話: <br /> <br />  減肥的難點在哪??<br /> <br /> 是體質?<br /> <br /> 還是意志力呢?<br /> <br /> <br type="_moz" /> </blockquote><br /> 你講的體質和意志力都是<br /> 還有撞牆期(就是減到一個程度的瓶頸過不去)<br /> <br /> 有些人天生就瘦的快<br /> 那真的是天生麗質<br /> 很多瘦不下來的就是吃的少也不會瘦到哪裡去<br /> <br /> 意志力也是很重要的一點<br /> 我生完第一胎八個月後才運動<br /> 三個月瘦3kg,回到50<br /> 我已經很滿意了<br /> <br /> 當習慣養成後不容易戒<br /> 所以我也就把運動當成生活一部份<br /> 但是意外收穫是<br /> 運動兩年  回到48<br /> 48.....大概高中畢業就沒有過了吧<br /> 但如果要我為了2kg花兩年時間<br /> 我想沒多少人做得到<br /> 遇到撞牆區還得要有意志力<br /> 真的非常難..............<br /> <br /> <br /> <br /> <br />

我覺得是體質<br /> 有些人少吃 有運動 <br /> 甚至過午不食<br /> 也受不下來<br /> <br />

<p> </p> <p>我覺得是吃東西的意志力會不堅定</p> <p>我是已經養成運動的習慣  所以運動對我來說可以很輕鬆的保持</p> <p>但吃零食真的有點難戒掉</p> <p>宵夜也是!</p> <p> </p>

 我覺的意志力真的很重要<br />  偏偏我又很愛吃受不了誘惑<br /> <br type="_moz" />