有人晚餐都不吃的嗎?

不吃晚餐瘦超快<br /> <br /> 但我不吃晚餐常常都會餓到睡不著<br /> <br /> 半夜還爬起來覓食<br /> <br />

<span style="font-size: medium">我晚餐不吃, 會交不到朋友的</span><img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_25.gif" />

<p>我會吃晚餐<br /> <br /> 晚餐大部份只吃火鍋的青菜<br /> <br /> 中午 會吃比較好一點<br /> <br /> 昨天 我在夜市的時候  肚子好餓<br /> <br /> 回到家有吃了一香腸 <img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_25.gif" /><img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_25.gif" /><img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_25.gif" /><br /> <br /> 香腸熱量好像不低<br /> <br /> 這幾天  我要少吃一點</p>

 <br /> 晚餐多少還是吃一點比較好<br /> <br /> 不然真的試過不吃 <br /> <br /> 半夜餓醒睡不著<br /> <br /> 感覺很差....<br /> <br /> 偷吃又有罪惡感<br /> <br /> 只好逼自己快點睡著忍到早上  @@<br type="_moz" />

是很想這麼做，但完全做不到ＸＤＤ<br /> 晚上多少還是要吃點食物，不然會餓。<br /> 硬是故意要不吃的話，恐怕會吃更多ＸＤ

<p> 試著不吃但真的會睡不著</p> <p>這兩天改吃青菜和肉不吃澱粉</p> <p>這時候真的很痛恨身旁的人吃宵夜</p>

 晚餐不吃真的會瘦很快<br /> <br /> 但是到10點過後 妳會很餓<br /> <br /> 如果意志力不夠 妳有可能會吃的比平常多 <br /> <br /> 胖的會更快 至少吃個蘋果撐一下 然後早點睡<br type="_moz" />

 就吃清淡一些的粥類~~<br /> <br /> 不吃~~這樣對腸胃不好吧~<br type="_moz" />

個人經驗是晚餐不吃瘦是會瘦但只要一回復吃晚餐馬上又會復胖<br /> 要健康不復胖唯有運動<br />

我有朋友6點之後就不進食了<br /> <br /> 但是要很早睡才行<br /> <br /> 不然很快就餓了<br />

為何我不吃晚餐都不會瘦......

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">cherry979 之話: <br /> <br />  晚餐不吃真的會瘦很快<br /> <br /> 但是到10點過後 妳會很餓<br /> <br /> 如果意志力不夠 妳有可能會吃的比平常多 <br /> <br /> 胖的會更快 至少吃個蘋果撐一下 然後早點睡<br type="_moz" /> </blockquote><br /> <br /> 晚餐還要吃些東西<br /> 不然很容易復胖......<br /> (女藝人常常復胖.....<img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_31.gif" />)<br /> <br /> 提供幾種晚餐輕食<br /> <br /> A:吐司一片,無糖豆漿,去皮水煮雞肉些許(或是大豆乾一片),蔬菜(陽光生菜或燙青菜).<br /> <br /> B.饅頭半顆,脫脂奶粉(50g),去皮水煮雞肉些許(或是大豆乾一片),,蔬菜(陽光生菜或燙青菜)<br /> <br /> 晚上六點 饅頭半顆/吐司一片 +蔬菜(陽光生菜或燙青菜).<br /> 晚上七點 去皮水煮雞肉些許(或是大豆乾一片),<br /> 晚上十點 無糖豆漿(300ml)/脫指奶粉50g +牛番茄一顆<br /> <br /> 減肥一天總熱量攝取最好還是要在1000大卡以上.<br /> 因為一日低於800大卡的節食減肥,真的很傷身耶.<br /> 為了瘦幾公斤,搞得免疫力下降,內分泌失調.值得嗎? 

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">RebeccaCH 之話: <br /> <br /> 為何我不吃晚餐都不會瘦......</blockquote><br /> 恩... 因為新陳代謝出問題了.^_^<br /> <br /> 倡導節食減重的藝人 都在害人.

年輕時,晚餐不吃瘦很快~但維持不了多久~~<br /> <br /> 30歲以後~就算晚餐不吃~也瘦不到哪裡~頂多前幾天效果不錯~~<br /> <br /> 要瘦還是要多動少吃~~~

可以吃少ㄧ點但不能不吃<br /> 餓著肚子撐到隔天早上通常都無法做到<br /> 長期下來對身體也不好<br />

我每天最重要的一餐<br /> 就是晚餐..<br /> <br /> 要我不吃的話<br /> 我會很痛苦Q_Q"<br />

有試過這種方式減重<br /> 但是超難受的<br /> 晚上會餓到受不了,甚至睡不著<br />

最近都只吃晚餐而已<br /> 假日才會正常吃<br /> 我覺得不喝水比較恐佈<br /> 吃飯不正常還是不會瘦

不吃晚餐我會受不了<br />肚子餓很難受<br />會睡不著覺~會一直想找東西吃<br />

年輕的時候,只要一餐不知就瘦很多...<br /> 現在很多餐不吃也瘦不了多少...<br /> 而且,現在有年紀了,晚餐不吃還會胃不舒服哩<br /> 不過,不吃晚餐真的會小腹消一些些啦.哈~~~