大家都怎麼解除自己的煩悶

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">brownmr 之話: <br /> <br /> 其實我煩悶很久了<br /> 我又是不太會跟朋友講心事的人而我也跟我朋友說過了<br /> 但同樣的問題困擾似乎一直在我腦中打轉<br /> 真的聽音樂看電影等都無法解決這樣的煩悶<br /> 我不喜歡待在家因為待在家就會想到那些<br /> 大家都是怎麼解決煩悶的呢?</blockquote>==================<br /> <br /> <span style="color: rgb(255, 0, 255);"><span style="font-size: medium;">版主這樣寫  我看不太出來是哪一方面的問題<br /> <br /> 不過我會找朋友訴苦   <br /> <br /> 但並非都找同一人  </span></span><br type="_moz" />

<span style="color: #000000"><span style="font-size: medium">搞笑~<br /> <br /> 自娛娛人.</span></span>

我平時都找知心朋友當垃圾桶啦~<br /> <br /> 不然就是聽音樂抒發情緒<br /> <br /> 若都沒效，時間反而是最有效的解除方法。<br /> <br type="_moz" />

<p>戶外走走<br /> 約一個好朋友一起去<br /> 或去看一場搞笑電影放鬆一下嘍!!</p>

<p>適合我的方式是~看書<br /> 因為這樣才可以靜下心<br /> 好好的沉浸在書帶給自己的啟發<br /> <br /> 也會聽音樂<br /> 靜靜的把自己泡在音樂所帶給我的情緒裡<br /> <br /> 泡澡<br /> 泡很長的一個花香澡或泡泡浴<br /> 讓自己覺得備受寵愛<br /> <br /> 那麼 親愛的版主<br /> 如果還不確定適合自己的方式<br /> 不如 想到什麼就都多去嘗試看看吧<br /> 在嘗試各種方法時 <br /> 也試著用"專心"的態度 <br /> 告訴自己我是來放鬆 我也決心要解決問題:)<br /> <br /> 加油!<img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_1.gif" /></p>

 還是會找朋友聊聊,總比自己一人在那鑽牛角尖的好

我會找媽媽聊聊ㄟ<br /> 跟朋友聊感覺並不是那麼有用<br /> 而且有些事也不想跟朋友分享<br /> 所以....我只找家人<br />

我覺得運動是最快的<br /> 還有唱歌 看看影集 睡一覺<br /> 這樣很快就恢復了<br /> 千萬不要找朋友一直抱怨<br />

我都看電影 或者去租漫晝來看<br /> 分開一下思緒 別整個都沉到裏面去了<br /> 或者也可以看網路囉

去海邊 或爬山 或風景區都可以<br /> <br /> 暫時離開煩悶的地方<br /> <br /> 因為我家離海邊不算遠<br /> <br /> 所以放假會騎腳踏車到海邊吹風看夕陽<br /> <br /> 心情都很好<img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_14.gif" />

會找姐姐聊聊 寫信給我姐<br /> <br /> 因為我大姐蠻正面的 都會開導我<br /> <br /> 然後我也會跟我媽講 我媽也會開導我<br /> <br /> 最後我會聽音樂 再睡大覺 明天醒來就好了

<br /> <span style="font-size: medium">去爬山或去運動<br /> <br /> 暫時離開煩悶的地方<br /> <br /> </span>

雖然不知道你是什麼煩悶的事<br /> 但建議妳可以去教會看看唷~ <br /> 那邊會有很多可以傾聽妳心的人, <br /> 也可請教友為你禱告<br /> 你會不一樣的

<p>跟不同人交流，或許會有不同看法，</p> <p>自己克服的話，就以轉移注意力為方向吧<br /> <br /> 找一些能讓自己放鬆的活動，比如聽音樂，逛街，看書<br /> <br /> 看個電影之類的，或是去給人家按摩，都不錯呀<br />  </p>

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">alsuka05 之話: <br /> <br /> <p>跟不同人交流，或許會有不同看法，</p> <p>自己克服的話，就以轉移注意力為方向吧<br /> <br /> 找一些能讓自己放鬆的活動，比如聽音樂，逛街，看書<br /> <br /> 看個電影之類的，或是去給人家按摩，都不錯呀<br />  </p> </blockquote><br /> 我也認為跟各式各樣的朋友聊天，會得到開竅喔<br /> 就盡量找樂觀一點的朋友，會有效果的<br /> 但要記得正視自己的問題，並且尋求解決<br /> 解鈴需要繫鈴人丫<br />

我都會盡快<br /> 把不愉快的事情全部忘記<br /> 能解決的事情就盡全力解決掉<br /> 不能解決...<br /> 那就只能把它們忘記～<br /> 不然每想一次痛苦一次<br />

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">brownmr 之話: <br /> <br /> 其實我煩悶很久了<br /> 我又是不太會跟朋友講心事的人而我也跟我朋友說過了<br /> 但同樣的問題困擾似乎一直在我腦中打轉<br /> 真的聽音樂看電影等都無法解決這樣的煩悶<br /> 我不喜歡待在家因為待在家就會想到那些<br /> 大家都是怎麼解決煩悶的呢?</blockquote>可以聽音樂唱歌或是看書<br /> 如果有耐心的話<br /> 我都看連續劇<br /> 大陸劇日劇都不錯啊

那就出門走走吧! <br /> 最好是出遠門 <br /> 去放鬆個三五天  <br /> 回來就不這麼"啊砸"了~  

<span style="font-family: Times New Roman"><span style="font-size: medium">我覺得走出戶外騎騎車兜兜風,吃吃美食,逛逛書局看看書,或找知心朋友訴苦</span></span>

 <img src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_31.gif" alt="" />呷雞排